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Vitamina d, uma chave para a saúde dos ossos

A vitamina D intervém na absorção do cálcio e do fósforo, daí o seu papel essencial para a saúde dos ossos e dos dentes. Por vezes apresentada como "vitamina do sol", a vitamina D é sintetizada principalmente por ação das radiações ultravioleta do sol. Ora, esta síntese da vitamina D não é igual em todos os indivíduos e pode diminuir com a idade. Ricos em vitamina D, determinados alimentos podem permitir uma ingestão complementar. No entanto, essa ingestão pode ser insuficiente em alguns casos e conduzir a uma carência de vitamina D. É por esse motivo que uma suplementação de vitamina D pode ser necessária para satisfazer as nossas necessidades e evitar carências.
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O benefício de uma cura de vitamina D

Ao favorecer uma utilização otimizada do cálcio e do fósforo pelo organismo, a vitamina D participa na tonicidade muscular, na mineralização do esqueleto, na manutenção de uma dentição normal e na atividade do sistema imunitário. Todas estas funções vitais podem ser afetadas durante uma carência de vitamina D. Com efeito, uma deficiência de vitamina D pode manifestar-se através de vários sintomas, incluindo anomalias nos ossos com a ocorrência de casos de raquitismo nas crianças ou osteomalacia nos adultos. Para prevenir ou tratar uma carência, são possíveis curas de vitamina D através de suplementos alimentares. Estes suplementos são formulados à base de duas formas de vitamina D natural: vitamina D2 e vitamina D3.

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