Beneficios del GABA: vídeo testimonial de una campeona de fitness
Miss Universo Fitness le explica por qué ella recomienda tomar GABA. Descubra todos los beneficios de este neurotransmisor.
¿Qué es el GABA?
El GABA, acrónimo de ácido gamma-aminobutírico, es un neurotransmisor que se encuentra en todas las áreas del cerebro.
Este aminoácido es utilizado por el organismo para regular la actividad cerebral. Se califica comúnmente como “neuromodulador”.
¿Cuáles son los beneficios del GABA?
El GABA es el principal inhibidor del sistema nervioso central (1). En otras palabras, este frena la transmisión de las señales nerviosas En ausencia de GABA, las neuronas actuarían de forma desordenada y agotarían al organismo.
¿Cómo funciona? Una vez liberado en una sinapsis, el GABA se fija al receptor postsináptico. Entonces, este aumenta el potencial eléctrico negativo de la neurona, que tiene menos posibilidades de ser excitado y de transmitir el impulso nervioso (2-3).
Muchas personas con estrés o ansiedad (temporal o permanente) saldrán beneficiadas si prestan una atención especial a los alimentos proveedores de GABA (4).
¿Cuáles son las fuentes alimentarias de GABA?
El GABA está sintetizado a partir del glutamato (también conocido como ácido glutámico). Este compuesto se encuentra en diversos alimentos como el pavo, el bacalao, los huevos, el parmesano, el gouda, las habas, el perejil y las espinacas.
Tomar un complemento alimenticio de GABA le permite aumentar considerablemente sus aportes diarios de GABA.
Justine Gayraud y el ácido gamma-aminobutírico
Galardonada con los títulos de Miss Universe Sportmodel y de Miss Universe Sportmodel Pro, Justine Gayraud es una adepta confirmada al GABA. En un video anterior, ella ya nos había hablado de su programa dietético.
La campeona toma especialmente GABA en periodo de presión, por ejemplo, antes de los concursos. Este forma parte de su rutina de relajación.
Observe que ella también se interesa, de paso, por las propiedades “neurotróficas” del GABA: en efecto, la investigación considera que este aminoácido favorece el crecimiento de ciertas neuronas (5).
Nombre: GABA
Posología: para adultos. Tomar 1 comprimido al día, fuera de las comidas. Cada comprimido contiene 750 mg de ácido gamma-aminobutírico (GABA).
Contenido: 100 comprimidos.
(VIDEO) ¿Por qué recomienda Justine Gayraud especialmente el GABA de SuperSmart?
(Transcripción debajo del vídeo)
“La competición tiene forzosamente partes estresantes. En estas circunstancias, yo tomo a menudo GABA.
El ácido gamma-aminobutírico, conocido como GABA, es el principal neurotransmisor inhibidor del sistema nervioso.Si yo aprecio particularmente el GABA de SuperSmart, es por su potente dosis que facilita el paso del GABA por la barrera hematoencefálica y por tanto ayuda a llegar más fácilmente al sistema nervioso central.
La naturaleza ha creado sustancias beneficiosas para el cuerpo y la mente: ¡hay mucho de lo que aprovecharse!”
Referencias
- Hepsomali P, Groeger JA, Nishihira J, Scholey A. Effects of Oral Gamma-Aminobutyric Acid (GABA) Administration on Stress and Sleep in Humans: A Systematic Review. Front Neurosci. 2020;14:923. Published 2020 Sep 17. doi:10.3389/fnins.2020.00923
- Mizuta K, Xu D, Pan Y, Comas G, Sonett JR, Zhang Y, Panettieri RA Jr, Yang J, Emala CW Sr. GABAA receptors are expressed and facilitate relaxation in airway smooth muscle. Am J Physiol Lung Cell Mol Physiol. 2008 Jun;294(6):L1206-16. doi: 10.1152/ajplung.00287.2007. Epub 2008 Apr 11. PMID: 18408071; PMCID: PMC3647697.
- Nuss P. Anxiety disorders and GABA neurotransmission: a disturbance of modulation. Neuropsychiatr Dis Treat. 2015;11:165-175. Published 2015 Jan 17. doi:10.2147/NDT.S58841
- Abdou AM, Higashiguchi S, Horie K, Kim M, Hatta H, Yokogoshi H. Relaxation and immunity enhancement effects of gamma-aminobutyric acid (GABA) administration in humans. Biofactors. 2006;26(3):201-8. doi: 10.1002/biof.5520260305. PMID: 16971751.
- Wu C, Sun D. GABA receptors in brain development, function, and injury. Metab Brain Dis. 2015 Apr;30(2):367-79. doi: 10.1007/s11011-014-9560-1. Epub 2014 May 13. PMID: 24820774; PMCID: PMC4231020.
Palabras clave
Comentarios
Debe estar conectado a su cuenta para poder dejar un comentario
Este artículo no ha sido comentado todavía, sea el primero en dar su opinión
46 Dias
Suplementos de calidad
Me encantan los probioticos de esta empresa empeze a leer el libro "el revolucionario mundo de los probioticos" Esta empresa tiene todos los probioticos que este libro menciona en ningun lugar los eh podido encontrar solo en Super Smart Los resultados que hemos obtenido en nuestra salud con los probioticos que solo se encuentran en esta empresa an sido sorprendentes. Muy muy agradecida con Super Smart . Si tuvira mil estrellas se las daría.
Cliente
166 Dias
Siempre muy conforme
Siempre muy conforme
VINAS Marta Noemi
497 Dias
Productos excelentes
Productos excelentes Entrega a tiempo
VINAS Marta Noemi
959 Dias
Buen servicio y buen producto
Estoy satisfecho con su producto y servicio.
GARCIA Pablo
1354 Dias
ESTUPENDO EN EN QUE LA VOLUNTAD
ESTUPENDO EN EN QUE LA VOLUNTAD
Lola Cox
1716 Dias
Excelente job
Excelente job
VALENCIA Gustavo
1841 Dias
Excelente servicio
Excelente servicio, thanks.
VALENCIA Gustavo
1 Dias
tate Beta-Sitosterol
Shipping is outstanding and I got it as exactly stated.
HAK Iv
2 Dias
WORTH IT!!
Your products are great but you should not make people have an account to buy anything.
Grace Jordan
3 Dias
The discount that comes with repeat…
The discount that comes with repeat orders make it easy to try new items.
Larry
6 Dias
Great products and customer service
Great products and customer service. Will def. order again.
Aris
9 Dias
Above and Beyond
Never any issues….Works every time!
DOMINIC
10 Dias
Quality products
Quality products. Shipping is quick once shipped. I had to wait as the product was on backorder, however that was only a couple days. Second time purchasing and very happy.
Jeffrey
12 Dias
In depth explanation fast shipping
In depth explanation fast shipping
MILLER Jacki
17 Dias
Great products and fast shipping!!’
Great products and fast shipping!!’
Phu Nguyen