Plusieurs études suggèrent que l’acidification de l’alimentation moderne peut nuire à la santé humaine. Découvrez la liste des aliments les plus basifiants en vue de retrouver un équilibre acido-basique optimal pour le corps humain.
Mini format, maxi pouvoirs, la graine de chia a fait une entrée fracassante dans l’univers des superfoods ces dernières années. Comment la consommer pour tirer pleinement parti de ses bienfaits ?
Vous souhaitez réduire votre taux de cholestérol de façon naturelle ? Découvrez les 3 plantes les plus efficaces contre le mauvais cholestérol LDL et excellentes pour la santé cardiovasculaire.
Avoir un taux élevé de triglycérides peut être dangereux pour la santé. Heureusement, il existe des solutions pour le faire baisser drastiquement. Voilà tout ce qu’il faut savoir.
Beaucoup cherchent des alternatives naturelles pour soulager leur stress et leur anxiété sans recourir à des médicaments sur ordonnance. Focus sur les 7 anxiolytiques naturels les plus efficaces.
Pommettes trop rebondies, double menton… En tant que première interface avec les autres, notre visage concentre souvent des complexes. Peut-on facilement affiner ses traits et si oui, comment ?
Gaz produit naturellement par l’organisme humain, l’oxyde nitrique a des propriétés très intéressantes pour la santé : flux sanguin, vigueur masculine et féminine, immunité, digestion… Focus sur les bienfaits de l’oxyde nitrique et les astuces pour augmenter ses niveaux dans votre corps.
Vous êtes concerné(e) par la cellulite, ce dépôt de graisse sous-cutané qui donne à votre peau un aspect bosselé et capitonné ? Découvrez le complément alimentaire le plus efficace pour vous aider à éliminer la cellulite.
Quelques notions simples peuvent grandement vous aider à augmenter votre masse musculaire.
Il vous arrive de douter de votre haleine et vous aimeriez savoir quels probiotiques peuvent assainir efficacement votre bouche ? Découvrez les meilleures espèces de probiotiques anti-mauvaise haleine.
Vous pensez souffrir d’une carence en zinc ? Découvrez les symptômes d’un manque de zinc, ses causes probables ainsi que les meilleures sources de cet oligo-élément.
Adopter un régime anti-inflammatoire comporte de multiples bienfaits santé. Découvrez les aliments à privilégier et ceux à écarter pour réduire votre inflammation au quotidien.
Lorsqu’elle prend l’ascendant, l’aromatase menace dangereusement notre équilibre hormonal. Focus sur 5 substances clés pour réduire son activité.
Mine de nutriments essentiels, la levure de bière apparaît comme une véritable pépite nutritionnelle. Quels sont ses bienfaits santé avérés ?
Douleurs, brûlures, démangeaisons au niveau de l’anus ? Si vous êtes sujet aux crises hémorroïdaires, découvrez la liste des aliments à éviter et à privilégier pour les hémorroïdes ainsi que quelques astuces pour limiter les risques de récidive.