Garcinia cambogia est un extrait d’écorce de fruit qui aurait été étudié pour son potentiel rôle dans l’équilibre métabolique et la gestion du poids.*
Qu’est-ce que le Garcinia Cambogia ?
Garcinia cambogia est un arbre tropical originaire d’Inde et d’Asie du Sud-Est.* Son petit fruit en forme de citrouille (moins de 5 cm de diamètre) possède une écorce qui semble contenir des composés naturels tels que l’acide hydroxycitrique (HCA).* Ce composé pourrait avoir fait l’objet d’études scientifiques explorant son possible effet sur le métabolisme des graisses, le contrôle de l’appétit et l’équilibre énergétique.*
Traditionnellement, l’écorce semble avoir été utilisée comme épice dans la cuisine asiatique, notamment dans les plats de poisson, ainsi que dans des pratiques populaires pour un potentiel confort digestif.* Le fruit frais est comestible, bien que sa forte acidité fasse qu’il est rarement consommé de cette façon.*
Comment les Compléments de Garcinia Cambogia sont-ils Fabriqués ?*
Bien que l’écorce puisse naturellement contenir entre 15% et 30% de HCA, cet extrait a été standardisé à 60%.* Cette standardisation encourage une teneur constante en acide hydroxycitrique tout en conservant autant que possible les autres composés naturellement présents dans l’écorce.*
Pour produire un comprimé facile à avaler, de la gomme d’acacia est ajoutée comme agent liant naturel.* Potentielle source de fibres solubles, elle est issue de la sève de certaines espèces d’acacia.*
Comment le Garcinia Cambogia Pourrait-il Agir ?*
La recherche aurait exploré différents mécanismes d’action possibles de l’acide hydroxycitrique (HCA) :*
- Influence sur l’ATP-citrate lyase :* le HCA pourrait avoir été étudié pour sa potentielle capacité à influencer l’ATP-citrate lyase, une enzyme supposément impliquée dans la synthèse des acides gras.* En agissant sur cette voie, certaines recherches suggèrent qu’il pourrait jouer un rôle dans la réduction du stockage des graisses et le soutien de l’équilibre énergétique.*
- Soutien potentiel du métabolisme lipidique :* des études semblent indiquer qu’il pourrait contribuer à soutenir l’utilisation naturelle des graisses comme source d’énergie.* Cet effet pourrait être soutenu lorsqu’il est associé à une activité physique régulière.*
- Effet sur l’appétit et la satiété :* certaines recherches préliminaires suggèreraient que le HCA pourrait favoriser la disponibilité de la sérotonine et influencer le métabolisme du glucose, contribuant ainsi potentiellement à la satiété et à une diminution des apports alimentaires.*
Comme pour tout complément nutritionnel, il est recommandé de consulter un professionnel de santé qualifié avant de commencer.*
Questions Fréquentes
Pourquoi le Garcinia cambogia est-il standardisé ?*
Les compléments sont standardisés afin d’encourager une teneur constante en acide hydroxycitrique (60%), supérieure aux 15 à 30% naturellement présents dans l’écorce.*
Le Garcinia cambogia peut-il être associé à d’autres compléments ?*
Certaines personnes peuvent associer le Garcinia cambogia à des mesures de mode de vie telles que l’exercice physique pour un soutien métabolique.* D’autres compléments, comme des formules riches en fibres ou des produits favorisant la satiété, pourraient également être envisagés.* Consultez toujours un professionnel avant d’associer plusieurs compléments.*
Quelle est la posologie recommandée ?*
Les recherches semblent recommander des doses comprises entre 1,6 g et 4,6 g par jour, souvent réparties en plusieurs prises avant les repas.* Chez SuperSmart, notre extrait standardisé fournit 60% de HCA et se prend généralement sous forme de comprimés.*
AVERTISSEMENTS
Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Ce produit est un complément nutritionnel et ne doit pas être utilisé comme substitut d'un régime alimentaire varié et équilibré ou d'un mode de vie sain.
STOCKAGE
Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière directe du soleil, de la chaleur et de l’humidité. Garder hors de portée des enfants.
GROSSESSE ET CONDITIONS MÉDICALES
Si vous êtes enceinte, allaitez ou avez des problèmes de santé, consultez votre professionnel de la santé avant d’utiliser ce produit.
INTERACTIONS
Consultez votre professionnel de la santé avant l’utilisation, surtout si vous prenez des médicaments ou d’autres suppléments, car des interactions potentielles peuvent survenir.
*Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie.
Dose Recommandée : 4 Comprimés
Nombre de Doses par Boîte : 30 |
Quantité par Dose |
| Extrait de Garcinia cambogia Standardisé à 60% d’Acide Hydroxycitrique |
2200 mg |
| Autre Ingrédient : Gomme d’Acacia. |
Dose recommandée : Prendre 4 comprimés par jour. Chaque comprimé contient 550 mg d’extrait de Garcinia cambogia.
Nombre de doses par boîte : 30
Conservation : Conserver à l’abri de la lumière directe, de la chaleur et de l’humidité.
Précautions : Réservé aux adultes. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne pas laisser à la portée des enfants. Consultez un professionnel de santé avant de prendre ce complément, ainsi que si vous êtes enceinte, allaitez ou avez un problème de santé.*
Ce produit est un complément alimentaire et ne doit pas se substituer à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain.
- OHIA S.E., OPERE C.A., LEDAY A.M., BAGCHI M., BAGCHI D., STOHS S.J. « ... and mechanism of ... by a novel hydroxycitric acid extract (HCA-SX) », Mol. Cell. Biol. 2002 ;238:89-103.
