0
es
US
SuperSmart Blog
X
× Informarse por tema de salud Nuevos artículos Artículos populares Visitar nuestra tienda Mi cuenta Smart Prescription Blog Programa de fidelización idioma: Español
Fortalecimiento general del organismo Informes

Salud: Cinco propiedades de los cítricos

El invierno es la sesión de los cítricos. Naranja, clementina, mandarina, limón, pomelo... estas frutas aportan bonitos colores de verano, sabores acidulados y una gran variedad de virtudes para nuestra salud. Vamos a analizar las propiedades de los cítricos.
Rédaction Supersmart.
2018-02-15 (blog.publication: 2018-02-06)Commentaires (0)

Alto contenido de vitaminas

Entre los remedios naturales más populares durante el invierno, los cítricos ocupan un lugar destacado. Sus colores veraniegos aportan luminosidad a los tediosos días de invierno. Sus sabores acidulados dan un toque vigoroso a nuestras recetas. Y, sobre todo, los cítricos nos aportan vitaminas beneficiosas para nuestro bienestar y nuestra salud. Estas frutas pueden cubrir una parte importante de nuestras necesidades de vitamina C, un nutriente esencial conocido por su acción inmunoestimulador. Los cítricos también tienen la particularidad de contener de provitaminas A como la betacriptoxantina, presente en la variedad de mandarina satsuma. Una vez en el organismo, esta sustancia permite la síntesis de vitamina A, un nutriente beneficioso para la vista y para las defensas del cuerpo.

Concentrado de antioxidantes protectores

Además de su riqueza en vitaminas, los cítricos contienen muchos antioxidantes, que son potentes agentes de protección. Estas sustancias naturales actúan en defensa del organismo combatiendo el exceso de radicales libres, elementos muy reactivos responsables de numerosos daños celulares. Esta acción protectora ayuda a evitar la aparición de ciertas enfermedades, además de ralentizar el envejecimiento del cuerpo. Sin embargo, los antioxidantes se concentran a menudo en partes poco consumidas o apreciadas de los cítricos. Es el caso de la naringina, presente en grandes cantidades en la piel del pomelo. No obstante, para beneficiarse de las propiedades de la naringina, esta ha sido extraída con el fin de ofrecerla en forma de suplementos nutricionales, Como el complemento alimentario Grapefruit Extract.

Aliados naturales para perder peso

"Peder peso tomando limón", "Dieta de limón para adelgazar rápidamente", "Adelgazar tomando pomelo"... Las propiedades adelgazantes de los cítricos protagonizan a menudo las revistas dedicadas al bienestar y a la salud natural. Este entusiasmo para la acción adelgazante de los cítricos tiene varias explicaciones. En primer lugar, estas frutas contienen fibras naturales, sustancias que favorecen el tránsito intestinal, facilitan la eliminación de las grasas y contribuyen a la sensación de saciedad. A continuación, algunos polifenoles presentes en los cítricos ejercen una acción quemagrasas que puede ayudar a acelerar la pérdida de peso. Por último, los cítricos presentan un bajo aporte calórico, lo cual es otorga una importante ventaja para las personas que desean perder peso de manera natural. Teniendo en cuenta sus numerosas propiedades para perder peso, se han utilizado cítricos para diseñar suplementos de pérdida de peso como el producto Metadrine™.

Gran poder detox

En la familia de cítricos, el limón es una de las estrellas de los tratamientos detox. De hecho, el agua con limón se recomienda a menudo como uno de los remedios milagro para las secuelas de la Navidad. Después de los excesos de comida o alcohol que han puesto el cuerpo a prueba, el zumo de limón puede drenar la vesícula biliar para estimular la producción de bilis y limpiar el hígado. Esta acción detox de los cítricos ayuda a eliminar las toxinas acumuladas en el cuerpo y a recuperar el bienestar digestivo. Sin embargo, debido a la acidez del limón, un consumo excesivo de agua con limón puede tener repercusiones en algunas personas. Es una de las razones por las que suelen utilizarse otras soluciones detox.

