Natural Sleep Formula - Supplément pour le Sommeil à Prendre à l'Heure du Coucher

Notre formule Natural Sleep Formula est composée de plusieurs principes actifs qui favorisent le sommeil. Ce supplément contre les troubles du sommeil contient 350 mg d'extrait de racine de valériane, 100 mg d'extrait de houblon, 200 mg d'extrait de racine de Rhodiola Rosea, 50 mg d'extrait de racine d'Eschscholzia Californica et 350 mg de L-tryptophane.

Pourquoi les Individus Prennent-ils des Suppléments Naturels pour le Sommeil ?

Pourquoi vouloir prendre le meilleur supplément naturel pour le sommeil ?

D'abord, c'est parce qu'une bonne nuit de sommeil est essentielle pour la santé globale. Le sommeil est nécessaire pour que votre cerveau et votre corps fonctionnent correctement. Des études montrent même que dormir peut améliorer l'apprentissage, la prise de décision, la créativité et la mémoire.

En outre, si vous ne dormez pas assez, vous pourriez avoir un risque plus élevé d’être sujet à diverses affections, comme l'obésité, le diabète et les maladies cardiaques, selon certaines recherches. Même si le sommeil est important, sa quantité et sa qualité sont à un niveau historiquement bas, selon une récente étude.

Le CDC recommande à chaque adulte de dormir au moins sept heures par nuit.

Et si la quantité de sommeil obtenue est importante, sa qualité l'est tout autant. Le CDC continue de souligner qu'un sommeil de mauvaise qualité peut vous laisser une sensation de fatigue tout au long de la journée. Parmi les signes d'une mauvaise qualité de sommeil, on peut citer les réveils fréquents au cours de la nuit, les ronflements ou une respiration haletante.

Un bon sommeil commence par le développement de bonnes habitudes, mais cela n'est pas si simple pour tout le monde. Certains médicaments favorisent le sommeil, mais beaucoup d'entre eux ne sont pas considérés comme sûrs. Et pour cause, la recherche montre que les somnifères peuvent créer de nombreux problèmes de santé, notamment la somnolence diurne, la démence et le somnambulisme.

Il y a aussi une inquiétude concernant la dépendance. De récents rapports suggèrent que plus de 500 000 Américains abusent actuellement des aides au sommeil sur ordonnance. Cependant, le meilleur supplément naturel d'aide au sommeil peut vous aider à obtenir le sommeil de haute qualité dont vous avez besoin, en toute sécurité. En prenant des suppléments naturels pour vous aider à dormir, vous n'avez pas non plus à vous inquiéter de développer des conditions médicales dangereuses ou de devenir dépendant.

Quels sont les Ingrédients de la Formule d'Aide au Sommeil de chez SuperSmart ?

La formule de Natural Sleep Formula contient plusieurs ingrédients qui agissent en synergie pour favoriser un sommeil de qualité sans les effets secondaires courants des somnifères.

La formule sommeil de SuperSmart contient de nombreux ingrédients.

Extrait de racine de valériane

L'extrait de racine de valériane a un effet tranquillisant, traditionnellement utilisé pour réduire la tension nerveuse, notamment en cas de troubles du sommeil.

Voici plus de détails sur l'extrait de racine de valériane :

• Des études contrôlées ont montré que l'extrait de racine de valériane réduit le temps d'endormissement et améliore la qualité du sommeil.
• Une étude a révélé que l'extrait de valériane augmente le pourcentage de la phase de sommeil à ondes lentes ; la phase la plus profonde et la plus réparatrice.
• L'efficacité de l'extrait de valériane, lorsqu'il est associé à l'extrait de houblon, a également été démontrée.
• La capacité du L-tryptophane à induire la somnolence a été enregistrée pour la première fois en 1962. Plus de 50 études ont examiné les effets du tryptophane en tant que somnifère et le consensus était que même à faible dose, il pouvait réduire de moitié le temps nécessaire pour s'endormir en cas d'insomnie légère.

Extrait de racine de Rhodiola Rosea

L'extrait de racine de Rhodiola Rosea agit comme un adaptogène, module la production d'hormones de stress et aide à maintenir l'équilibre d'autres hormones.

Voici plus de détails sur l'extrait de racine de Rhodiola Rosea :

• Les personnes âgées ont des niveaux d'hormones de stress élevés pendant la nuit, ce qui peut affecter le sommeil.
• L'extrait de racine de Rhodiola Rosea rétablit l'équilibre hormonal, favorisant ainsi la somnolence et améliorant la qualité du sommeil.
• Lorsqu'il est donné à des étudiants en période d'examens, l'extrait de Rhodiola réduit la fatigue mentale, améliore les habitudes de sommeil et diminue les besoins en sommeil.

Extrait de houblon

L'extrait de houblon était traditionnellement utilisé pour ses propriétés sédatives et hypnotiques en cas de troubles du sommeil. Il permet de soulager les tensions et l'anxiété. Plusieurs études ont montré que, combiné à la valériane, l'extrait de houblon offre une alternative aux benzodiazépines pour traiter les troubles du sommeil occasionnels et non psychiatriques.

Extrait de racine d'Eschscholzia Californica

L’extrait de racine d’Escholzia Californica contient des alcaloïdes. La protopine, en particulier, a montré qu'elle augmentait la fixation du GABA aux récepteurs membranaires post-synaptiques chez le rat. Chez la souris, un extrait aqueux d'Eschscholzia a montré un effet dose-dépendant. Chez l'homme, des études cliniques ont montré que l'Eschscholzia améliore efficacement les problèmes de sommeil : il réduit le temps d'endormissement et améliore la qualité du sommeil.