Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous résume les soucis causés par l'excès de sucre dans le sang. Elle vous indique ensuite comment réduire naturellement votre glycémie (aliments, plantes, activités...)
(Transcription écrite sous la vidéo)
Votre sang est parcouru par un ennemi silencieux qui peut devenir dangereux s'il prend le dessus. De quoi s'agit-il ? Du sucre, ou plutôt de l'excès de sucre.
Dans cette vidéo vous allez découvrir les problèmes que peut causer une glycémie trop élevée et ce que vous pouvez faire pour la réguler de manière naturelle.
L'hyperglycémie, qui correspond à un taux trop élevé de sucre dans le sang, plus précisément de glucose, est généralement due à:
Il faut savoir que les cellules du corps peuvent s'habituer, au fil du temps à un mode de vie malsain. Elles peuvent finir par devenir résistantes à l'insuline, l'hormone sécrétée pour faire baisser la glycémie. Il peut alors en résulter un diabète de type 2, c'est-à-dire un excès durable de la concentration de glucose dans le sang.
Le glucose qui n'est pas absorbé par les cellules circule dans le sang et est souvent transformé en graisses. Un taux de glucose sanguin trop important peut donc entraîner une prise de poids. En outre, la réaction du glucose avec les protéines entraîne d'autres maladies courantes, comme l'athérosclérose.
Les spécialistes s'accordent à dire qu'une grande partie de ces problèmes pourraient être évités en optant pour une alimentation saine et en s'aidant de certains aliments capables de réguler ou de réduire naturellement la glycémie. Citons notamment :
Le banaba est un arbre tropical qui pousse aux Philippines. Les extraits des feuilles de cet arbre contiennent notamment de l'acide corosolique, connu pour réduire la glycémie. Les composants des feuilles de banaba agissent en entraînant une absorption plus rapide du glucose par les cellules, une réduction de la production de glucose dans le corps, ainsi qu'une réduction de la décomposition de l'amidon en glucose. Contrairement à de nombreux antidiabétiques, le banaba n'entraîne pas de prise de poids, bien au contraire (1).
Le complément Glucofit, par exemple, contient un excellent extrait de banaba. Chaque gélule contient 2,65 mg d'extrait de banaba « GlucoHelp » standardisé à 18% d'acide corosolique. Cet extrait est l'un des rares compléments destinés au contrôle de la glycémie pour lequel des études cliniques ont démontré une réduction significative et importante de la glycémie après une semaine d'utilisation seulement.
Il est particulièrement efficace chez les personnes dont la glycémie est déjà élevée (prédiabète). L'innocuité des extraits de feuilles de banaba a été démontrée et aucune des études cliniques menées sur l'extrait de Glucofit n'a fait état d'effets secondaires indésirables (2).
Citons encore une méthode naturelle supplémentaire pour lutter contre l'excès de sucre dans le sang : l'exercice physique.
La recherche a étudié les types de sport qui conviennent particulièrement bien aux diabétiques et aux personnes souffrant d'hyperglycémie. Il en ressort que la musculation, le yoga et le vélo sont particulièrement recommandés pour faire baisser la glycémie.
Mais les personnes qui n'aiment pas le sport peuvent aussi se faire du bien en faisant des promenades de 15 minutes après les repas.
Merci d'avoir regardé la vidéo et à tout bientôt !
Références
Mots-clés
Vous devez être connecté à votre compte pour pouvoir laisser un commentaire.
Cet article n'a pas encore été commenté, soyez le premier à donner votre avis
333 Jours
High quality vitamins!
François-Xavier Yang-Ting
873 Jours
Bon produit, commande rapide.
laurier grenier
2300 Jours
Excellent avec UPS cela arrive vite
Sylvie
2310 Jours
Bons produits mais chers! Revoir surtout les frais d'expédition pour les gros montants d'achat vers le Canada! Il y a injustice à mon avis!
Celine Brigitte
19 Heures
I always receive my products on time.
Kelly
6 Jours
Fast service and good products
PERCY
9 Jours
fairly quick service. Decent prices
Vyril A
10 Jours
Product always arrives timely and in good shape. Company is easy to work with. Website is user-friendly.
Diane
11 Jours
The h pylori supplement has helped my digestive issues. I was diagnosed with h pylori more than once. Also was hospitalized with h pylori several times. Even after taking prescription meds for this condition I still had ongoing digestive issues. So I decided to give this product a try. It has helped with the bloating and inflammation in my stomach and chest. So I gave it a 4 star rating. It helps to calm the pain in my stomach and also acid reflux pains. It is a good product and I would recommend.
Sandra
14 Jours
Have purchased from this company many times. A package arrived damaged and with an 1 email to customer service it was fixed. Thank you for great products and great customer service
jd
18 Jours
Above and beyond customer service! Bravo. Love SuperSmart.
Isabella Jimenez
22 Jours
Still great! I have given my opinion on this several times and it remains the same.
WRIGHT Connie
23 Jours
EXCELENTE EN SERVICIO Y PRODUCTOS LOS RECOMIENDO¡¡ GRACIAS¡¡
ANTONIO ARRIAGA
23 Jours
EXCELENTE EN SERVICIO Y PRODUCTOS LOS RECOMIENDO¡¡ GRACIAS¡¡
ANTONIO ARRIAGA
23 Jours
EXCELENTE EN SERVICIO Y PRODUCTOS LOS RECOMIENDO¡¡ GRACIAS¡¡
ANTONIO ARRIAGA