El GABA, acrónimo de ácido gamma-aminobutírico, es un neurotransmisor que se encuentra en todas las áreas del cerebro.
Este aminoácido es utilizado por el organismo para regular la actividad cerebral. Se califica comúnmente como “neuromodulador”.
El GABA es el principal inhibidor del sistema nervioso central (1). En otras palabras, este frena la transmisión de las señales nerviosas En ausencia de GABA, las neuronas actuarían de forma desordenada y agotarían al organismo.
¿Cómo funciona? Una vez liberado en una sinapsis, el GABA se fija al receptor postsináptico. Entonces, este aumenta el potencial eléctrico negativo de la neurona, que tiene menos posibilidades de ser excitado y de transmitir el impulso nervioso (2-3).
Muchas personas con estrés o ansiedad (temporal o permanente) saldrán beneficiadas si prestan una atención especial a los alimentos proveedores de GABA (4).
El GABA está sintetizado a partir del glutamato (también conocido como ácido glutámico). Este compuesto se encuentra en diversos alimentos como el pavo, el bacalao, los huevos, el parmesano, el gouda, las habas, el perejil y las espinacas.
Tomar un complemento alimenticio de GABA le permite aumentar considerablemente sus aportes diarios de GABA.
Galardonada con los títulos de Miss Universe Sportmodel y de Miss Universe Sportmodel Pro, Justine Gayraud es una adepta confirmada al GABA. En un video anterior, ella ya nos había hablado de su programa dietético.
La campeona toma especialmente GABA en periodo de presión, por ejemplo, antes de los concursos. Este forma parte de su rutina de relajación.
Observe que ella también se interesa, de paso, por las propiedades “neurotróficas” del GABA: en efecto, la investigación considera que este aminoácido favorece el crecimiento de ciertas neuronas (5).
Nombre: GABA
Posología: para adultos. Tomar 1 comprimido al día, fuera de las comidas. Cada comprimido contiene 750 mg de ácido gamma-aminobutírico (GABA).
Contenido: 100 comprimidos.
(Transcripción debajo del vídeo)
“La competición tiene forzosamente partes estresantes. En estas circunstancias, yo tomo a menudo GABA.
El ácido gamma-aminobutírico, conocido como GABA, es el principal neurotransmisor inhibidor del sistema nervioso.Si yo aprecio particularmente el GABA de SuperSmart, es por su potente dosis que facilita el paso del GABA por la barrera hematoencefálica y por tanto ayuda a llegar más fácilmente al sistema nervioso central.
La naturaleza ha creado sustancias beneficiosas para el cuerpo y la mente: ¡hay mucho de lo que aprovecharse!”
Pensamientos negros, tristeza permanente, agotamiento... La depresión es una "enfermedad vital" que hay que tomarse muy en serio. Nuestras claves para ver el final del túnel día tras día.
Nudo en el estómago, corazón acelerado, nervios a flor de piel: el estrés puede causar estragos en nuestro organismo. Descubra los 5 complementos alimenticios más eficaces para ver la vida desde el lado zen.
¿Qué papel juegan los abrazos? ¿Son estos intercambios de afecto esenciales para nuestra supervivencia? Descubra el número de abrazos diarios recomendado por la ciencia.
Hay muchas razones por las que los consumidores recurren al triptófano. Descubra los beneficios y las fuentes alimentarias de este aminoácido esencial.
El aspartamo, un edulcorante presente en miles de productos, ya de por sí muy controvertido, ¿podría ser la causa de una epidemia de ansiedad hereditaria? Averigüémoslo a la luz de los últimos estudios sobre el tema.
Unos investigadores han transferido la microbiota de niños no autistas a 18 niños autistas. ¿Cuáles son los resultados? ¿Qué nos dicen sobre el eje intestino-cerebro?
Un neurotransmisor inhibidor, indispensable para luchar con eficacia contra el estrés.
$21.00El Extracto de AFA (Aphanizomenon Flos-Aquae) es un suplemento de algas verdeazuladas
$75.00Un aminoácido esencial, precursor de la serotonina, de la melatonina y de la niacina.
$34.00
La lista de productos deseados le permite seleccionar los artículos que le interesan a fin de poder añadirlos fácilmente a su cesta durante su próxima visita.
Debe estar identificado(a) para utilizar este servicio.
Français
English
