Smart Pills Suplemento

Smart Pills es un complemento nutricional destinado a optimizar el funcionamiento del cerebro y a estimular laeficacia intelectual. Ha sido diseñado con seis ingredientes diferentes, dos de los cuales son nootrópicos naturales históricos, Bacopa monnieri y Ginkgo biloba, vitamina B12, cuyo papel en el sistema nervioso ya está reconocido científicamente, y cafeína, taurina y teanina.

La gama de sus acciones contribuye al bienestar y al rendimiento cognitivo: la memoria, la microcirculación cerebral, el esfuerzo intelectual, la recuperación, la atención... Todos ellos actúan en simbiosis para aportar ese estímulo que nos permite ser más competentes y estar más atentos.

¿A Quién Está Dirigido Smart Pills?

Smart Pills está dirigido a las personas que desean:

• Aumentar su motivación al máximo;
• Aceptar retos de tipo cognitivo;
• Mejorar su estado de ánimo;
• Recuperar la eficacia en el trabajo;
• Lograr el 'flow', ese estado de gracia mental caracterizado por una hiperconcentración y una inmersión total en una actividad;
• Aumentar su eficacia;
• Vislumbrar las tareas que hay que realizar de manera lúcida (claridad mental).

¿En qué ocasión hay que tomar una cápsula de Smart Pills?

• Durante un examen y en el curso de los repasos que lo preceden;
• Los días en los que la carga de trabajo sea importante;
• Los días en los que los esfuerzos intelectuales exigidos sean elevados, incluso intensos;
• Antes de un acontecimiento estresante como una presentación oral, un concurso u oposición, una entrevista de trabajo, etc.;
• Los días en los que la motivación no acompaña;
• Los días de cansancio intelectual;
• Como cura para romper con hábitos de procrastinación y de falta de atención;
• Los días en los que usted deba tomar una decisión importante.

En general, Smart Pills es un complemento que hay que tomar cuando usted sienta que necesita un estímulo o un nivel de concentración suplementario. Puede tomar una cápsula por la mañana o antes de los periodos de trabajo y de concentración prolongados.

Por otra parte, nada le impide utilizarlo diariamente durante periodos muy largos.

¿De Qué se Compone Smart Pills?

Smart Pills contiene cinco ingredientes principales, todos seleccionados por sus efectos muy documentados científicamente y su perfil de toxicidad irreprochable. Como siempre, SuperSmart se ha esforzado en utilizar materias primas de muy alta calidad para cada uno de estos.

Un extracto de Bacopa monnieri estandarizado a un 50% de bacósidos

Los beneficios de Bacopa monnieri están muy establecidos respecto a las mejoras del sistema cognitivo y de la memoria (1-6), pero también respecto a la percepción audiovisual, la impulsividad, la atención, el lenguaje (comprensión verbal y vocabulario) (7-8), la concentración, el razonamiento (9), la vivacidad de la mente, la velocidad de tratamiento de la información (10), la memoria asociativa (11), la retención de nueva información (12) e incluso la tendencia a cometer errores (13-14).

Sus principales constituyentes químicos son las saponinas triterpénicas (bacósido A1, bacósido 13, bacopasaponinos, jujubogenina), las cucurbitacinas, los (en inglés) monnierasides, los flavonoides (luteolina y quercetina), los alcaloides y las cumarinas.

Sus efectos han sido constatados tanto en el niño como en el adulto, con buena salud o sin ella (15). Estos se explican por varios mecanismos de acciones diferentes:

1. Una mejora de la transmisión del impulso nervioso por los bacósidos. Estos últimos reparan los daños neuronales al provocar la actividad de la proteína quinasa, la síntesis neuronal y al restablecer la actividad sináptica (16). Tienen un efecto antioxidante a varios niveles en todas las zonas del cerebro, especialmente en los astrocitos y los fibroblastos, donde protegen de las lesiones del ADN (ácido desoxirribonucleico) (17).
2. Una implicación en el sistema GABAérgico (18).
3. Una influencia en la transmisión glutamatérgica (19) (reducción de la concentración de glutamato).