- LIM T.K. « Edible … non-aromatic plants » Vol. 2. Netherlands : Springer ; 2012.
- LOWENSTEIN J. ... , Patent US3764692 ; October 9 1973.
- JENA B.S., JAYAPRAKASHA G.K, SINGH R., SAKARIH K.K. « Chemistry and biochemistry of (–)-hydroxycitric acid from Garcinia », J. Agric. Food Chem. 2002 ;50:10-22.
- OHIA S.E., OPERE C.A., LEDAY A.M. et al. « ... and mechanism of ... by a novel hydroxycitric acid (HCA-SX) », Mol. Cell. Biochem. 2002 ; 238:89-103.
- PREUSS H.G., BAGCHI D. et al. « ... of a natural extract of (-)-hydroxycitric acid (HCA-SX) and a combination of HCA-SX plus niacin-bound chromium and Gymnema sylvestris extract ... », ... Obes. Metab. 2004 May;6(3):171-80.
- ROONGPISUTHIPONG C., KANTAWAN R., ROONGPISUTHIPONG W. « ... : ... of water soluble calcium hydroxycitrate in Garcinia atroviridis ... in Thailand », Asia. Pac. J. Clin. Nutr. 2007 ;16(1):25-9.
- WESTERTERP-PLANTENGA M.S., KOVACS E.M. « The ... of (-)-hydroxycitrate ... energy intake and satiety ... », Int. J. Obes. Relat. Metab. Disord. 2002 Jun. ;26(6):870-2.
- PREUSS H.G., GARIS R.I. et al. « ... of a novel calcium/potassium salt of (-)-hydroxycitric acid in ... control », Int. J. Clin. Pharmacol. Res. 2005 ;25(3):133-44.
- OPALA T., RZYMSKI P. et al. « ... of 12 weeks supplementation of a botanical extract-based ... - a randomised double-blind placebo-controlled clinical trial », Eur. J. Med. Res. 2006 Aug. 30 ;11(8):343-50.
- KOVACS E.M., WESTERTERP-PLANTENGA M.S. « ... of (-)-hydroxycitrate on ... as de novo lipogenesis », Physiol. Behav. 2006 Jul. 30 ;88(4-5):371-81.
- TOROMANYAN E., ASLANYAN G. et al. « ... of Slim339 in ... subjects », Phytother. Res. 2007 Dec ;21(12):1177-81.
- VASQUES C.A., ROSSETTO S. et al. « Evaluation of the ... of Garcinia cambogia plus Amorphophallus konjac ... », Phytother. Res. 2008 Sep.;22(9):1135-40.
- ONAKPOYA I., HUNG S.K., PERRY R. et al. « The use of Garcinia extract (hydroxycitric acid) as a ... supplement: a systematic review and meta-analysis of randomised clinical trials », J. Obes. 2011 ; 2011:509038
- VASQUES C.A.R., SCHNEIDER R., KLEIN-JÚNIOR L.C., FALAVIGNA A., PIAZZA I., ROSSETTO S. « ... of Garcinia cambogia in ... », Phytother. Res. 2014 ;28:887-91.
- SHIVAKUMAR S., SANDHIYA S., SUBHASREE N., AGRAWAL A., DUBEY G.P. « In vitro assessment of ... activities of fruit rind extracts of Garcinia cambogia », L. Int. J. Pharm. Pharm. Sci. 2013;5:254-7.
- RAO G.V., KARUNAKARA A.C., BABU R.R.S., RANJIT D., REDDY G.C. « Hydroxycitric acid lactone and its salts: Preparation and ... studies », Food Chem. 2010;120:235-9.
- MAYER M.A., FINLAYSON G., FISCHMAN D., DE PAZ C., TELLERIARTE M.R., FERRERO A.J. et al. « Evaluation of the satiating ... product containing Garcinia cambogia and Ascophyllum nodosum extracts in ... volunteers », Food Func. 2014;5:773-9.
- MATTES R.D., BORMANN L. « ... of (–)-hydroxycitric acid on ... variables », Physiol. Behav. 2000;71:87-94.
- WATSON J.A., LOWENSTEIN J.M. « Citrate and conversion of carbohydrate into ... », J. Biol. Chem. 1970;22:5993-6002.
- KOVACS E.M.R., PLANTENGA M.S.W. « ... of (-)-hydroxycitrate ... », Physiol. Behav. 2006;88:371-81
- STOHS S.J., PREUSS H.G., OHIA S.E., KAATS G.R., KEEN C.L., WILLIAMS L.D. et al. « No evidence demonstrating ... », World. J. Gastroenterol. 2009 ;15:4087-9.
- PITTLER M.H., SCHMIDT K., ERNST E. ... of herbal food supplements for ... : Systematic review. Obes. Rev. 2005 ;6:93-111.
- CHUAH L.O., YEAP S.K., HO W.Y., BEH B.K., ALITHEEN N.B. « In vitro and in vivo ... of Garcinia or hydroxycitric acid: a review », Evid. Based Complement Alternat. Med. 2012; 2012:197920
- MAIA-LANDIM A., RAMIREZ J.M. et al. « ... of Garcinia cambogia/Glucomannan ..., PLIN4, FTO and Trp64Arg ... », BMC Complement Altern Med. 2018 ; 18 : 26. Published online 2018 Jan 24. doi: 10.1186/s12906-018-2099-7
- SEMWAL RUCHI BADONI, SEMWAL DEEPAK KUMAR, VERMAAK ILZE, VILJOEN ALVARO, « A comprehensive scientific overview of Garcina cambogia », Fitoterapia (2015), doi : 10.1016/j.fitote.2015.02.012