Depuis la nuit des temps, les Hommes représentent la vie à l'aide d'un cœur. Ils ont aussi très vite su identifier les plantes qui participent à la santé du système cardiovasculaire. Découvrez les 6 plantes les plus efficaces à cet effet.
L’aubépine est un arbuste qui pousse communément aux lisières de nos forêts. Doté d’épines pointues, cette plante est communément utilisée en phytothérapie. Toutes ses parties sont employées :
Cette plante est réputée pour contribuer à soutenir le fonctionnement normal du système cardiovasculaire (1). Elle agirait plus précisément sur l'oxygénation du cœur et la tolérance à l'effort. On peut se la procurer sous forme de compléments alimentaires (comme Cardio Booster, qui contient également de la B12 et du Q10... ou Tensix, une formule riche en céleri comme en potassium).
La mélisse est une plante dont les feuilles ressemblent fortement à la menthe. Son odeur est proche de celle de la citronnelle ou de la verveine, et on l’utilise souvent pour faire des infusions.
Originaire du bassin méditerranéen, cette plante pousse aujourd'hui sur toutes les zones de la planète, tant que le climat y est tempéré.
En phytothérapie, on utilise plutôt les feuilles, les fleurs ainsi que les tiges car ces parties sont connues pour soutenir la santé circulatoire et donc le système cardiovasculaire (2).
L’olivier est un arbre bien connu des paysagistes car il est très demandé pour son style typiquement méditerranéen. En effet, cette plante pousse essentiellement sur les côtes méditerranéennes, dans le sud de la France et au Maghreb.
Principalement utilisé pour ses fruits, les olives, que l’on déguste sous toutes leurs formes (entières, brisures, huiles, etc.), cet arbre est aussi intéressant pour ses feuilles, qui renferment des ingrédients actifs très utilisés en phytothérapie.
L'oleuropéine, composé phytochimique issu des feuilles d'olivier, a pour propriété d’aider à réguler la pression sanguine (3). L’extrait de feuilles d’olivier peut s’intégrer à l’alimentation sous forme de complément (par exemple Olive Leaf Extract).
Haut d’une dizaine de mètres, le marronnier d'Inde est originaire de l’actuelle Turquie. Introduit en Europe au seizième siècle, il est appelé ainsi car, comme pour beaucoup de plantes exotiques de l’époque, on prétendait qu’il venait d’Inde pour augmenter sa valeur perçue.
Les vertus du marronnier d’Inde proviennent de son écorce, de ses bourgeons ainsi que de ses graines, les marrons.
Ses applications sont nombreuses en phytothérapie, mais les plus remarquables restent celles liées à la santé cardiaque, vasculaire et veineuse (3). Le marron d’Inde est notamment recommandé en cas de mauvais retour veineux (prenez par exemple le complément Horse Chestnut).
La plante ayurvédique Centella asiatica (ou « herbe du tigre ») est dite semi-aquatique. Elle pousse en rampant dans les zones marécageuses des régions tropicales. On la trouve notamment en Indonésie et à Madagascar.
En phytothérapie, ce sont ses feuilles ainsi que ses tiges qui sont utilisées pour leurs propriétés naturelles.
La Centella asiatica est recommandée chez les personnes sujettes aux troubles veineux car elle contribue à la santé cardiovasculaire et veineuse (5). Elle est aussi bonne pour la santé mentale et la cognition. Il est possible d’en trouver sous forme de gélules (par exemple avec le complément Centella asiatica).
Le mélilot jaune est une plante originaire d’Eurasie, qui dégage une forte odeur de foin coupé. Elle est d’ailleurs très utilisée en parfumerie pour cela.
En phytothérapie, on utilise les sommités fleuries qui renferment de la coumarine, une substance intéressante pour ses propriétés veinotoniques.
Le mélilot jaune est connu pour contribuer efficacement à la santé veineuse et vasculaire, et ainsi du système cardiovasculaire en général (6). Son élément actif principal, la coumarine, fait toute la puissance de certains compléments alimentaires (comme Lymphatonic, un complément de mélilot standardisé à 18 % de coumarine).
Références scientifiques
Mots-clés
Vous devez être connecté à votre compte pour pouvoir laisser un commentaire.
Cet article n'a pas encore été commenté, soyez le premier à donner votre avis
166 Jours
High quality vitamins!
François-Xavier Yang-Ting
706 Jours
Bon produit, commande rapide.
laurier grenier
2133 Jours
Excellent avec UPS cela arrive vite
Sylvie
2144 Jours
Bons produits mais chers! Revoir surtout les frais d'expédition pour les gros montants d'achat vers le Canada! Il y a injustice à mon avis!
Celine Brigitte
2 Jours
Fast, affordable, effective.
Buyer
3 Jours
The supplements made an immediate impact on my microbiome. I love it.
JOHNSON Stephen
4 Jours
SUPERSMART IS A GREAT CO- MPANY, GREAT PRICES,IT'S SO VERY EASY TO GET A HOLD OF AND, I RECEIVED MY ORDER IN SUCH A VERY SHORT TIME,AND BECAUSE OF THAT,I AM ALREADY LOSING WEIGHT! IT'S MAKES FOR A GREAT DAY WHEN I WEIGH MY- SEF AND I FIND OUT THAT I HAVE LOST A COUPLE OF MORE PO- UNDS.I ALSO DO THE "SPEED UP YOUR METABOLISM TRICK",WH- ERE YOU DIET ONE DAY AND ARE OFF THE NEXT,AND YOU DRINK DIET GREEN TEA AND AND EAT "DIET TYPE " OF MEALS.IT DOES HELP.I ALSO TRY TO EAT FOODS THAT "BURN CALORIES" ON "DIET DAYS".
PERFUMO Irene L
5 Jours
The package arrived in good condition. It is too soon to say how effective the S-Acetyl-Glutathione is as I have taken only 1 capsule.
WRIGHT Connie
7 Jours
Great people, friendly, helpful and competent!
WHITEHILL Claude Steven
9 Jours
Ease of ordering and customer service.
CARTER Rhonda
15 Jours
Good product, value and price. Arrived ahead of promise.
El Capt
16 Jours
Excellent products. High quality and outstanding customer service! Thank you!
BUISSON Laurence
18 Jours
Very quick shipping and deliveries.Customer service is also quite efficient.
Norman
27 Jours
Fast shipping, fair prices.
Yelgnit
27 Jours
Great product, received in a timely manner…thank you
DOMINIC