Los minerales son unos micronutrientes esenciales para la salud. Pero, ¿sabe exactamente qué minerales favorecen la salud pulmonar?
Al hablar de minerales, hablemos brevemente del tema de la litoterapia (esta ciencia alternativa también conocida como “curación por las piedras”). Lapislázuli, piedra para la disnea, piedra para la infección pulmonar, piedra para el enfisema, piedra para calmar la tos… Es posible que esté leyendo estas líneas porque ha empezado a investigar sobre la litoterapia y sobre los efectos potenciales sobre la salud de los pulmones.
En este artículo, no nos vamos a centrar en la litoterapia propiamente dicha. Solamente hablaremos aquí de los minerales, es decir, los elementos químicos básicos, a su nivel molecular.
Un aporte suficiente de minerales es esencial para la salud pulmonar. Además, hay muchas preocupaciones pulmonares (fibrosis, silicosis, asma, inflamación de los bronquios, infecciones respiratorias…) Descura qué minerales elegir para ayudar a mantener la salud de sus pulmones.
Para empezar, el zinc, contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, un baluarte contra las infecciones pulmonares. Curiosamente, la deficiencia de zinc en niños puede favorecer la aparición de neumonías (1). También se le atribuyen habitualmente efectos antiinflamatorios.
Este mineral es también conocido por contribuir a proteger las células (especialmente las pulmonares) del estrés oxidativo. Por último, parece ser que el zinc contribuye a la reparación de los tejidos y a un buen crecimiento celular.
El zinc se encuentra en las ostras, el hígado de ternera y de buey y la carne de vacuno… Para aportes más importantes, también puede beneficiarse de los complementos alimenticios de zinc (como L-OptiZinc ®).
El selenio, mineral menos conocido, contribuye también a la protección de las células del estrés oxidativo y al funcionamiento normal del sistema inmunitario (2).
En particular, los estudios han analizado la capacidad potencial del selenio para mejorar la salud de las personas que padecen enfermedades pulmonares crónicas.
El selenio se encuentra en grandes cantidades en las nueces de Brasil, pero también en las ostras, el atún, los menudillos y menudos y el arenque. Para optimizar su ingesta de selenio, puede recurrir a complementos alimenticios (por ejemplo, los complementos de selenometionina, que tienen una excelente biodisponibilidad).
El magnesio es un oligoelemento clave que contribuye al funcionamiento normal del sistema muscular, lo que puede evitar los broncoespasmos (constricciones de los músculos de los bronquios) asociados a enfermedades como el asma.
El magnesio, además, contribuye a reducir la fatiga que pueden provocar los trastornos respiratorios.
El magnesio se puede encontrar en gran cantidad en el chocolate, las nueces de Brasil, los cereales, las almendras o los anacardos. También hay complementos de magnesio (como Magnesium Malate).
Por último, el hierro es un mineral esencial y especialmente importante para el cuerpo humano.
Al contribuir al funcionamiento normal del sistema inmunitario, es probable que proteja al cuerpo de diversas enfermedades transmisibles, incluidas las pulmonares (3). Ideal para proteger las vías respiratorias.
Además, el hierro contribuye a la formación normal de glóbulos rojos, así como al transporte normal de oxígeno en la sangre. Un suministro adecuado de oxígeno en la sangre es crucial para el funcionamiento de las células pulmonares, para permitirles a su vez inhalar oxígeno de vuelta al organismo.
Por último, el hierro contribuye a reducir la fatiga, que es un síntoma recurrente de las afecciones pulmonares.
El hierro se encuentra principalmente en la carne roja, las aves de corral, el pescado, los frutos secos y las legumbres. Existen complementos alimenticios ricos en hierro biodisponible (como Iron Bisglycinate), que sólo debe tomarse en caso de carencia demostrada.
Ahora ya conoce los minerales principales que pueden ayudar a sus pulmones. Por último, no dude en preguntarnos por nuestra fórmula natural. Lung Detox, especialmente diseñada para los pulmones. Contiene protantocianidinas, quercetina, curcuminoides para el sistema inmunitario y respiratorio, y otros ingredientes naturales para mejorar su salud pulmonar.
Referencias
Palabras clave
Debe estar conectado a su cuenta para poder dejar un comentario
Este artículo no ha sido comentado todavía, sea el primero en dar su opinión
19 Dias
Me encantan los probioticos de esta empresa empeze a leer el libro "el revolucionario mundo de los probioticos" Esta empresa tiene todos los probioticos que este libro menciona en ningun lugar los eh podido encontrar solo en Super Smart Los resultados que hemos obtenido en nuestra salud con los probioticos que solo se encuentran en esta empresa an sido sorprendentes. Muy muy agradecida con Super Smart . Si tuvira mil estrellas se las daría.
Cliente
139 Dias
Siempre muy conforme
VINAS Marta Noemi
471 Dias
Productos excelentes Entrega a tiempo
VINAS Marta Noemi
933 Dias
Estoy satisfecho con su producto y servicio.
GARCIA Pablo
1328 Dias
ESTUPENDO EN EN QUE LA VOLUNTAD
Lola Cox
1690 Dias
Excelente job
VALENCIA Gustavo
1814 Dias
Excelente servicio, thanks.
VALENCIA Gustavo
7 Dias
ease of ordering, well described products, short delivery time
richard sears
7 Dias
Product works as advertised and the delivery time was excellent.
JEFFREY
8 Dias
SuperSmart's supplements have always been top-notch for both me and my husband. I recommend this company for the best quality supplements. Whenever I have a health issue that I want to address with supplements, I go first to SuperSmart and look under the health topic supplements category and start looking there first for how to address whatever I need. Can't go wrong with SuperSmart.
Diane
9 Dias
You have what the doctor can’t do for me Lower de prolactin I am very happy You change my life.!
MENDOZA Mirna
12 Dias
Your products are good. You just need to change the way people purchase. Give customers the option of being a guest purchaser.
Grace Jordan
14 Dias
Prompt and accurate service.
Cecelia Grosholz
14 Dias
The supplements I have purchased from Supersmart have helped me enormously. Their products are well-priced compared to other brands. My order of H. Pylori Fight Advanced Formula arrived yesterday. I have not used this before, but I am hopeful this will be another positive experience.
C Sara
16 Dias
The knowledge of knowing by reading what is available to us.
DOMINIC