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Blog Articulaciones

Informes   Articulaciones
Cómo el colágeno puede ayudar a aliviar la artrosis de rodilla

Metaanálisis: el colágeno podría ser beneficioso en casos de artrosis de rodilla

26/05/2026

Dolores punzantes, movilidad reducida... La artrosis de rodilla es una afección crónica frecuente, sobre todo en personas mayores o muy activas. Para controlar los síntomas, los investigadores han explorado una nueva solución a nivel nutricional: el colágeno.

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Articulaciones
Preguntas y respuestas   Articulaciones
Calambres debidos a carencias

¿Qué carencias nutricionales provocan calambres?

Los calambres son contracciones musculares dolorosas e involuntarias. Descubra qué carencias nutricionales aumentan el riesgo de sufrir calambres.

08/10/2025
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Listas   Articulaciones
Relajantes musculares naturales

Los mejores relajantes musculares naturales para aliviar la tensión muscular

Contracciones, calambres... ¿Y si los relajantes musculares naturales fueran la solución? Descubra las mejores sustancias para aliviar la tensión muscular

13/05/2025
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Guías y tutoriales   Articulaciones
Regeneración de cartílagos

4 complementos alimenticios para regenerar el cartílago

Muchas personas utilizan complementos alimenticios para regenerar el cartílago dañado por inflamación, desgaste o traumatismos repetidos (sobre todo a partir de los 65 años). Descubra los 4 mejores complementos para el cartílago.

03/12/2024
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Listas   Articulaciones
Dolor articular debido a deficiencias

¿Qué deficiencias provocan dolores articulares?

Varios estudios sugieren que ciertas deficiencias de nutrientes pueden causar dolor articular en tobillos, rodillas, muñecas y otros lugares. Averigüe cuáles.

03/04/2024
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Listas   Articulaciones
Suplementos contra el reumatismo

¿Qué complementos alimenticios debo tomar para el reumatismo?

Doloroso, incapacitante, debilitante: se cree que el reumatismo y otros trastornos musculoesqueléticos afectan al 18 % de la población mundial. ¿Cuáles son los mejores complementos alimenticios para hacer frente a estos trastornos?

21/03/2024
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Guías y tutoriales   Articulaciones
Agujetas en la pierna

¿Qué tomar contra las agujetas?

¿Se ha esforzado demasiado durante su sesión de deporte y ahora sufre agujetas? No se preocupe, las agujetas no son graves y se pueden superar fácilmente. ¡Sólo tiene que seguir estos consejos!

06/12/2023
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Guías y tutoriales   Articulaciones
Calambre en la pierna

¿Qué alimentos tomar para evitar o aliviar los calambres?

Los calambres musculares, aunque no son graves, no por ello dejan de ser dolorosos. Descubra los mejores alimentos para prevenirlos o atenuarlos (así como los alimentos que hay que evitar).

04/10/2023
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Guías y tutoriales   Articulaciones
Mujer deportista fan del silicio orgánico

Silicio orgánico: ¿qué beneficios tiene? ¿qué forma elegir?

¿Se pregunta cuáles son los beneficios del silicio orgánico y cuál es la mejor forma para tomar en complemento? Descubra todos los aspectos de este valioso oligoelemento.

26/04/2023
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Guías y tutoriales   Articulaciones
Mujer mayor que padece osteoporosis

Osteoporosis: ¿qué tratamientos naturales puede tomar para fortalecer sus huesos?

Afección muy extendida en las poblaciones occidentales, especialmente entre las mujeres, la osteoporosis favorece el riesgo de fracturas. Afortunadamente, hay remedios para fortalecer los huesos.

25/04/2023
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Excelente 👌 espectacular

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