Gran potencial cardioprotector

Los cítricos también han atraído el interés de la comunidad científica por sus propiedades para proteger el corazón. Según varios estudios, sus propiedades ayudan a prevenir determinadas enfermedades cardiovasculares como la aterosclerosis y la hipertensión. Según los investigadores, esta acción cardioprotectora está ligada a la acción hipocolesterolemiante. Dicho de otro modo, algunos principios activos de los cítricos permitirían reducir la concentración total de colesterol. Este importante descubrimiento condujo al desarrollo de suplementos cardioprotectores como el producto Sytrinol™, que ofrece una alternativa natural para el tratamiento de la hipercolesterolemia, es decir, una solución natural para tratar el exceso de colesterol en la sangre.

Si te ha gustado, compártelo

Commentaires

Debe estar conectado a su cuenta para poder dejar un comentario
Este artículo no ha sido comentado todavía, sea el primero en dar su opinión
Nuestra selección de artículos
¿Qué hay que hacer en caso de sufrir fatiga crónica?
¿Qué hay que hacer en caso de sufrir fatiga crónica?

Los expertos de SuperSmart se interesan hoy por la fatiga crónica. Este fenómeno, aún poco entendido y poco reconocido, no debe percibirse como algo inevitable. Por el contrario, hoy en día la clave del tratamiento de la fatiga crónica consiste principalmente en aceptar luchar. Hay que identificar las posibles causas y eliminarlas una por una.

Beneficios de las vitaminas
Beneficios de las vitaminas: funciones, fuentes... ¡todo lo que necesitas saber!

¿Conoces todas las vitaminas y todos sus beneficios? Para ayudar a verlo más claro, los expertos SuperSmart han preparado una guía completa sobre las vitaminas: definición, papeles, beneficios, fuentes, riesgos de su ausencia…

Plantas medicinales chinas: ¿cuáles conviene tomar?

De hecho, la farmacopea China reúne una amplia selección de plantas medicinales y ofrece remedios naturales contra numerosos trastornos de la vida cotidiana. ¡Analizamos cinco remedios naturales!

Posibles causas de la fatiga crónica

Problemas de concentración, sensación de cansancio, dolor muscular inexplicable... Analizamos cuatro causas de la fatiga crónica.

4 medicinas alternativas que descubrir

Suaves, paralelas, alternativas… todos estos adjetivos se utilizan para describir las llamadas medicinas no convencionales. ¡Centrémonos en los orígenes y en los principios de cuatro medicinas alternativas de renombre!

Calor intenso: 6 trucos para dormir bien

Con la subida de temperaturas, dormir bien puede convertirse en una verdadera carrera de obstáculos. Con el fin de ayudarte, hemos seleccionado los 6 mejores trucos para que puedas sumirte en un sueño reparador a pesar del fuerte calor.

Estos productos creemos que serán de su interés

Daily 3®Daily 3®

Fórmula multivitamínica Aporte de sustancias biológicas indispensables que actúan en sinergia Contribuye a prevenir enfermedades cardiovasculares, cánceres y problemas dermatológicos

$49.00
+
Daily 6®Daily 6®

Contiene 55 ingredientes. El multinutriente de muy amplio espectro para una salud óptima.

$89.00
+
-40%
Daily 2® Timed ReleaseDaily 2® Timed Release

Fórmula multivitamínica de liberación prolongada

$22.79$38.00
+
-35%
Liposomal Vitamin C 335 mgLiposomal Vitamin C 335 mg

Forma altamente biodisponible de vitamina C

$29.25$45.00
+
Magnesium Orotate 500 mgMagnesium Orotate 500 mg

Una forma de magnesio de alta biodisponibilidad

$34.00
+
Methylcobalamine 1 mgMethylcobalamine 1 mg

La forma más activa de vitamina B12, utilizada preferentemente para regenerar las neuronas.

$19.00
+
Annatto Tocotrienols 50 mgAnnatto Tocotrienols 50 mg

Beneficioso para la salud cardiovascular. Un 90 % de delta-tocotrienoles, la forma de vitamina E con la mayor actividad biológica.

$34.00
+
Nuevo
Arctic Plankton OilArctic Plankton Oil

El aceite de Calanus, el tesoro nutricional del Ártico para estimular la salud del corazón y combatir la inflamación

$42.00
+
© 1997-2019 Fondation pour le Libre Choix. All rights reserved
© 1997-2019 Fondation pour le Libre Choix. All rights reserved