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3-Creatine
Suplemento 3-Creatina en 3 Formas para Ayudar a Apoyar la Energía Muscular y el Rendimiento Físico *
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3-Creatina es una combinación de tres formas complementarias de creatina, formulada para ayudar a apoyar la energía muscular y la condición física general como parte de un estilo de vida activo.*
¿Qué es la Creatina?*
La creatina es un compuesto presente de forma natural en el organismo, derivado de los aminoácidos. Desempeña un papel en el apoyo de la producción de ATP, la principal fuente de energía utilizada por los músculos durante esfuerzos cortos e intensos.* Debido a que las fuentes alimentarias (como la carne y el pescado) solo aportan cantidades limitadas, la creatina se ha convertido en uno de los nutrientes más estudiados en la nutrición deportiva.*
La forma más estudiada es la creatina monohidrato, pero también se han explorado otras formas como la creatina magnesio, la creatina citrato y las formas tamponadas por sus posibles diferencias en solubilidad y tolerancia digestiva.*
¿Cuáles son los Ingredientes de 3-Creatina?*
3-Creatina combina tres formas de creatina para ofrecer un enfoque variado:*
- Creatina monohidrato – la forma más estudiada y más utilizada.*
- Creatina fosfato – una forma fosforilada asociada con las vías energéticas celulares.*
- Creatina piruvato – una forma combinada con ácido pirúvico, estudiada por su solubilidad y tolerancia digestiva potencial.*
Esta combinación está diseñada para proporcionar formas complementarias que pueden apoyar la energía muscular durante el ejercicio y la recuperación general como parte de la actividad regular.*
¿Qué Puede Apoyar la Suplementación con Creatina?*
- Puede ayudar a apoyar el rendimiento en ejercicios cortos e intensos.*
- Estudiada por su posible papel en el apoyo a la recuperación después del ejercicio.*
- Puede ayudar a apoyar el equilibrio energético muscular y la fuerza cuando se combina con el entrenamiento.*
- Proporciona opciones para quienes buscan complementar su ingesta alimentaria.*
¿Cómo Usar 3-Creatina?*
Una porción habitual es una cucharada (alrededor de 5 gramos) al día, tomada con agua u otra bebida. Para una mejor tolerancia, la creatina suele tomarse con las comidas. Como con cualquier suplemento, las respuestas individuales pueden variar, y el uso debe adaptarse a los objetivos personales y la orientación profesional.*
Nota: Los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta equilibrada ni un estilo de vida saludable. Los resultados pueden variar entre individuos dependiendo de la dieta, el nivel de actividad y la salud general.*
ADVERTENCIAS
No exceda la dosis diaria recomendada. Este producto es un suplemento nutricional y no debe usarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada o de un estilo de vida saludable.
ALMACENAMIENTO
Conserve en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa, el calor y la humedad. Mantenga fuera del alcance de los niños.
EMBARAZO Y CONDICIONES MÉDICAS
Si está embarazada, amamantando o tiene alguna condición médica, consulte a su proveedor de atención médica antes de usar este producto.
INTERACCIONES
Consulte a su proveedor de atención médica antes de usarlo, especialmente si está tomando algún medicamento u otros suplementos, ya que pueden ocurrir interacciones potenciales.
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