Neuralgia cervicobraquial: 5 remedios de la abuela

Todo lo que necesita saber sobre la neuralgia cervicobraquial

Como su nombre indica, la neuralgia cervicobraquial es un dolor que se produce en el trayecto de un nervio originado en la columna cervical (en la nuca, por tanto) y que se extiende hacia el miembro superior ligado a este nervio (el brazo, izquierdo o derecho: la neuralgia cervicobraquial suele ser unilateral) (1).

Causas de esta neuralgia

Las principales causas de la neuralgia cervicobraquial, a veces conocida como “ciática del cuello”, son (2):

• una hernia discal cervical, es decir, el desplazamiento de un disco situado entre las vértebras cerebrales, que provoca la compresión de la emergencia de la raíz nerviosa;
• laartrosis cervical (o cervicoartrosis), que, al reducir el orificio por el que el nervio sale del canal raquídeo, comprime el nervio;
• una fractura;
• un tumor.

También existen otras causas más complejas que provocan síntomas similares a la neuralgia cervicobraquial. Sin embargo, en la gran mayoría de los casos, la neuralgia cervicobraquial se debe a una hernia discal cervical o a una artrosis cervical.

Síntomas de la neuralgia cervicobraquial

Sus síntomas son (3):

• dolor en las extremidades superiores (a menudo en el hombro, pero a veces hasta la inserción del bíceps en el antebrazo) ;
• hormigueo y entumecimiento en las extremidades;
• pesadez en los omoplatos;
• irradiaciones del dolor hasta el pecho;

Complicaciones

La principal complicación de la neuralgia cervicobraquial es la resistencia al tratamiento que puede conducir a una intervención quirúrgica para aliviar los síntomas con mayor eficacia. De hecho, si los síntomas empeoran, algunos pacientes experimentanserios déficits sensoriales y motores en el miembro afectado, lo que puede ser incapacitante.

Ejercicios y musculación

Uno de los principales tratamientos de las neuralgias cervicobraquiales es en primer lugar el reposo. No obstante, en segundo lugar, actualmente se recomienda cada vez más hacer ejercicios que permitan asegurar el fortalecimiento muscular de las articulaciones afectadas, es decir la nuca y el hombro.

Por ello, a menudo los fisioterapeutas prescriben ejercicios suaves y sencillos, como elevaciones de hombros, rotaciones de cuello y movimientos de brazos. El objetivo: reforzar suavemente los músculos trapecio y deltoides.

De hecho, cuanto más fuerte y sólida sea la estructura muscular que rodea una articulación, menor será la tensión a la que se verá sometida dicha articulación cuando esté sometida a esfuerzo. Por lo tanto, estos ejercicios ayudan a aliviar el dolor.

¿Se puede trabajar con una neuralgia cervicobraquial?

Sólo un médico puede determinar, caso por caso, en función del origen de la neuralgia (hernia o artrosis), de la gravedad del trastorno causante de los síntomas, de la edad del paciente y de la ocupación desempeñada, si es posible o no trabajar con una neuralgia cervicobraquial..

De hecho, si existe un déficit motor o sensorial, es obvio que un trabajo de fuerza será imposible. Sin embargo, si se trabaja sentado delante de un ordenador durante horas y horas, sin rehabilitación ni ejercicios para mejorar la postura y la fuerza de la espalda y las articulaciones, el trabajo también puede resultar complicado.

Por lo tanto, en caso de neuralgia cervicobraquial, se aconseja consultar a un médico para hacer un buen diagnóstico.

5 remedios de la abuela para aliviar una neuralgia cervicobraquial

Como los tratamientos farmacológicos que ofrecen los médicos para aliviar los síntomas de la neuralgia cervicobraquial consisten principalmente enmiorrelajantes, es posible recurrir a los remedios naturales de la abuela para ayudar a mejorar, de acuerdo con su médico de cabecera.

1) Masajes con aceites esenciales

¡El mejor miorrelajante natural sigue siendo el masaje! Así que en caso de neuralgia cervicobraquial, no dude en acudir a un masajista fisioterapeuta o en pedir a alguien cercano que se ocupe de ello.

Idealmente, prepare un aceite de masaje a base de un aceite vegetal neutro y de aceites esenciales, especialmente de menta piperita, conocido por favorecer la relajación muscular (4).

2) Algunas plantas relajantes

La valeriana, la melisa, la pasiflora y la manzanilla son 4 plantas relajantes con propiedades relajantes musculares muy recomendadas por los naturópatas y nuestras abuelas para aliviar una neuralgia cervicobraquial.

Tómelas en infusiones, 3 veces al día, o en complementos alimenticios, en una fórmula sinérgica relajante por ejemplo. Estas plantas relajantes también le ayudarán a dormir más profundamente, para despertarse sin dolor.

3) Dos rizomas imprescindibles para cocinar

Planta ayurvédica por excelencia, la cúrcuma tiene muchos beneficios. Mientras que su rizoma (raíz) es ampliamente reconocido por apoyar los sistemas inmunológico y respiratorio y mantener el hígado y la piel, también se cree que tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas (5).

Por tanto, aquí tiene otro remedio de la abuela para la neuralgia cervicobraquial: ¡tome cúrcuma! Idealmente fresco, para que su contenido en curcumina (su principio activo más potente) sea suficientemente importante para aprovechar sus beneficios, o en forma de complemento de curcumina altamente biodisponible.

Como era de esperar, el jengibre, un condimento de la misma familia que la cúrcuma, es uno de los remedios naturales para aliviar la neuralgia cervicobraquial. Y por una buena razón, el rizoma de jengibre contiene gingerol, un potente principio activo, que se cree que tiene las mismas propiedades antiinflamatorias y analgésicas que la cúrcuma (6).

4) Vitaminas que debe conocer

Algunas vitaminas también pueden resultar útiles.

Las vitaminas B, en primer lugar, contribuyen a la salud de los nervios. La idea detrás de los suplementos de vitaminas B: regenerar la vaina nerviosa dañada. Algunas fórmulas, como, Coenzymated B Formula, combinan todas las vitaminas del grupo B. Consulte a su médico para saber si necesita tomarlas y en qué momento del tratamiento.

La vitamina D, por su parte, también puede ser útil en caso de neuralgia cervicobraquial. La carencia de vitamina D también se asocia a un mayor riesgo de dolor musculoesquelético y de problemas neurológicos.

5) El magnesio

¿Quién no ha visto a una abuela tomando un tratamiento regular de magnesio? Y por una buena razón: la carencia de magnesio es una de las deficiencias más extendidas en las sociedades occidentales. El magnesio contribuye en particular a latransmisión nerviosa y a la relajación muscular después de la contracción (7).

Un complemento de magnesio biodisponible (como Magnesium Orotate) por lo tanto, puede ser una verdadera ayuda para relajar los músculos del cuello, los trapecios y los deltoides. en caso de neuralgias cervicobraquiales, ayudando a aliviar los síntomas.

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