Colitis: síntomas, causas y tratamientos naturales

¿Qué es la colitis?

La colitis es una inflamación de la pared del colon, la parte del intestino que sigue al intestino delgado y se extiende hasta el recto.

Puede manifestarse de forma aguda (es decir bruscamente, con una evolución rápida) u crónica (es decir, cuyos efectos persisten en el tiempo, generalmente más de tres meses).

No es una enfermedad específica, sino un conjunto de enfermedades y de trastornos muy variados que provocan inflamación. La colitis suele ser benigna si se trata rápidamente.

Síntomas de la colitis

Principales síntomas de esta inflamación del colon

Todas las colitis se manifiestan por trastornos del tránsito intestinal: diarrea o estreñimiento, dolor abdominal (que puede durar o no), hinchazón... (1) A veces también hay pérdida de peso y sensación de cansancio.

Desde el punto de vista biológico, suele haber hiperleucocitosis (nivel elevado de glóbulos blancos en la sangre) y un nivel elevado de PCR (signo de inflamación). La endoscopia permite establecer un diagnóstico definitivo.

Otros síntomas diferentes según los tipos de colitis

Pueden aparecer síntomas adicionales dependiendo de la causa de la colitis.

• En el caso de colitis infecciosas: fiebre y deshidratación.
• En el caso de trastornos causados por ciertos antibióticos: a veces diarrea sanguinolenta y dolor intenso.
• En el caso de trastornos provocados por la radioterapia: hemorragias en las heces, que pueden persistir durante varios meses después del tratamiento.
• En el caso de enfermedades inflamatorias crónicas: sangrado recurrente en las heces.
• En el caso de síndrome del intestino irritable: hinchazón, gases, dificultad para digerir, dolor de estómago.

Cuando persiste, la diarrea pueden provocar deficiencias en ciertas vitaminas debido a una absorción menos buena de los nutrientes y de una producción menor de las vitaminas B y K por la flora bacteriana del colon.

¿Cuáles son las causas posibles de la colitis?

Causas de la colitis aguda

La colitis aguda tiene varios orígenes posibles:

• Una infección por un patógeno: virus (herpes), bacterias (salmonella, shigella, yersinia, cólera, estafilococos, Escherichia coli), hongos (Candida, Histoplasma), parásitos (amebas, tremátodos…) Puede ser la consecuencia de una intoxicación alimentaria.
• Tomar medicamentos (la mayoría de las veces antibióticos o laxantes en exceso). Puede provocar “colitis pseudomembranosas” graves.
• Una mala vascularización del colon relacionada con lesiones arteriales (aterosclerosis) (2): hablamos de “colitis isquémica”. Es una urgencia absoluta.
• Algunos tratamientos contra el cáncer (especialmente la radioterapia de abdomen y la quimioterapia).

Causas de la colitis crónica

Para la colitis crónica, existen tres causas principales:

• El síndrome del intestino irritable, que da lugar a la “colitis espasmódica”.
• Las enfermedades inflamatorias crónicas, en particular la rectocolitis hemorrágica y la enfermedad de Crohn, durante los "brotes".
• La colitis ulcerosa, un trastorno autoinmune.

Prevención y alivio de la colitis

Los medios de prevención de la colitis y el alivio de sus síntomas varían mucho según la causa:

• Para limitar las infecciones, siga unas medidas higiénicas básicas: lavarse las manos antes de comer y después de defecar, respetar las fechas de caducidad de los alimentos y no romper la cadena de frío.
• Limite los alimentos grasos y especiados en caso de crisis. Además, evite el café, el alcohol y las bebidas gaseosas.
• Complemente sistemáticamente los tratamientos antibióticos con probióticos (Saccharomyces Boulardii suele estar indicado en farmacias).
• Si sufre de enfermedades crónicas, se suele recomendar seguir dietas especiales, sobre todo durante las fases agudas. Por ejemplo, en el caso de la enfermedad de Crohn, se recomienda eliminar la fibra alimentaria ("dieta sin residuos") y los alimentos irritantes, para minimizar el trabajo que supone la digestión.
• Beba 2 litros de agua como mínimo durante el día, evitando beber grandes cantidades a la vez y tomarlo durante las comidas;
• Reparta las comidas, pero no coma en exceso , para no estimular demasiado el movimiento del colon, y asegúrese de masticar bien los alimentos.

Tratamientos y complementos naturales para la colitis

Los probióticos y la colitis

Varios estudios clínicos (3-4) investigan los beneficios de los probióticos para la flora intestinal del colon.

Los que contienen bifidobacterias y lactobacilos son los más prometedores (los complementos probióticos dedicados al colon, como Colon Friendly, generalmente incluyen las mejores cepas).

El probiótico Saccharomyces Boulardii, por su parte, es la levadura más documentada en casos de diarrea. Los probióticos pueden encontrarse en una serie de alimentos como el kéfir, el tempeh, el miso y los yogures.

Vitaminas para compensar las deficiencias

Las personas que sufren colitis crónicas o colitis recurrentes corren el riesgo de deficiencia de ciertas vitaminas: su flora intestinal fabrica menos vitaminas (en particular vitaminas del grupo B), La absorción a través de la barrera intestinal es menos buena y las pérdidas pueden ser importantes en caso de diarrea sanguinolenta.

Se puede considerar la administración de suplementos de vitaminas y minerales por consejo de un profesional de la salud.

Los omega 3 y la flora intestinal

Los ácidos grasos omega 3, presentes en el pescado azul, cuya ingesta diaria suele ser muy inferior a la recomendada, no sólo contribuyen a la salud del corazón y a la función cerebral.

Parecen tener también una estrecha relación con la flora intestinal (5).

Por lo tanto, puede considerarse la administración de suplementos de omega 3 (idealmente con un suplemento de excelente digestibilidad, como por ejemplo Super Omega 3). Por otro lado, deben limitarse las demás grasas, especialmente las saturadas, que pueden provocar una "diarrea grasa".

La curcumina y la inflamación del intestino

La curcumina es un compuesto biológicamente activo de cúrcuma que contribuye a reducir la inflamación y a reforzar el sistema inmunitario, del que forma parte integrante la flora intestinal.

Puede ser útil en la medida en que la inflamación de la mucosa del colon contribuye a la desregulación del sistema inmunitario y favorece la selección de bacterias patógenas en detrimento de las bacterias comensales.

Las formas más biodisponibles (como en Curcumin Solution) son las más recomendadas para la colitis.

Tomar complementos alimenticios para la colitis: un recordatorio rápido

Por supuesto, todas estas soluciones naturales deben considerarse bajo la supervisión de un profesional de la salud (por ejemplo, un gastroenterólogo).