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Nos rédacteurs scientifiques vous proposent chaque semaine des articles sous forme de questions/réponses, des guides ou des entretiens avec des médecins, chercheurs, nutritionnistes ou sportifs de haut niveau.
Les sujets traités couvrent les domaines de la nutrition, du bien-être, de la prévention de la santé et de la recherche médicale.

Dossiers Stress & Moral

« Vitamine P » : pourquoi le plaisir est-il si important en matière de nutrition ?

07/05/2025

Et si la « vitamine P », autrement dit le plaisir, était la force invisible de nos assiettes ? Découvrez pourquoi cet aspect compte autant en nutrition (et comment l’utiliser à bon escient).

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Dossiers Stress & Moral

« Vitamine P » : pourquoi le plaisir est-il si important en matière de nutrition ?

Et si la « vitamine P », autrement dit le plaisir, était la force invisible de nos assiettes ? Découvrez pourquoi cet aspect compte autant en nutrition (et comment l’utiliser à bon escient).

07/05/2025

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Dossiers Nutrition Cérébrale

Une étude considère la créatine comme un puissant stimulant cérébral

Complément très apprécié des bodybuilders, la créatine pourrait aussi booster notre cerveau selon une étude scientifique parue en 2024. Découvrons comment.

30/04/2025

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Guides et tutoriels Immunité

Quel est le meilleur antihistaminique naturel ?

Les allergies sont en augmentation dans le monde entier. Pour atténuer leurs symptômes gênants, les victimes se tournent de plus en plus vers les antihistaminiques naturels. Quel est le champion en la matière ?

23/04/2025

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Guides et tutoriels Fatigue

Compléments alimentaires : quelles formes sont les plus biodisponibles ?

Pour une supplémentation efficace, il est important de choisir ses compléments alimentaires selon leur biodisponibilité. Vitamines, minéraux, probiotiques… Quelles sont leurs formes les plus biodisponibles ?

15/04/2025

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Dossiers Immunité

Champignons médicinaux : le retour triomphal d’un héritage millénaire

Les champignons médicinaux, prisés pour leurs bienfaits sur l’énergie ou encore l’immunité, connaissent un regain d’intérêt formidable. Découvrez les raisons de ce succès entre héritage millénaire et nouvelles avancées scientifiques.

09/04/2025

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Dossiers Longévité (Anti-âge)

La révolution « nutrigénomique » : mangez de façon à influencer vos gènes

Ce que vous mangez peut modifier l’expression de vos gènes. C’est tout le sujet d’une discipline scientifique innovante appelée nutrigénomique. Découvrez comment cette dernière pourrait bien révolutionner votre façon de vous alimenter pour optimiser votre santé.

02/04/2025

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Dossiers Nutrition Cérébrale

Étude clinique : les multivitamines freinent-elles le déclin cognitif ?

De nombreux scientifiques cherchent à enrayer le déclin cognitif lié à l'âge. L’étude COSMOS s’est ainsi penchée sur l’impact d’une supplémentation en multivitamines et minéraux sur la cognition. Découvrez les résultats de cette étude de grande envergure.

01/04/2025

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Guides et tutoriels Nutrition Cérébrale

Les 4 meilleures vitamines pour la mémoire

L’alimentation joue un rôle clé pour la santé du cerveau. Mais quelles vitamines en particulier peuvent vous aider à soutenir et à préserver votre mémoire ?

25/03/2025

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Listes Cœur & Circulation

Oméga-3 : quels aliments en contiennent le plus ?

Les oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés cruciaux pour la santé cardiaque, cérébrale ou encore oculaire. Mais quels aliments contiennent le plus d’oméga-3 ?

18/03/2025

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