Quels sont les compléments favoris de Marianna Gillespie, championne du monde d'apnée ? L'apnéiste nous dévoile les 3 compléments Supersmart qu'elle prend pour se maintenir en forme, en compétition comme au quotidien.
Marianna Gillespie est une apnéiste de compétition française d'origine russe.
À l'heure de la rédaction de cet article, elle a déjà été classée 4 fois n°1 mondiale et 4 fois championne du monde.
Amoureuse de l'océan et grande nageuse depuis l'enfance, elle a commencé à pratiquer l'apnée à 22 ans, début 2012. Elle obtient très vite de bons résultats et remporte des prix dès ses premières compétitions.
Marianna Gillespie s'est beaucoup entraînée en Égypte, où elle a profité de l'excellente température de la mer, et est désormais installée en Grèce. Multi-médaillée, elle ne cesse de multiplier les victoires.
Penchons-nous à présent sur ses astuces de championne en termes de nutrition. Marianna nous a indiqué ne pas trop manger de produits laitiers (qui augmentent la congestion). Par ailleurs, elle mange assez peu de viande.
Elle prend régulièrement des compléments alimentaires pour se maintenir en forme : multivitamines, BCAA, coenzyme Q10, magnésium ou encore potassium.
Voici les 3 compléments SuperSmart qu'elle prend au quotidien :
En premier lieu, Marianna a bien entendu opté pour la multivitamine Daily 3®, un des grands classiques de SuperSmart. Cette multivitamine est réputée pour sa teneur élevée en vitamines, minéraux et phytonutriments de haute valeur, présents sous des formes hautement biodisponibles.
La formule Daily 3® contient pas moins de 41 substances puissamment dosées, parmi lesquelles du PQQ.
De quoi aider notre athlète à lutter contre les carences, à soutenir son système immunitaire et à faire le plein d'énergie (1).
Nom : Daily 3®
Posologie : pour adultes. Prendre 3 gélules végétales de Daily 3® par jour, une avec chaque repas.
Contenu : 90 gélules végétales.
Marianna Gillespie suit également une cure d'Arctic Plankton Oil, une excellente source d'oméga-3 d'origine marine - et plus précisément d'origine zooplanctonique. Quoi de plus naturel pour quelqu'un qui passe autant de temps dans la mer ?
Cette huile provient plus précisément de l'exploitation du Calanus finmarchicus, l'espèce animale la plus abondante sur la planète. Ce produit est donc particulièrement écologique. Arctic Plankton Oil se distingue également par sa qualité nutritionnelle exceptionnelle et son absence totale de contamination aux métaux lourds.
Côté bienfaits, le DHA et l'EPA fournis par Arctic Plankton Oil sont bénéfiques pour le cœur de la championne. Ils l'aident aussi à maintenir une pression artérielle normale. Notez que le DHA contenu dans le complément participe par ailleurs à soutenir les fonctions cérébrales et visuelles (2).
Nom : Arctic Plankton Oil
Posologie : pour adultes. Prendre 2 softgels par jour. Chaque softgel contient 500 mg de Calanus® Oil.
Contenu : 60 softgels.
Enfin, la championne mondiale d'apnée mise sur les vertus de l'astaxanthine, avec Astaxanthin.
Rappelons que ce composé est considéré comme le roi des caroténoïdes (un type de pigment qu'on trouve au sein de nombreux organismes vivants). L'astaxanthine donne sa couleur rose-rouge au lac rose du Sénégal, mais aussi au saumon, au homard, à l'ibis rouge, au krill ou encore au flamant rose.
À nouveau, Marianna Gillespie a choisi un produit aquatique : notre astaxanthine 100 % naturelle est en effet issue d'une microalgue (Haematococcus pluvialis). Cette microalgue produit de l'astaxanthine pour se protéger des conditions environnementales extrêmes, comme l'assèchement des étangs au cours de l'été. Selon certaines études, cette astaxanthine naturelle serait 500 fois plus puissante que la vitamine E. Notre astaxanthine est cultivée dans le désert, principalement à l'énergie solaire, et est extraite sans avoir recours à aucun solvant (3).
Nom : Astaxanthin
Posologie : pour adultes. Prendre une softgel par jour avec un repas ou selon les conseils de votre thérapeute.
Contenu : 30 softgels.
(Transcription à l'écrit sous la vidéo)
Marianna Gillespie (double championne du monde d'apnée) :
« L'apnée est une discipline merveilleuse, mais aussi très exigeante, tant sur le plan physique que mental. Pour rester au top de ma forme, je veille toujours à apporter à mon corps tous les nutriments dont il a besoin.
Et pour m'y aider, j'ai choisi les compléments alimentaires de haute qualité élaborés par SuperSmart. Ce que j'aime, chez SuperSmart, c'est que leurs compléments sont conçus par un docteur en immunologie et sont dotés des meilleurs ingrédients naturels pour la santé.
Ils m'aident à être encore plus performante en compétition et à me sentir plus épanouie au quotidien. »
Références scientifiques
Mots-clés
Vous devez être connecté à votre compte pour pouvoir laisser un commentaire.
Cet article n'a pas encore été commenté, soyez le premier à donner votre avis
422 Jours
Bon produit, commande rapide.
laurier grenier
1849 Jours
Excellent avec UPS cela arrive vite
Sylvie
1859 Jours
Bons produits mais chers! Revoir surtout les frais d'expédition pour les gros montants d'achat vers le Canada! Il y a injustice à mon avis!
Celine Brigitte
1 Jours
Great choices with noted benefits.
Larry
4 Jours
Great Product BPC157 with always on time service!
Wm Still
6 Jours
Supersmart is a reliable company. I know my product will arrive, and I am always charged exactly as ordered. Supersmart carries high-quality supplements. My last package, the Mastic Gum package is badly deformed from the shipment, but I checked inside and the content is preserved in tact.
Diane
7 Jours
Fast Shipping ........... TY
SCOTT Mark
7 Jours
Fantastic products with quick shipping. I ordered the epitalon and received it promptly. I’ve been using it for a week now and feel like I’m getting better sleep, I would recommend SuperSmart products.
BECK Michael
12 Jours
They have a large variety of supplements all at decent prices. Their shipping is fast. Have not had to contact them for any reason.
philip errichiello
13 Jours
Good products !
HOFFMANN Richard
15 Jours
Product availabile, fast shipping, and good pricing, whats mot to like...
John
18 Jours
Great product at a good price
Peter
21 Jours
Great sale price on one of my favorite supplements; rapid delivery too.
Vicki Bryant
23 Jours
Good follow up after purchase
CHEUNG Yim L
23 Jours
Always on time
RICHARD