Ciertas plantas llevan utilizándose desde hace mucho tiempo para ayudar a limpiar y a proteger los pulmones. Descubra 5 plantas especialmente interesantes al respecto.
El tomillo, ya se trate del tomillo “vulgar” o del tomillo serpol, es una de las piezas maestras de la farmacopea tradicional europea. Y desde la antigüedad, cuando los romanos le atribuían numerosas propiedades, como por otra parte a la mayoría de las plantas aromáticas.
Rico en timol y en flavonoides, el tomillo es conocido por ser antiséptico y antifúngico (1).
Tradicionalmente, también se le atribuyen numerosas propiedades para la salud respiratoria: en concreto se afirma que éste permite calmar los ataques de tos, curar el dolor de garganta y favorecer la expectoración, desintoxicando de esta manera los pulmones y favoreciendo la respiración de los asmáticos y de los alérgicos. Puede ser consumido en forma de infusión.
Prima del abeto, con el que a veces se confunde, la pícea se utiliza muy a menudo como árbol de Navidad en los salones.
En la pícea, los compuestos que interesan particularmente a los naturópatas y a los fitoterapeutas son los llamados terpenos. En efecto, estos metabolitos posiblemente tienen propiedades antisépticas y expectorantes, y ayudan a fluidificar eficazmente la mucosidad pulmonar (2).
Todos los primos de la pícea pueden además ser utilizados en fitoterapia para usos similares: pino silvestre, abeto, pino carrasco o pino de Alepo y sobre todo el excelente pino marítimo.
Las hojas de té verde gozan también de una excelente reputación. Para empezar, éstas son ricas en catequinas, unos flavonoides antioxidantes. Uno de sus compuestos, la epigalocatequina galato (EGCG), en concreto, posiblemente ayudaría a atenuar las lesiones pulmonares (3).
Para su conocimiento, el complemento nutricional Lung Detox (Desintoxicación pulmonar) contiene un extracto de hojas de té verde relacionado con el extracto de corteza de pino marítimo, y varios otros compuestos beneficiosos como el superantioxidante quercetina o la N-acetilcisteína (NAC), conocida por ayudar a proteger y a descongestionar el órgano respiratorio. Este complemento ha sido específicamente diseñado para facilitar la respiración y la desintoxicación de los pulmones.
Gran árbol originario de Australia, el eucalipto contiene un ingrediente activo llamado eucaliptol, utilizado en la farmacopea tradicional para tratar los problemas respiratorios.
Así pues, el eucaliptol (4), debido a sus aceites esenciales volátiles, posiblemente tiene un efecto en la fluidez de la mucosidad pulmonar, favoreciendo el buen funcionamiento de los bronquios. Por eso es utilizado tradicionalmente en forma de infusión y mediante inhalación.
Finalmente terminamos esta lista de plantas buenas para los pulmones con el jengibre, esta raíz “mágica” conocida por sus numerosos usos en fitoterapia. Y esto es debido a uno de sus ingredientes activos más potentes: el gingerol (5).
Potente antioxidante, el jengibre posiblemente favorece mucho la limpieza y el fortalecimiento de los pulmones (opte por ejemplo por el complemento alimenticio Super Gingerols (Super gingeroles) (6).
Referencias
Palabras clave
Debe estar conectado a su cuenta para poder dejar un comentario
Este artículo no ha sido comentado todavía, sea el primero en dar su opinión
308 Dias
Productos excelentes Entrega a tiempo
VINAS Marta Noemi
770 Dias
Estoy satisfecho con su producto y servicio.
GARCIA Pablo
1164 Dias
ESTUPENDO EN EN QUE LA VOLUNTAD
Lola Cox
1526 Dias
Excelente job
VALENCIA Gustavo
1651 Dias
Excelente servicio, thanks.
VALENCIA Gustavo
1 Dias
Great choices with noted benefits.
Larry
4 Dias
Great Product BPC157 with always on time service!
Wm Still
6 Dias
Supersmart is a reliable company. I know my product will arrive, and I am always charged exactly as ordered. Supersmart carries high-quality supplements. My last package, the Mastic Gum package is badly deformed from the shipment, but I checked inside and the content is preserved in tact.
Diane
7 Dias
Fast Shipping ........... TY
SCOTT Mark
7 Dias
Fantastic products with quick shipping. I ordered the epitalon and received it promptly. I’ve been using it for a week now and feel like I’m getting better sleep, I would recommend SuperSmart products.
BECK Michael
12 Dias
They have a large variety of supplements all at decent prices. Their shipping is fast. Have not had to contact them for any reason.
philip errichiello
12 Dias
Good products !
HOFFMANN Richard
15 Dias
Product availabile, fast shipping, and good pricing, whats mot to like...
John
18 Dias
Great product at a good price
Peter
21 Dias
Great sale price on one of my favorite supplements; rapid delivery too.
Vicki Bryant