La dosificación de un extracto estandarizado clásico contiene generalmente un 20% de bacósidos A y B. El extracto que hemos incluido en Smart Pills está estandarizado a un máximo de un 50% de estos compuestos activos. La dosificación (300 mg que hay que distribuir a lo largo del día) corresponde a las cantidades utilizadas en los estudios clínicos (20).

L-teanina extraída del té verde

Se trata de un aminoácido presente en el té verde y en algunas cepas de champiñones. Según varios estudios preliminares, tiene un efecto relajante en el sistema nervioso (21-22).

Éste podría explicar por qué beber té verde diariamente ayuda a mantener la vivacidad de mente, mejora el rendimiento cognitivo (23) y la memoria. En 2014, unos trabajos mostraron que un extracto de té verde favorecía las conexiones entre las neuronas (las sinapsis) de las personas que lo bebían en relación con las que no lo bebían (24). Asimismo, parece ser que éste estimula la circulación sanguínea en el cerebro (25).

Taurina

Es uno de los aminoácidos libres más abundantes del organismo: se encuentra en casi todos los tejidos y principalmente en los tejidos excitables del cuerpo como los músculos, la retina y el sistema nervioso.

El organismo es capaz de sintetizarlo él mismo, en el hígado y en el cerebro, pero no obstante hacen falta aportes alimenticios para evitar su carencia (26). Se calcula que las necesidades de taurina son de 40 a 400 mg al día en función de numerosos parámetros.

La taurina posee una excelente biodisponibilidad cuando se ingiere: se encuentra rápidamente en la circulación sanguínea y atraviesa la barrera hematoencefálica gracias a transportadores específicos. Seguidamente, ésta llega al parénquima cerebral donde se une a la que ha sido sintetizada.

La taurina se concentra en las sinapsis de ciertas regiones del córtex cerebral, donde ésta desempeña la función de un transmisor inhibidor: previene el exceso de estimulación provocada por niveles elevados de aminoácidos (27). Ésta también participa en la potenciación de larga duración (LTP, del inglés Long Term Potentiation), es decir, en un aumento importante y duradero de la eficacia sináptica, por inducción de una serie de acontecimientos moleculares.

Vitamina B12 (metilcobalamina)

La metilcobalamina participa en la síntesis de los neurotransmisores y en el mantenimiento de la vaina de mielina con el fin de proteger y asegurar la eficacia de las fibras nerviosas.

Unos estudios recientes han mostrado su interés para aumentar la vigilancia y prevenir diversos trastornos neurológicos. La vitamina B12 es unánimemente reconocida por optimizar el funcionamiento del sistema nervioso y contribuir a reducir el cansancio nervioso.

Como ésta no puede ser sintetizada por el cuerpo humano, resulta indispensable aportarla a través de la alimentación. Como la vitamina B12 sólo está disponible en muy pocos alimentos y las necesidades son mayores en caso de estrés oxidativo elevado, se sugiere cada vez más la ingesta de complementos nutricionales de la misma.

Cafeína (anhidra)

La cafeína, presente en el té y en el café, es un alcaloide de la familia de las metilxantinas. Ésta es rápidamente metabolizada por el organismo y se despliega en todos los tejidos, incluido el cerebro.

La cantidad máxima de cafeína en la sangre se logra en menos de 60 minutos después de su ingesta y hay que esperar como mínimo 3 horas antes de que ésta disminuya a la mitad.

La experiencia diaria de docenas de estudios científicos no dejan lugar a dudas (28-30): ésta actúa como estimulante del sistema nervioso central, de la atención, de la creatividad y de la actividad intelectual y ayuda a combatir la somnolencia y el adormecimiento. Pero ésta también influye en la elaboración del pensamiento (cognición) disminuyendo el tiempo de reacción (31), mejorando la ejecución de las tareas sencillas, facilitando las tareas de aprendizaje (32) y mejorando la capacidad para retener información útil para la realización de tareas ulteriores (33).

