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PLANTAS MEDICINALES ADAPTÓGENAS

Fatiga

¿Se siente usted fatigado(a), agotado(a) incluso extenuado(a) a nivel físico o mental? Tomar un complemento alimenticio antifatiga puede mejorar enormemente su vida diaria. SuperSmart le ofrece a continuación los mejores complementos alimenticios diseñados para reducir su fatiga, reforzar su vitalidad y mantener su salud en general.

Le ofrecemos una gama de las mejores vitaminas (vitamina B12, C, B6…), minerales (magnesio, hierro…), extractos de plantas (ginseng, rhodiola…) y otros nutrientes eficaces contra la fatiga, en formas óptimas para garantizarle una excelente biodisponibilidad y efectos potentes, rápidos y duraderos.

En esta página también encontrará nuestros famosos complementos multivitamínicos, entre los que se encuentran Daily 3 y Daily 2® Timed Release, muy apreciados por nuestros clientes. Sus ingredientes cubren las necesidades elementales de vitaminas, minerales, oligoelementos y antioxidantes: la forma ideal de llenarse de energía.

Daily 3® Suplemento MultivitamínicoDaily 3® Suplemento Multivitamínico
Daily 3® es el suplemento multivitamínico y multimineral más completo que puedes tomar en una sola cápsula
90 Cáps. veg.
$49.00
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4.5 7 opiniones
Daily 6®Daily 6®
Daily 6® es una fórmula multivitamínica diseñada para aportar todos los nutrientes esenciales a su organismo
180 cáp. veg.
$89.00
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0 Sin opiniones
-70%
Daily 2® Timed ReleaseDaily 2® Timed Release
Daily 2® es una formulación multivitamínica de liberación prolongada
60 comprimidos de liberación prolongada
$11.40$38.00
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Liposomal Vitamin CLiposomal Vitamin C
Forma altamente asimilable de vitamina C
90 Softgels
$45.00
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0 Sin opiniones
Magnesium Orotate Magnesium Orotate
El orotato de magnesio es una forma innovadora de magnesio con mayor absorción y biodisponibilidad
90 Cáps. veg.
$29.00
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5 4 opiniones
MethylcobalamineMethylcobalamine
Metilcobalamina (forma muy activa de la vitamina B12)
100 comprimidos sublinguales
$19.00
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0 Sin opiniones
Bote de complemento alimenticio de plantas y hongos adaptógenos Adaptogenic Potion
Una poción ayurvédica para reforzar el sistema inmunitario y eliminar el estrés
Frasco de 120 ml
$34.00
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5 1 opiniones
Annatto TocotrienolsAnnatto Tocotrienols
Nuestro suplemento de Tocotrienoles de Achiote contiene un extracto de Bixa orellana estandarizado al 50% de tocotrienoles
60 cápsulas blandas
$34.00
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Arctic Plankton OilArctic Plankton Oil
El aceite de Calanus, el tesoro nutricional del Ártico para estimular la salud del corazón y combatir la inflamación
60 Softgels
$42.00
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5 2 opiniones
Asc2PAsc2P
Asc2P es una forma estable y potente de vitamina C
60 Cáps. veg.
$32.00
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5 2 opiniones
Calcium Orotate Calcium Orotate
Suplemento combinado de calcio y magnesio
60 Cáps. veg.
$26.00
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5 1 opiniones
Carottol™Carottol™
Carottol™ está formulado para proporcionar un aporte óptimo de carotenoides
60 Cáps. veg.
$42.00
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Coenzymated B FormulaCoenzymated B Formula
La Fórmula B coenzimada contiene todas las vitaminas del grupo B
30 comprimidos sublinguales
$37.00
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Crominex® 3+Crominex® 3+
Suplemento de Cromo altamente biodisponible
120 Cáps. veg.
$18.00
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5 3 opiniones
-70%
Daily 1®Daily 1®
El complejo multivitamínico más eficaz del mercado en un comprimido diario
60 comprimidos
$16.50$55.00
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Ester C™ Ester C™
Suplemento de Vitamina C
120 Cáps. veg.
$34.00
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FlavoLifeFlavoLife
FlavoLife es una fórmula de flavonoides 'todo en uno' que favorece la salud
60 cáp. veg.
$47.00
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5 1 opiniones
Iron Bisglycinate Iron Bisglycinate
Suplemento de hierro altamente biodisponible
60 cáp. veg.
$14.00
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L-OptiZinc®L-OptiZinc®
L-OptiZinc® es un suplemento de zinc con alta biodisponibilidad
120 comprimidos
$21.00
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L-Selenomethionine L-Selenomethionine
Suplemento de selenio (L-selenometionina)
120 comprimidos
$19.00
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Multimineral ComplexMultimineral Complex
El Complejo Multimineral es un suplemento multimineral, rico en minerales esenciales principales y trazas
90 cáps. veg.
$29.00
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Natural E 400Natural E 400
Suplemento de D-alfa-tocoferol
100 softgels
$34.00
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OptiMagOptiMag
Potente mezcla de magnesio
120 Cáps. Veg.
$29.00
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Organic Chaga ExtractOrganic Chaga Extract
El extracto de chaga orgánico es el secreto siberiano para mejorar la salud
90 cáp. veg.
$52.00
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Potassium IodidePotassium Iodide
Fuente excepcional y segura de yodo con una biodisponibilidad óptima
60 comprimidos
$15.00
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Rhodiola RoseaRhodiola Rosea
Extracto de Rodiola (Rhodiola rosea)
60 Cáps. veg.
$31.00
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SuperFolateSuperFolate
Suplemento muy biodisponible de vitamina B9
120 comprimidos
$19.00
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Triple CTriple C
Tres formas sinérgicas de vitamina C
90 Cáps. veg.
$24.00
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Vegan D3Vegan D3
Potente suplemento vegano de vitamina D3, con la máxima biodisponibilidad
60 softgels
$23.00
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Vitamin D3 1000 UIVitamin D3 1000 UI
Forma biodisponible de vitamina D3 en la dosis adecuada para todos
150 Softgels
$16.00
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Vitamin D3 5000 IUVitamin D3 5000 IU
La vitamina D3 5000 UI es una forma biodisponible de la vitamina D para una óptima absorción
60 softgels
$13.00
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Vitamin D3 Spray 2000 IUVitamin D3 Spray 2000 IU
Vitamina D3 en spray en su forma más absorbible y práctica
25 ml
$17.00
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Wild Amazonian FormulaWild Amazonian Formula
Wild Amazonian Formula es una fórmula excepcional del Amazonas que desarrolla la capacidad natural del cuerpo para auto curarse
120 Cáps. veg
$39.00
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Zinc OrotateZinc Orotate
Suplemento nutricional de orotato de zinc con alta biodisponibilidad y asimilación
60 Cáps. veg.
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¿Qué complemento alimenticio tomar para la fatiga?

