Fórmula natural para el sueño - Suplemento para dormir a la hora de acostarse

Nuestra Fórmula Natural del Sueño se compone de varios principios activos que ayudan a promover el sueño. Cada uno de estos suplementos para el sueño contiene 350mg de extracto de raíz de valeriana, 100 mg de extracto de lúpulo, 200 mg de extracto de raíz de Rhodiola Rosea, 50 mg de extracto de raíz de Eschscholzia californica y 350 mg de L-triptófano.

¿Por qué la gente toma suplementos naturales para dormir?

¿Por qué alguien buscaría el mejor suplemento natural para dormir? Para empezar, dormir bien es esencial para la salud en general. El sueño es necesario para mantener el cerebro y el cuerpo funcionando correctamente. De hecho, los estudios demuestran que dormir puede mejorar el aprendizaje, la toma de decisiones, la creatividad y la memoria.

Además, si no duermes lo suficiente, podrías tener un mayor riesgo de padecer varias afecciones, como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardíacas, según algunas investigaciones. Aunque el sueño es importante, la cantidad y la calidad siguen siendo las más bajas, según un reciente estudio.

El CDC recomienda que todo adulto duerma al menos siete horas por noche.

Y aunque la cantidad de sueño de cada persona es importante, también lo es la calidad. Los CDC siguen señalando que una mala calidad del sueño puede hacer que te sientas cansado durante todo el día. Los signos de una mala calidad del sueño incluyen despertarse a menudo durante la noche, roncar o jadear.

El buen sueño comienza con el desarrollo de buenos hábitos, pero no es tan sencillo para todos. Algunos medicamentos favorecen el sueño, pero muchos de ellos no se consideran seguros. De hecho, la investigación muestra que los somníferos pueden crear numerosos problemas de salud, incluyendo somnolencia diurna, demencia y sonambulismo.

También está la preocupación por la dependencia. Recientes informes sugieren que más de 500.000 estadounidenses están abusando actualmente de los somníferos con receta. Sin embargo, el mejor suplemento natural para ayudar a dormir puede ayudarle de forma segura a conseguir el sueño de alta calidad que necesita. Al tomar suplementos naturales que le ayuden a dormir, tampoco tiene que preocuparse por desarrollar ninguna condición peligrosa o convertirse en adicto.

¿Cuáles son los ingredientes de la fórmula de ayuda al sueño de Supersmart?

Nuestra Fórmula Natural para el Sueño contiene varios ingredientes que actúan de forma sinérgica para ayudar a promover un sueño de calidad sin los efectos secundarios comunes de las pastillas para dormir.

La Fórmula del sueño de Supersmart contiene los siguientes ingredientes:

Extracto de raíz de valeriana

El extracto de raíz de valeriana tiene un efecto tranquilizante, utilizado tradicionalmente para reducir la tensión nerviosa, sobre todo en caso de problemas de sueño.

Más detalles relacionados con el extracto de raíz de valeriana son los siguientes:

• Estudios controlados han demostrado que el extracto de raíz de valeriana reduce el tiempo que se tarda en conciliar el sueño y mejora la calidad del mismo.
• Un estudio descubrió que el extracto de valeriana aumenta el porcentaje de la fase de sueño de ondas lentas, la fase más profunda y reparadora.
• También se ha demostrado la eficacia del extracto de valeriana, cuando se combina con el extracto de lúpulo.
• La capacidad del L-triptófano para inducir la somnolencia se registró por primera vez en 1962. Más de 50 estudios examinaron los efectos del triptófano como ayuda para dormir y el consenso fue que, incluso a una dosis baja, podía reducir a la mitad el tiempo que se tardaba en dormirse en casos de insomnio leve.

Extracto de raíz de Rhodiola Rosea

El extracto de raíz de Rhodiola Rosea actúa como adaptógeno, modula la producción de hormonas del estrés y ayuda a mantener el equilibrio de otras hormonas.

Más detalles relacionados con el extracto de raíz de Rhodiola Rosea son los siguientes:

• Las personas mayores tienen niveles elevados de hormonas del estrés durante la noche, lo que puede afectar al sueño.
• El extracto de raíz de Rhodiola Rosea restablece el equilibrio hormonal, favoreciendo así la somnolencia y mejorando la calidad del sueño.
• Cuando se administró a los estudiantes durante los períodos de exámenes, el extracto de Rhodiola redujo la fatiga mental, mejoró los hábitos de sueño y disminuyó las necesidades de sueño.

Extracto de colina

El extracto de lúpulo se utilizaba tradicionalmente por sus propiedades sedantes e hipnóticas en casos de trastornos del sueño. Ayuda a aliviar la tensión y la ansiedad. Varios estudios han demostrado que, combinado con la valeriana, el extracto de lúpulo ofrece una alternativa a las benzodiacepinas para el tratamiento de los trastornos del sueño ocasionales y no psiquiátricos.

Extracto de raíz de Eschscholzia californica

El extracto de raíz de Echscholzia californica contiene alcaloides. La protopina, en particular, ha demostrado aumentar la fijación del GABA a los receptores de la membrana postsináptica en ratas. En ratones, un extracto acuoso de Eschscholzia mostró un efecto dependiente de la dosis. En los seres humanos, los estudios clínicos han demostrado que la Eschscholzia mejora eficazmente los problemas de sueño: reduce el tiempo que se tarda en dormirse y mejora la calidad del sueño.

Rhodiola (Rhodiola rosea)

La Rhodiola (Rhodiola Rosea) está reconocida como una planta adaptógena, lo que significa que puede ayudar al cuerpo a adaptarse al estrés. Por lo tanto, es útil para restablecer el equilibrio del cuerpo y reducir el estrés que puede perjudicar la calidad del sueño.

Amapola de California (Eschscholzia californica)

La amapola de California (Eschscholzia californica) es útil para reducir el tiempo que se tarda en conciliar el sueño y mejorar la calidad del mismo. Sus efectos beneficiosos son el resultado de su excepcional contenido en alcaloides, especialmente la protopina.