Aunque no es frecuente llegar a presentar un estado carencial, es aconsejable elegir los alimentos adecuados para tenerla siempre en cantidad suficiente. A continuación le presentamos nuestro «Top 10» de alimentos ricos en vitamina E.
¿La vitamina C? Por supuesto que usted la conoce. ¿Pero sabe en verdad todo lo que hay que saber? Aquí le presentamos 6 ejemplos de informaciones menos conocidas.
Para regular, prevenir el aumento o disminuir la concentración del colesterol «malo».
Seguro que has oído hablar del aloe vera. Pero, ¿sabes todo lo que puede aportarte esta planta con sus innumerables bondades? Te presentamos diez propiedades del aloe vera que quizá no se te habían ocurrido.
¿La fibra? Contribuye activamente al buen funcionamiento del aparato digestivo y desempeña muchas otras funciones beneficiosas para la salud. Ahora bien, cada vez consumimos menos. ¿Qué hay que hacer para tomar la fibra necesaria cada día? Te lo contamos todo.
¡Adiós vientre hinchado, hinchazón y demás flatulencias! He aquí 10 consejos para recuperar un vientre plano y erradicar los problemas de hinchazones.
Esta especia muy presente en la cocina india no acaba nunca de desvelar sus poderes. Antiinflamatorio, anticáncer, antinauseoso… la cúrcuma es la especia saludable por excelencia. He aquí 5 buenas razones para ponerla en el menú.
¿Está usted está como millones de franceses, padece o corre el riesgo de padecer artrosis? Para usted, he aquí métodos simples, naturales y eficaces para aliviar los dolores de la artrosis.
¡Desde hace algunos años no se habla de otra cosa! Los probióticos, el nuevo El Dorado de los tránsitos intestinales perturbados, no acaban nunca de desvelar sus poderes.
¿Quieres asegurarte de obtener suficientes vitaminas y minerales para mantenerte saludable? ¡Es una excelente idea! Pero, ¿dónde encontrarlos exactamente y por qué es tan importante cubrir nuestras necesidades diarias? Sigue esta guía.
Con efectos que pueden ayudar a reducir el apetito y las grasas, así como favorecer el drenaje y la depuración, estas plantas "adelgazantes" son excelentes aliadas para quienes buscan cuidar su figura.
Si buscas perder algunos kilos manteniéndote saludable y sin privaciones, descubre estas reglas de oro para implementar un plan adelgazante eficaz y natural.
¿Quieres combatir los radicales libres y frenar el envejecimiento celular? Aquí tienes el top 10 de los alimentos con mayor contenido de antioxidantes.
Detrás de sus pequeños ramilletes verdes, el brócoli esconde numerosos beneficios para el bienestar. ¿Lo duda? Aquí tiene 9 buenas razones para incorporar el brócoli a su menú de forma regular.
1 persona de cada 5 padece trastornos de sueño. 1 persona de cada 9 recurre periódicamente a los somníferos. ¿Y usted? ¿Está usted enfadado con Morfeo? Siga nuestros consejos para recuperar el sueño de forma natural y sin medicamentos.