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Vitamina C

La vitamina C, conocida también como ácido ascórbico, destaca por sus efectos sobre el nivel de energía y por poder antioxidante. Es indispensable para el buen funcionamiento del organismo; de hecho, la vitamina C participa en funciones esenciales como la defensa contra las agresiones externas y el mantenimiento de determinadas estructuras como la piel o los huesos. A pesar de su papel fundamental, la vitamina C no es sintetizada por el organismo y es necesario aportarla mediante la alimentación. ¿Dónde se encuentra la vitamina C? Cabe mencionar algunos alimentos ricos en vitamina C como los cítricos y frutos rojos, así como los suplementos alimenticios. Para evitar una falta o carencia de vitamina C, es indispensable tomarla a diario ya que esta vitamina no puede ser almacenada por el organismo.

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¿Por qué hacer un tratamiento de vitamina C?


Al igual que todas las vitaminas, la vitamina C es esencial para el buen funcionamiento del organismo. En efecto, la vitamina C cumple una función esencial en la estructura y el funcionamiento de algunos tejidos como la piel, los vasos sanguíneos o los huesos. Gracias a su acción positiva sobre el sistema inmunitario y a sus propiedades antioxidantes, la vitamina C también participa en la defensa del organismo contra los agentes patógenos y en la lucha contra el envejecimiento celular. Más allá de estas funciones vitales, la vitamina C se asocia con numerosos beneficios para la salud y el nivel de energía general del organismo. A menudo se denomina "la vitamina de la energía" o "la vitamina antifatiga", ya que favorece la absorción del hierro. Por ello, a menudo se recomienda tomar suplementos de vitamina C para la fatiga ocasional, los periodos de estrés, los cambios de estación o durante el invierno.
© 1997-2019 Fondation pour le Libre Choix. All rights reserved
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