L-Lysine Suplemento - Aminoácido Esencial para la Salud Física

La lisina es un aminoácido esencial que organismo no puede producir y que debe encontrar en la alimentación. Se concentra en los músculos y posee numerosas funciones biológicas y participa entre otras cosas al aumento óseo, a la formación del colágeno y de los anticuerpos así como al metabolismo de los glúcidos.

La lisina inhibe el crecimiento del virus Herpes simplex y puede prever las infecciones que provoca (herpes labial y genital). Estudios clínicos examinaron el efecto de la lisina sobre el virus herpes. Se realizaron ensayos sobre 229 personas y especialmente sobre el herpes labial. La mayoría indica que puede contribuir a disminuir la recurrencia y la calidad de las crisis y hasta acelerar la mejoría de algunos pacientes.

Un estudio preliminar sugiere que la lisina podría ayudar a prevenir la osteoporosis favoreciendo la asimilación del calcio y su retención por el organismo.

Asociada con arginina, podría inducir un efecto anti-ansiolítico modificando las respuestas hormonales creadas por el estrés.

Según Linus Pauling y su colaborador Mathias Rath, un complemento de lisina asociado con vitamina C podría reducir de forma significativa y relativamente rápida la placa de ateroma. Esta asociación impide las lipoproteínas (a) y (b) de acumularse en las paredes arteriales y disuelve la placa existente, reintegrándola progresivamente en la circulación sanguínea.

Ciertos estudios sugieren que la lisina podría permitir igualmente la lucha contra la fatiga. Este efecto anti-fatiga podría estar relacionado con su papel precursor de carnitina, una molécula conocida por actuar como quemador de grasas y estimulante energético. A este respecto, la lisina podría tener un efecto beneficioso antes del ejercicio físico. Después del esfuerzo, también debería interesarte otro aminoácido para favorecer la recuperación: la glutamina.