Qui n’a jamais ressenti une envie irrésistible de sucre ? Dans la matinée avant l’heure du déjeuner, dans l’après-midi à la pause goûter ou le soir devant un film, une tentation sucrée peut se manifester à tout moment de la journée...
Ressentir une envie de sucre peut être le signe d’un besoin physiologique. En effet, comme les protéines et les lipides, les glucides sont des composés essentiels à l’organisme. Le sucre sert de carburant énergétique pour le bon fonctionnement des cellules, en particulier au niveau des muscles, du cerveau et du cœur. Lorsque le taux de sucre dans le sang est insuffisant pour couvrir les besoins de l’organisme, une hypoglycémie peut survenir et se manifester par une envie de sucre.
Quelles sont les solutions ? Il est important de couvrir nos besoins en sucre, mais sans excès. Pour cela, les nutritionnistes recommandent d’adopter de bonnes habitudes alimentaires, avec des repas sains et équilibrés. Par définition, un repas complet doit être composé de féculents, de protéines, d’un produit laitier ainsi que de fruits et de légumes.
Si un besoin de sucre peut se manifester, il peut être confondu avec une envie compulsive de manger. C’est pourquoi il est important de savoir distinguer la véritable sensation de faim, qui signale un besoin de l’organisme, de la pulsion sucrée, qui peut conduire à une hyperglycémie. Caractérisée par un apport excessif en sucre, l’hyperglycémie peut avoir de nombreuses répercussions sur la santé.
Quelles sont les solutions ? Si, malgré de bonnes habitudes alimentaires, des envies intempestives de sucre se manifestent, des solutions existent pour contrôler la sensation de faim et éviter une hyperglycémie. Il est notamment possible de miser sur des produits à l’effet coupe-faim comme l’extrait de caroube CSAT®. Des suppléments minceur, comme le complément alimentaire Appetite Control Formula, ont également été formulés pour réguler l’appétit.
Dans de nombreux cas, les envies de sucre peuvent être une réaction au stress. Ce phénomène fréquent exerce une influence sur le métabolisme général de notre organisme et peut conduire à une envie irrésistible de sucre. Celle-ci est due à la sécrétion de cortisol, une molécule que les spécialistes nomment souvent « hormone du stress ». Celle-ci perturbe l’équilibre des neurotransmetteurs, des molécules indispensables à la régulation du système nerveux et à la sensation de bien-être. Parmi ces neuromédiateurs, la sérotonine voit souvent ses niveaux diminuer lors de situations stressantes. Or, pour être de nouveau synthétisée, la sérotonine nécessite du sucre, ce qui explique le besoin soudain de manger sucré.
Quelles sont les solutions ? Lutter contre le stress peut ainsi s’avérer efficace pour limiter notre consommation de sucre. Pour favoriser l’apaisement de l’organisme, des compléments alimentaires antistress ont été élaborés. Conçu à partir d’une sélection de plantes antistress, le produit naturel Stress Relief Formula aide notamment à réduire l’anxiété et à calmer la nervosité.
Les envies de sucré peuvent aussi être dues à des variations hormonales au sein de l’organisme. Celles-ci sont notamment fréquentes chez les femmes quelques jours avant les menstruations, lors de la grossesse ou pendant la ménopause. Durant ces périodes, un bouleversement hormonal survient et peut se manifester par des pulsions sucrées.
Quelles sont les solutions ? À l’approche de la ménopause, la chute du taux de progestérone peut être à l’origine de l’envie de manger des produits sucrés. Pour limiter cet effet de la ménopause, les professionnels de santé peuvent parfois conseiller des suppléments hormonaux tels que le spray de progestérone. Pour plus d’informations, un avis médical est recommandé.
Mots-clés
Vous devez être connecté à votre compte pour pouvoir laisser un commentaire.
Cet article n'a pas encore été commenté, soyez le premier à donner votre avis
334 Jours
High quality vitamins!
François-Xavier Yang-Ting
874 Jours
Bon produit, commande rapide.
laurier grenier
2301 Jours
Excellent avec UPS cela arrive vite
Sylvie
2311 Jours
Bons produits mais chers! Revoir surtout les frais d'expédition pour les gros montants d'achat vers le Canada! Il y a injustice à mon avis!
Celine Brigitte
1 Jours
I always receive my products on time.
Kelly
7 Jours
Fast service and good products
PERCY
10 Jours
fairly quick service. Decent prices
Vyril A
11 Jours
Product always arrives timely and in good shape. Company is easy to work with. Website is user-friendly.
Diane
12 Jours
The h pylori supplement has helped my digestive issues. I was diagnosed with h pylori more than once. Also was hospitalized with h pylori several times. Even after taking prescription meds for this condition I still had ongoing digestive issues. So I decided to give this product a try. It has helped with the bloating and inflammation in my stomach and chest. So I gave it a 4 star rating. It helps to calm the pain in my stomach and also acid reflux pains. It is a good product and I would recommend.
Sandra
15 Jours
Have purchased from this company many times. A package arrived damaged and with an 1 email to customer service it was fixed. Thank you for great products and great customer service
jd
19 Jours
Above and beyond customer service! Bravo. Love SuperSmart.
Isabella Jimenez
23 Jours
Still great! I have given my opinion on this several times and it remains the same.
WRIGHT Connie
24 Jours
EXCELENTE EN SERVICIO Y PRODUCTOS LOS RECOMIENDO¡¡ GRACIAS¡¡
ANTONIO ARRIAGA
24 Jours
EXCELENTE EN SERVICIO Y PRODUCTOS LOS RECOMIENDO¡¡ GRACIAS¡¡
ANTONIO ARRIAGA
24 Jours
EXCELENTE EN SERVICIO Y PRODUCTOS LOS RECOMIENDO¡¡ GRACIAS¡¡
ANTONIO ARRIAGA