La rodiola (su nombre científico es Rhodiola rosea) es una planta que crece en regiones de clima frío (Siberia, Escandinavia) y en las que se utiliza su rizoma (raíces) con fines terapéuticos desde hace cientos de años.
La rodiola disminuye los niveles de cortisol (una hormona secretada en caso de estrés) y también aumenta la capacidad de resistencia del organismo frente al estrés, al mismo tiempo que permite regular el equilibrio del sistema nervioso. El uso de esta planta se indica en casos de ansiedad o de depresión ligera.
¿La forma más simple? En cápsulas o ampolletas, las presentaciones más comunes en fitoterapia, que además tienen la ventaja de contener una dosis precisa y facilitar los tratamientos y la toma. En caso de que usted así lo prefiera, también puede consumir la rodiola en forma de infusión. ¿Qué dosis emplear? Se recomiendan generalmente de 100 a 300 mg, dos veces al día, de preferencia antes de los alimentos (desayuno y comida) durante 8 días. Habrá que hacer una pausa (de 1 semana) antes de continuar con la cura, en caso de ser necesario.
Esto con la condición, por supuesto, de cumplir con la posología indicada. En caso de sobredosis o utilización errónea, la rodiola, como todas las plantas que contienen principios activos, puede ocasionar efectos nocivos (en este caso, agitación). Por otro lado, su uso suele estar contraindicado en la mujer embarazada o lactante y en los niños. La planta no debe emplearse al mismo tiempo que algunos medicamentos y tampoco deben consumirse sustancias excitantes.
Esta es una de sus virtudes comprobadas científicamente y de las más conocidas. También es muy popular entre los deportistas, por su efecto estimulante, y permitir una mejor recuperación al tiempo de ayudar al organismo a adaptarse al esfuerzo físico.
O en otras palabras, es un compuesto antienvejecimiento a nivel celular y combate el estrés oxidativo. La rodiola contiene flavonoides y otras potentes sustancias (en particular la rosavina) que le proporcionan propiedades terapéuticas y antioxidantes muy interesantes.
Numerosos estudios avalan las propiedades terapéuticas de la rodiola, sobre todo en los países donde se emplea de forma tradicional en fitoterapia (Escandinavia y Rusia en particular). No obstante, las propiedades de esta planta pasaron desapercibidas durante mucho tiempo en Occidente. Desde finales de la década de los 1960 distintos equipos de investigación de todo el mundo se han interesado por las propiedades de la rodiola y han podido corroborar los resultados obtenidos con anterioridad.
Ya que actúa de forma global sobre los componentes del estrés, que es capaz de perturbar el equilibrio hormonal y alterar la capacidad para dormirse y favorecer el insomnio. La rodiola puede mejorar el bienestar y reducir los problemas relacionados con el sueño. No obstante hay que tener cuidado, ya que al poseer propiedades estimulantes, no debe tomarse antes de irse a la cama.
Es decir, la planta aumenta la resistencia del organismo frente a cualquier tipo de agresiones (y al estrés en todas sus facetas), ya sean de origen químico, biológico o físico. Esta planta regula y mejora las funciones corporales, sin causar alteraciones.
Sobre todo en casos de estrés y cansancio. A esa conclusión han llegado distintos estudios realizados en estudiantes o médicos que dicen sentirse agotados. En estos individuos, tomar rodiola mejoró de forma significativa la capacidad de concentración y el rendimiento intelectual al tiempo que se neutralizó la fatiga y el estrés. Una cura a base de rodiola resulta interesante durante los periodos de exámenes o de sobrecarga de trabajo.
Debe estar conectado a su cuenta para poder dejar un comentario
Este artículo no ha sido comentado todavía, sea el primero en dar su opinión
12 Dias
EXCELENTE EN SERVICIO Y PRODUCTOS LOS RECOMIENDO¡¡ GRACIAS¡¡
ANTONIO ARRIAGA
207 Dias
Productos de excelente calidad!
CRUZ Francisco
296 Dias
Me encantan los probioticos de esta empresa empeze a leer el libro "el revolucionario mundo de los probioticos" Esta empresa tiene todos los probioticos que este libro menciona en ningun lugar los eh podido encontrar solo en Super Smart Los resultados que hemos obtenido en nuestra salud con los probioticos que solo se encuentran en esta empresa an sido sorprendentes. Muy muy agradecida con Super Smart . Si tuvira mil estrellas se las daría.
Cliente
417 Dias
Siempre muy conforme
VINAS Marta Noemi
748 Dias
Productos excelentes Entrega a tiempo
VINAS Marta Noemi
1210 Dias
Estoy satisfecho con su producto y servicio.
GARCIA Pablo
1605 Dias
ESTUPENDO EN EN QUE LA VOLUNTAD
Lola Cox
1967 Dias
Excelente job
VALENCIA Gustavo
2091 Dias
Excelente servicio, thanks.
VALENCIA Gustavo
7 Horas
Product always arrives timely and in good shape. Company is easy to work with. Website is user-friendly.
Diane
1 Dias
The h pylori supplement has helped my digestive issues. I was diagnosed with h pylori more than once. Also was hospitalized with h pylori several times. Even after taking prescription meds for this condition I still had ongoing digestive issues. So I decided to give this product a try. It has helped with the bloating and inflammation in my stomach and chest. So I gave it a 4 star rating. It helps to calm the pain in my stomach and also acid reflux pains. It is a good product and I would recommend.
Sandra
4 Dias
Have purchased from this company many times. A package arrived damaged and with an 1 email to customer service it was fixed. Thank you for great products and great customer service
jd
7 Dias
Above and beyond customer service! Bravo. Love SuperSmart.
Isabella Jimenez
11 Dias
Still great! I have given my opinion on this several times and it remains the same.
WRIGHT Connie
12 Dias
EXCELENTE EN SERVICIO Y PRODUCTOS LOS RECOMIENDO¡¡ GRACIAS¡¡
ANTONIO ARRIAGA