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Avis, Interviews & Conseils nutritionnels SuperSmart

Des experts en nutrition, des sportifs de haut niveau, des conseillés diététiques vous partagent leurs expériences et savoir-faire dans des vidéos aussi concises qu’instructives.

Aliments inflammatoires
Listes
Équilibre Intérieur

10 aliments qui augmentent les douleurs
10/12/2024

Découvrez la liste des pires aliments susceptibles de déclencher des douleurs ou d’aggraver celles dont vous souffrez déjà. ... Voir plus

Boissons en cas de maux d’estomac
Questions réponses
Santé Gastro-Intestinale

Que boire quand on a mal à l'estomac ?
25/11/2024

Vous souffrez de douleurs gastriques ? Découvrez quelles boissons les soulagent et, à l’inverse, lesquelles les aggravent. ... Voir plus

Hypertrophie musculaire
Guides et tutoriels
Sport

Hypertrophie musculaire : comment l’optimiser pour être plus musclé(e) ?
01/10/2024

Quelques notions simples peuvent grandement vous aider à augmenter votre masse musculaire. ... Voir plus

Horaire de prise des compléments alimentaires
Conversations
Énergie

À quelle heure faut-il prendre les compléments alimentaires ?
25/07/2023

Hélène Tinguely, notre nutritionniste consultante, vous explique à quel moment précis prendre vos compléments alimentaires pour optimiser leur efficacité. ... Voir plus

Compléments alimentaires pour grossir
Conversations
Gestion Du Poids

Quels compléments alimentaires aident à grossir ?
17/07/2023

Pour certaines personnes, prendre du poids est plus difficile que d'en perdre ! Hélène Tinguely, notre nutritionniste consultante, vous indique les techniques et compléments alimentaires les plus efficaces pour grossir. ... Voir plus

Conseils pour contrôler la glycémie par Hélène Tinguely
Conversations
Cholestérol

Le sucre, un ennemi silencieux (réduisez votre glycémie)
26/04/2023

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous résume les soucis causés par l'excès de sucre dans le sang. Elle vous indique ensuite comment réduire naturellement votre glycémie (aliments, plantes, activités...) ... Voir plus

Bienfaits des oméga-3 expliqués par Hélène Tinguely
Conversations
Cœur & Circulation

Les 4 bienfaits principaux des oméga-3 (et comment en profiter au mieux)
26/04/2023

À quoi servent les oméga-3 ? La nutritionniste Hélène Tinguely vous indique en vidéo les 4 bienfaits majeurs de ces acides gras essentiels. ... Voir plus

Peut-on prendre des compléments alimentaires périmés ?
Conversations
Énergie

Compléments alimentaires périmés : les prendre ou les jeter ?
26/04/2023

Hélène Tinguely, notre nutritionniste consultante, vous indique quels compléments périmés vous pouvez prendre, et ceux que vous feriez mieux de jeter. ... Voir plus

Bienfaits de l'alimentation crue
Conversations
Énergie

Manger cru : quels bienfaits ? Et quels risques ?
26/04/2023

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous informe sur les avantages mais aussi les dangers de l'alimentation crue. ... Voir plus

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