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Informes Energia

Informes   Energia
Todo lo que hay que saber sobre el déficit en vitamina D

Déficit de vitamina D: ¿qué consecuencias tiene para la salud?

20/05/2026

Hoy en día, muchas personas presentan unos niveles de vitamina D demasiado bajos. Esto ha suscitado numerosas preguntas e inquietudes, especialmente sobre sus posibles efectos en el organismo y los riesgos asociados a largo plazo.

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Todo lo que hay que saber sobre la vitamina B2

Vitamina B2: beneficios y fuentes alimenticias

La vitamina B2, también llamada riboflavina, fue descubierta en 1933 y es esencial para nuestro metabolismo energético diario. Pero, ¿dónde se encuentra en la alimentación? Eso es lo que veremos en este artículo.

29/12/2025
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Informes   Energia
No todos necesitamos los mismos complementos alimenticios

¿Todo el mundo necesita complementos alimenticios?

Aunque sea cierto que los complementos alimenticios pueden beneficiar a todos, ciertos perfiles específicos se benefician de ellos de forma más evidente.

09/12/2025
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Informes   Energia
Cápsula de liberación prolongada

Liberación prolongada: maximizar la duración de la acción de los complementos

La liberación prolongada permite que los principios activos se liberen gradualmente, optimizando su eficacia y tolerancia. Pero, ¿cómo funciona exactamente? ¿Y por qué es buena para la salud?

26/06/2025
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Informes   Energia
Beneficios de la micronutrición

La micronutrición en práctica: principios, beneficios y nutrientes clave

Aunque están presentes en pequeñas cantidades en nuestro organismo, los micronutrientes son cruciales para nuestras funciones vitales y defensas naturales.

14/05/2025
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Informes   Energia
Micronutrientes y fuentes alimentarias

Micronutrientes: definición, función y fuentes alimentarias

Puede que los micronutrientes representen sólo una pequeña parte de nuestras necesidades nutricionales, pero están en el corazón de nuestras funciones vitales. ¿Para qué sirven y dónde encontrarlos?

11/05/2023
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Informes   Energia
Terapia forestal en el bosque

Terapia forestal, arboterapia o silviterapia: virtudes, ejercicios y peligro

Derivada de la práctica japonesa del shinrin-yoku, la terapia forestal atrae cada vez a más personas. Beneficios, ejercicios y riesgos de la terapia forestal: un panorama de la cuestión en este artículo.

07/05/2023
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Informes   Energia
País del Tao y de la medicina tradicional china

Tao y medicina tradicional china: principios y tratamiento

Basada en gran medida en la vía del Tao, la medicina tradicional china se remonta a hace más de 2.500 años. Veamos sus principios fundamentales y sus remedios emblemáticos.

29/03/2023
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Informes   Energia
Beneficios y perjuicios del café

Café: beneficios y daños para la salud

Un estudio reciente ha dado un vuelco a la percepción de los efectos del café, sobre todo en lo que se refiere a su efecto sobre la tensión arterial. ¿Cuáles son los aspectos positivos y negativos del café para la salud?

08/03/2023
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Informes   Energia
Japón es la cuna de la medicina kampo

Medicina japonesa tradicional: principios y tratamientos

A pesar de estar muy eclipsada por la medicina china, la medicina tradicional japonesa, o medicina kampo, es rica en enseñanzas. Analizamos sus grandes principios y las plantas que componen su farmacopea.

25/01/2023
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