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Mis consejos

Cinco consejos para conservar la memoria

2018-11-12
Numerosos estudios coinciden en que no tenemos que ver el deterioro cerebral como algo inevitable. Podemos actuar para proteger, reforzar y estimular sus funciones cognitivas. He aquí cinco consejos para conservar la memoria.
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Mis consejos

¿Qué hay que hacer en caso de sufrir fatiga crónica?

2018-10-19
Los expertos de SuperSmart se interesan hoy por la fatiga crónica. Este fenómeno, aún poco entendido y poco reconocido, no debe percibirse como algo inevitable. Por el contrario, hoy en día la clave del tratamiento de la fatiga crónica consiste principalmente en aceptar luchar. Hay que identificar las posibles causas y eliminarlas una por una.
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Mi salud

Neurotransmisor GABA: un antiestrés natural

2018-09-24
Detrás de las letras GABA se esconde el ácido gamma-aminobutírico. Es un neurotransmisor que desempeña un papel clave en el cerebro, Varios estudios han demostrado que tiene una potente acción relajante. De ahí que los investigadores suelan presentar el GABA como un antiestrés, un ansiolítico, un relajante muscular y un antidepresivo natural. Los estudios también han mostrado sus beneficios para personas con insomnio, hipertensas, deportistas y personas con sobrepeso/obesas. Disponible a día de hoy como suplemento alimenticio, el GABA es de gran interés para la comunidad científica. Para obtener más información sobre este neurotransmisor, los expertos de SuperSmart han preparado una guía práctica. Encontrarás todo lo que necesitas saber acerca del GABA natural: sus características, mecanismo de acción, sus propiedades, sus beneficios, sus usos, las últimas investigaciones, las opiniones de la comunidad científica...
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