Tu estilo de vida y buena salud.
No hay duda alguna que el estilo de vida es uno de los factores más importantes para mantener una buena salud y una vida más larga. El sentido común nos dice que un programa de ejercicios es una buena idea, no sólo se queman calorías, sino que mejora el estado de ánimo y fortalece los músculos. La dieta juega un papel crítico en todos los aspectos de la salud corporal. Evita alimentos procesados, elige meriendas con vegetales crujientes y frutas, en lugar de las procesadas y ricas en grasas, sal, y otros ingredientes dañinos, que ayuden a mantenerte en forma, con energía y fortaleza. Usa la bicicleta o camina al trabajo, evita el exceso de consumo de alcohol, y no fumes, Puedes sorprenderte con lo positivo y energético que te sentirás.
Suplementos: Por qué los necesitamos?
El negocio del Agro ha cambiado la forma en que se cultivan la frutas y vegetales. El aceite y el agua se han reducido de muchos minerales vitales. Estamos expuestos a miles de toxinas diariamente, incluyendo plásticos, incluyendo BPA ( Bisfenol A), hongos, productos de limpieza, gases de vehículos y pesticidas. Tu cuerpo tiene una increíble capacidad de lidiar con las toxinas pero hasta un punto. Incluyendo los suplementos correctos tu cuerpo mantendrá sus funciones a un alto nivel, luchando con el ataque constante del medio ambiente.