¿Qué vitamina tomar para la fatiga y el estrés?

La vitamina B12 es una vitamina eficaz para la fatiga.

De hecho, favorece la conversión de los macronutrientes en energía utilizable por las células. También interviene en el funcionamiento normal del sistema nervioso y en el funcionamiento psicológico normal, lo que la convierte en una excelente vitamina antiestrés y ansiolítica.

La mejor forma activa de B12 es la metilcobalamina. Es la forma de B12 más fácilmente absorbida y utilizada por el organismo.

Otra vitamina crucial para sus niveles de energía

La estrella de las vitaminas, la vitamina C también favorece la conversión de nutrientes en energía, permite una mejor asimilación del hierro y es un cofactor esencial en la producción de noradrenalina (la hormona de la concentración y del buen humor).

Excelente para la inmunidad, también ayuda a proteger las células contra el estrés oxidativo que agobia al organismo.

La encapsulación de la vitamina C en forma de liposomas, vesículas lipídicas hechas a medida, le garantiza una excelente absorción. Esto es lo que le ofrecemos con nuestro complemento Liposomal Vitamin C.

Un oligoelemento imprescindible para reducir la fatiga y el estrés

Además de las vitaminas, también conviene aprovechar los beneficios de los minerales. El magnesio, en particular, se recomienda para reducir la fatiga y el estrés.

Oligoelemento esencial, el magnesio interviene en más de 300 reacciones bioquímicas del organismo. En particular, ayuda a recuperar la energía y la serenidad favoreciendo la producción de ATP (la gran fuente de energía de las células), favoreciendo la contracción y la relajación muscular, o calmando el sistema nervioso.

Es importante saber que el estrés aumenta la utilización de magnesio por el organismo. Esto puede conducir a unagotamiento de sus reservas de magnesio y, por tanto, a una mayor dificultad para controlar sus nervios ¡Un verdadero círculo vicioso! En caso de fatiga y estrés, opte por un aporte importante de magnesio de alta biodisponibilidad (por ejemplo, el magnesium orotate en cápsulas).

El ginseng: un potente antifatiga

Otro excelente remedio natural para para ayudarle a recargarse: el ginseng (Panax Ginseng), planta clave en la medicina china.

Diversos estudios han demostrado que el ginseng puede estimular significativamente los cuerpos agotados. Esta planta revitalizante favorece el rendimiento físico y favorece una buena circulación sanguínea, asociada a la reactividad cerebral. Sus efectos se deben en particular a sus principios activos, llamados ginsenósidos.

El ginseng se considera además una planta adaptógena (en otras palabras, ayuda al organismo a adaptarse al estrés físico y psicológico al que se enfrenta).

¿Qué es la fatiga?

La fatigua es un estado de cansancio y de falta de energía. Provoca una disminución de la capacidad de realizar tareas físicas o mentales.

¿Cuáles son las causas de la fatiga?

La fatiga puede estar provocada por:

¿Qué hacer si estoy siempre cansado(a)?

Se encuentra usted encuentra cansado(a) a menudo y le está pasando factura en su día a día? Estos pasos le ayudarán a restablecer sus niveles de energía:

Si su sensación de agotamiento persiste después de estos diversos ajustes, le invitamos a que consulte a un profesional de la salud.

¿Cómo distinguir una fatiga normal de una fatiga patológica?

La fatiga normal, cuya causa se conoce y desaparece con el reposo, debe distinguirse de su forma patológica, denominada generalmente fatiga crónica.

A pesar de poner en práctica las distintas medidas mencionadas (dormir más, controlar mejor el estrés, etc.), ¿sigue sufriendo un cansancio persistente que le impide llevar a cabo sus actividades y proyectos? ¿Quizás se siente agotado desde el momento en que se levanta? ¿O se siente regularmente débil, pesado(a) o rígido(a)?

Es posible que padezca fatiga crónica. Su médico podrá confirmar el diagnóstico, aconsejarle y tratar de determinar si esta afección es a su vez síntoma de otra enfermedad.

¿Cuáles son los mejores alimentos antifatiga?

Como hemos visto, lanutrición desempeña un papel importante en la vitalidad.

En primer lugar, debe asegurarse de ingerir diariamente una buena cantidad de hidratos de carbono, proteínas y grasas, los combustibles del organismo. Para ello, adopte una dieta equilibrada y variada (fruta y verdura, carne, pescado, huevos, semillas, etc.).

Algunos alimentos son especialmente interesantes para recuperar la energía:

© 1997-2024 Fondation pour le Libre Choix. All rights reserved
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