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Nos rédacteurs scientifiques vous proposent chaque semaine des articles sous forme de questions/réponses, des guides ou des entretiens avec des médecins, chercheurs, nutritionnistes ou sportifs de haut niveau.
Les sujets traités couvrent les domaines de la nutrition, du bien-être, de la prévention de la santé et de la recherche médicale.

Guides et tutoriels Fatigue

Compléments alimentaires : quelles formes sont les plus biodisponibles ?

15/04/2025

Pour une supplémentation efficace, il est important de choisir ses compléments alimentaires selon leur biodisponibilité. Vitamines, minéraux, probiotiques… Quelles sont leurs formes les plus biodisponibles ?

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Guides et tutoriels Fatigue

Compléments alimentaires : quelles formes sont les plus biodisponibles ?

15/04/2025

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Dossiers Immunité

Champignons médicinaux : le retour triomphal d’un héritage millénaire

Les champignons médicinaux, prisés pour leurs bienfaits sur l’énergie ou encore l’immunité, connaissent un regain d’intérêt formidable. Découvrez les raisons de ce succès entre héritage millénaire et nouvelles avancées scientifiques.

09/04/2025

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Dossiers Longévité (Anti-âge)

La révolution « nutrigénomique » : mangez de façon à influencer vos gènes

Ce que vous mangez peut modifier l’expression de vos gènes. C’est tout le sujet d’une discipline scientifique innovante appelée nutrigénomique. Découvrez comment cette dernière pourrait bien révolutionner votre façon de vous alimenter pour optimiser votre santé.

02/04/2025

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Dossiers Nutrition Cérébrale

Étude clinique : les multivitamines freinent-elles le déclin cognitif ?

De nombreux scientifiques cherchent à enrayer le déclin cognitif lié à l'âge. L’étude COSMOS s’est ainsi penchée sur l’impact d’une supplémentation en multivitamines et minéraux sur la cognition. Découvrez les résultats de cette étude de grande envergure.

01/04/2025

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Guides et tutoriels Nutrition Cérébrale

Les 4 meilleures vitamines pour la mémoire

L’alimentation joue un rôle clé pour la santé du cerveau. Mais quelles vitamines en particulier peuvent vous aider à soutenir et à préserver votre mémoire ?

25/03/2025

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Listes Cœur & Circulation

Oméga-3 : quels aliments en contiennent le plus ?

Les oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés cruciaux pour la santé cardiaque, cérébrale ou encore oculaire. Mais quels aliments contiennent le plus d’oméga-3 ?

18/03/2025

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Listes Cheveux

Quelles sont les 5 meilleures vitamines pour les cheveux ?

Les vitamines jouent un rôle fondamental dans la santé, la croissance et la beauté des cheveux. Découvrez les 5 vitamines les plus incontournables pour vous protéger des principales menaces (chutes, affinement, cheveux blancs, cheveux secs, ternes ou cassants…)

11/03/2025

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Listes Flore intime

5 astuces pour restaurer sa flore intime naturellement

La flore intime féminine est un écosystème fragile dont le déséquilibre retentit directement sur le confort génital et la vie sexuelle. Découvrez 5 astuces pour la restaurer naturellement.

05/03/2025

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Dossiers Minceur

« Régime œuf » : principe, menus & aliments recommandés ou non

En quoi consiste le célèbre « régime œuf », conçu pour vous assurer une perte de poids express ? Découvrez son principe, notre avis et nos recettes.

26/02/2025

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