Mélatonine

La mélatonine est une hormone naturelle produite par l’organisme pendant la nuit, d’où son nom d’hormone du sommeil. Elle joue un rôle central dans la régulation des rythmes biologiques, en intervenant notamment pour faciliter l’endormissement. Sa sécrétion a malheureusement tendance à diminuer en l’absence de soleil et avec l’âge. Pour compenser cette carence en mélatonine naturelle, des compléments alimentaires ont été développés. En contribuant à la réduction du temps d’endormissement, une supplémentation en mélatonine peut être indiquée en traitement des troubles du sommeil dont l’insomnie. Elle a également fait ses preuves pour atténuer les effets du décalage horaire. Profitez des nombreux bienfaits de cette hormone grâce à notre sélection de compléments alimentaires à base de mélatonine.