Complément 3-Créatine en 3 Formes pour Aider à Soutenir l’Énergie Musculaire et la Performance Physique *

3-Créatine est un mélange de trois formes complémentaires de créatine, formulé pour aider à soutenir l’énergie musculaire et la condition physique globale dans le cadre d’un mode de vie actif.*

Qu’est-ce que la Créatine ?*

La créatine est un composé naturellement présent dans l’organisme, dérivé des acides aminés. Elle joue un rôle dans le soutien de la production d’ATP, la principale source d’énergie utilisée par les muscles lors d’efforts courts et intenses.* Comme les sources alimentaires (telles que la viande et le poisson) n’en fournissent que des quantités limitées, la créatine est devenue l’un des nutriments les plus étudiés en nutrition sportive.*

La forme la plus étudiée est la créatine monohydrate, mais d’autres formes telles que la créatine magnésium, la créatine citrate et les formes tamponnées ont été explorées pour leurs différences potentielles en termes de solubilité et de tolérance digestive.*

Quels sont les Ingrédients de 3-Créatine ?*

3-Créatine combine trois formes de créatine pour offrir une approche variée :*

1. Créatine monohydrate – la forme la plus étudiée et la plus couramment utilisée.*
2. Créatine phosphate – une forme phosphorylée associée aux voies énergétiques cellulaires.*
3. Créatine pyruvate – une forme combinée à l’acide pyruvique, étudiée pour sa solubilité et sa tolérance digestive potentielle.*

Cette combinaison est conçue pour fournir des formes complémentaires qui peuvent soutenir l’énergie musculaire pendant l’exercice et la récupération globale dans le cadre d’une activité régulière.*

Que Peut Soutenir la Supplémentation en Créatine ?*

• Peut aider à soutenir la performance lors d’exercices courts et intenses.*
• Étudiée pour son rôle potentiel dans la récupération post-exercice.*
• Peut aider à soutenir l’équilibre énergétique musculaire et la force lorsqu’elle est combinée à l’entraînement.*
• Offre une option pour les personnes cherchant à compléter leurs apports alimentaires.*

Comment Utiliser 3-Créatine ?*

Une portion courante correspond à une cuillère (environ 5 grammes) par jour, prise avec de l’eau ou une autre boisson. Pour une meilleure tolérance, la créatine est souvent consommée avec les repas. Comme pour tout complément, les réponses individuelles peuvent varier, et l’utilisation doit être adaptée aux objectifs personnels et aux conseils professionnels.*

Note : Les compléments alimentaires ne doivent pas remplacer une alimentation équilibrée ni un mode de vie sain. Les résultats peuvent varier selon les individus, en fonction du régime alimentaire, du niveau d’activité et de l’état de santé global.*