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Nuestros redactores científicos le ofrecen semanalmente artículos en forma de preguntas y respuestas, guías o entrevistas con médicos, investigadores, nutricionistas o deportistas de élite.
Los temas tratados abarcan los campos de la nutrición, el bienestar, la prevención de la salud y la investigación médica.

Informes Nutrición Cerebral

Un estudio demuestra que la creatina es un potente estimulante cerebral

30/04/2025

Suplemento muy popular entre los culturistas, la creatina también podría potenciar nuestro cerebro, según un estudio científico publicado en 2024. Descubramos cómo.

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Informes Nutrición Cerebral

Un estudio demuestra que la creatina es un potente estimulante cerebral

Suplemento muy popular entre los culturistas, la creatina también podría potenciar nuestro cerebro, según un estudio científico publicado en 2024. Descubramos cómo.

30/04/2025

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Guías y tutoriales Inmunidad

¿Cuál es el mejor antihistamínico natural?

Las alergias están aumentando en todo el mundo. Para aliviar sus molestos síntomas, las personas que de ellas sufren recurren cada vez más a los antihistamínicos naturales.

23/04/2025

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Guías y tutoriales Fatiga

Complementos alimenticios: ¿en qué formas son más biodisponibles?

Para una suplementación eficaz, es importante elegir los complementos alimenticios en función de su biodisponibilidad. Vitaminas, minerales, probióticos... ¿Cuáles son sus formas más biodisponibles?

16/04/2025

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Informes Inmunidad

Hongos medicinales: el regreso triunfal de una herencia milenaria

Hongos Medicinales

Los hongos medicinales, apreciados por sus beneficios para la energía y la inmunidad, están viviendo un renacimiento. Descubra las razones de este éxito, desde su herencia milenaria hasta los nuevos avances científicos.

09/04/2025

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Informes Longevidad (Anti-Envejecimiento)

La revolución de la «nutrigenómica»: una alimentación que influye en sus genes

Lo que come puede cambiar la expresión génica. Este es el tema de una innovadora disciplina científica llamada nutrigenómica. Descubra cómo la nutrigenómica podría revolucionar su forma de comer para optimizar su salud.

02/04/2025

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Informes Nutrición Cerebral

Estudio clínico: ¿Pueden los multivitamínicos retrasar el deterioro cognitivo?

Muchos científicos tratan de frenar el deterioro cognitivo relacionado con la edad. El estudio COSMOS analizó el impacto de los suplementos multivitamínicos y minerales en la cognición. Más información sobre los resultados de este estudio a gran escala.

01/04/2025

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Listas Corazón & Circulación

Omega 3: ¿qué alimentos contienen más?

Los omega-3 son ácidos grasos poliinsaturados fundamentales para la salud del corazón, el cerebro y los ojos. Pero, ¿qué alimentos contienen más omega 3?

18/03/2025

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Listas Cabello

¿Cuáles son las 5 mejores vitaminas para el cabello?

Las vitaminas desempeñan un papel fundamental en la salud, el crecimiento y la belleza del cabello. Descubra las 5 vitaminas esenciales para protegerse de las principales amenazas (caída o adelgazamiento del cabello, canas, cabello seco, apagado o quebradizo, etc.)

11/03/2025

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Listas Flora Íntima

5 consejos para restablecer su flora íntima de forma natural

La flora vaginal de la mujer es un ecosistema frágil cuyo desequilibrio repercute directamente en el confort genital y la vida sexual. Descubra 5 consejos para restablecerla de forma natural.

05/03/2025

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