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Accueil Ingrédients Calcium

Le calcium, un minéral précieux pour les os

Le calcium est le minéral le plus abondant au sein de l’organisme, et le plus connu en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé osseuse. Il est réputé pour son rôle essentiel dans la formation, la croissance et la solidité des os et des dents. Or, le calcium vient parfois à manquer avec l’âge ou à cause d’une mauvaise alimentation. Ce manque en calcium peut fragiliser le squelette, perturber la croissance osseuse et entraîner une décalcification des os en cas de carence sur le long terme. Il est donc essentiel d’avoir un apport adéquat en calcium pour éviter une carence et préserver son capital osseux à tout âge.

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Le calcium, une priorité pour les chercheurs

De nombreuses études ont confirmé l’importance du calcium pour la santé osseuse, et pour la santé d’une manière générale. En effet, le calcium participe à la fois à la structure du squelette et à la fois à plusieurs processus vitaux dont la coagulation sanguine, la contraction musculaire, la libération d’hormones, les échanges cellulaires, et la transmission des informations nerveuses. C’est pourquoi les chercheurs s’intéressent aux bienfaits d’une supplémentation en calcium, notamment pour prévenir ou traiter certaines maladies comme l’ostéoporose ou l’hypertension artérielle. Sur la base de ces recherches, des compléments alimentaires ont été formulés pour favoriser la biodisponibilité du calcium, dont l’absorption est parfois insuffisante avec certains aliments contenant du calcium.

© 1997-2019 Fondation pour le Libre Choix. Tous droits de reproduction réservés
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