Un extracto de Ginkgo biloba

Hace casi 2800 años que se conocen las propiedades medicinales del Ginkgo biloba, este árbol de 300 millones de años de antigüedad. Son sus hojas las más demandadas debido a su riqueza en terpenos, especialmente ginkgólidos y bilobálidos, pero también en polifenólicos y flavónicos.

Los extractos de Ginkgo biloba influyen en el metabolismo neuronal, mejorando la captación de glucosa y de oxígeno. Esto es debido a la acción de los bilobálidos en las mitocondrias, unos orgánulos implicados en la conversión y la utilización de la energía. Este mismo compuesto impide también la peroxidación de los lípidos cerebrales, con la participación de los ginkgólidos, aumentando la actividad de un antioxidante endógeno, la glutatión transferasa. Este efecto está magnificado por los flavonoides que protegen a las células cerebrales de los radicales libres (34).

Preguntas Frecuentes de los Internautas

¿Puedo tomar dos cápsulas en un día?

Smart Pills ha sido diseñado para cubrir una jornada completa de trabajo (8 horas). Por tanto, es posible tomar una cápsula por la mañana y una cápsula por la noche en caso de necesidad.

¿Puedo tomar Smart Pills con otros complementos nutricionales?

Smart Pills no pretende cubrir necesidades de vitaminas y micronutrientes: por tanto, es perfectamente posible tomarlo con otros complementos como multivitaminas o ácidos grasos omega 3.

En la India, Bacopa monnieri se combina a menudo con Withania somnifera (Ashwagandha) para una mejora de la memoria y del aprendizaje.

También es posible combinar Smart Pills con nuestros complementos Taurine, Methylcobalamine o Ginkgo biloba.

¿Qué medidas hay que tomar con Smart Pills?

Hay que tomar cuatro medidas como mínimo con Smart Pills para intensificar su estímulo:

Un sueño de calidad. Varios estudios han evidenciado la importancia del sueño en la memorización de nueva información. En efecto, es en esta fase cuando se efectúa la fase de consolidación de la memoria. Por tanto, una noche de poco sueño antes de un acontecimiento importante puede alterar la memoria, pero también la vivacidad, la concentración y la atención (35).

Una alimentación rica en vitaminas B. Las vitaminas del grupo B, en particular las vitaminas B1, B6, B9 y B12, desempeñan una función capital en los fenómenos cognitivos.

Una buena hidratación. El hecho de no hidratarse suficientemente (como media 2 litros de agua al día) lleva a problemas de concentración y atención.

Pausas regulares. Varios estudios sugieren que hacer pusas regularmente refuerza la eficacia y la productividad en el trabajo, a condición de trabajar sin dejarse distraer y de no ceder a la multitarea, esta tendencia a hacer varias cosas al mismo tiempo.

¿Puede Smart Pills presentar riesgos o tener efectos secundarios a largo plazo?

Smart Pills no tiene estrictamente nada que ver con ciertos nootrópicos potencialmente peligrosos utilizados a veces por los estudiantes como los racetams. Contiene extractos naturales utilizados desde hace siglos y no presentan ninguna toxicidad, cafeína y taurina (sobre las que la AESA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) ha reconocido que su consumo regular no presenta peligro. Por lo tanto, es perfectamente seguro a las dosis recomendadas.

Notas: Este producto no debe reemplazar una alimentación diversificada y equilibrada, ni un modo de vida sano. Respete los consejos de utilización, la dosis diaria aconsejada y la fecha límite de utilización. Desaconsejado a las mujeres embarazadas o en lactancia, y a los niños menores de 15 años. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en un lugar seco y fresco.