La mélatonine est une hormone naturellement produite par l'organisme en réponse à l'obscurité.* Souvent appelée « hormone du sommeil », elle pourrait jouer un rôle clé dans la régulation du cycle veille-sommeil.* Cependant, divers facteurs comme le manque d’exposition au soleil et le vieillissement pourraient influer sur les niveaux de mélatonine au fil du temps.*
Pour les personnes qui cherchent à améliorer leur routine de sommeil, les compléments de mélatonine sont disponibles sous différentes formes afin de répondre aux besoins individuels. Ces compléments pourraient favoriser la relaxation et aider à réguler le cycle du sommeil.*
SuperSmart propose une gamme de suppléments à base de mélatonine, dont :
Les suppléments de mélatonine semblent souvent choisis par les personnes souhaitant faciliter l’endormissement et la relaxation, notamment en cas de décalage horaire ou d’ajustement à un nouveau fuseau horaire.* Si vous envisagez la prise de mélatonine, il est recommandé de consulter un professionnel de santé afin de déterminer ce qui conviendrait le mieux à vos besoins.*
Découvrez également d’autres solutions pour un sommeil optimal avec notre sélection de :*
