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Accueil Ingrédients Magnesium

Le magnésium, un minéral essentiel à notre organisme

Le magnésium est un nutriment essentiel intervenant dans de nombreuses fonctions de l’organisme. Il est notamment connu pour favoriser la relaxation musculaire, limiter la coagulation sanguine et préserver l’équilibre nerveux. Si les apports recommandés en magnésium varient en fonction de l’âge et à certaines périodes de la vie (adolescence, grossesse…), les carences sont fréquentes et peuvent se manifester par des troubles du sommeil, des douleurs musculaires, une sensation de stress… Pour compenser ce manque, le magnésium est présent dans certains aliments et sous la forme de compléments alimentaires. Ces derniers peuvent contenir un sel de magnésium (chlorure, sulfate…) ou une association de plusieurs sels comme la formule Optimag, regroupant 8 formes différentes.

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© 1997-2019 Fondation pour le Libre Choix. Tous droits de reproduction réservés
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