Depuis des millénaires, la médecine ayurvédique s'appuie sur l’alimentation et l’utilisation de plantes pour soigner le corps et l’esprit... Et son succès ne s'est jamais démenti. Découvrez les 8 meilleures plantes ayurvédiques à connaître.
La fatigue se fait ressentir et vous souhaitez retrouver naturellement votre tonus et votre bien-être ? Découvrez le top 7 des meilleurs compléments alimentaires anti-fatigue.
Ne manger qu’un seul aliment (pommes, bananes, raisins, riz complet, etc.) pendant plusieurs jours pour maigrir et détoxifier son organisme ? Découvrez si le régime monodiète mérite d'être suivi ou non.
Vous souffrez de jambes lourdes, et cela vous freine au quotidien ? Découvrez quelques astuces simples et naturelles pour renouer avec des gambettes aériennes !
En plus de parfumer nos plats, certaines plantes aromatiques ont des effets positifs sur notre santé. Découvrez la liste de ces plantes riches en arômes... et en bienfaits.
Vous peinez à déchiffrer les étiquettes de vos céréales, jus de fruits, boîtes de conserve, etc. ? Découvrez comment comprendre et analyser la valeur nutritionnelle d’un aliment.
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Tout ce qu’il faut savoir sur le GABA naturel : ses caractéristiques, son mécanisme d’action, ses propriétés, ses bienfaits, ses utilisations, les dernières recherches, les avis de la communauté scientifique…
Exit les nombreux régimes hypocaloriques, leurs dangers et leur effet yo-yo. D’autres solutions bien plus efficaces existent pour affiner sa silhouette de manière durable.
Utilisée dans les médecines traditionnelles asiatiques, la berbérine fait un véritable tabac dans la prise en charge du diabète de type 2...
Les compléments alimentaires de zinc sont souvent moins connus que les suppléments de fer, de magnésium, de calcium ou encore de potassium...
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