Plusieurs études scientifiques ont montré que certains nutriments sont beaucoup mieux absorbés par l’organisme en présence de poivre noir. Découvrez comment ce condiment peut booster votre alimentation et la biodisponibilité de vos compléments.
Découvrez comment fluidifier le sang et favoriser une bonne circulation grâce à l’alimentation, au mode de vie et à certaines substances d’origine végétale, sans recourir à des médicaments.
De plus en plus présents dans les rayons santé, les probiotiques suscitent un vif intérêt chez celles et ceux qui souhaitent perdre du poids naturellement. Mais qu’en dit la science ?
Une étude clinique suisse de février 2025 menée sur 777 sujets de plus de 70 ans, horloges épigénétiques à l’appui, avance qu’oméga-3 et vitamine D pourraient freiner le vieillissement biologique.
Des souvenirs transmis par injection ? Des vers capables de se rappeler une compétence après avoir été décapités ? Derrière ces expériences, les recherches sur la mémoire progressent, montrant que la nutrition cérébrale a de beaux jours devant elle.
La libération prolongée permet une diffusion progressive des actifs, optimisant leur efficacité et leur tolérance. Mais comment cela fonctionne-t-il exactement ? Et pourquoi est-ce intéressant pour votre santé ?
Flatulences et/ou ballonnements vous gâchent la vie ? Découvrez la liste des aliments qui fermentent le moins dans l’intestin pour ajuster votre assiette.
Vous vous sentez fatigué(e) ? Certaines vitamines jouent un rôle primordial dans la production d’énergie et peuvent vous aider à rester en forme au quotidien. Listons les 5 vitamines les plus efficaces contre la fatigue.
Des biobanques d’excréments humains, vous y croyez ? L’idée peut paraître folle, et pourtant, elle ne l’est pas tant que ça…
Natif, hydrolysé, marin, végétal… Avec tant de formes et tant de promesses, choisir son collagène peut devenir un casse-tête. Quel collagène pour la peau ? Pour les articulations ? Découvrez tous ses secrets pour faire le bon choix.
Et si les plantes nous aidaient à faire front contre les invasions bactériennes ? Découvrez les 5 meilleurs « antibiotiques » issus de la nature.
En quoi consiste la micronutrition ? Quel est son intérêt ? Comment en tirer profit ? Petit guide pratique.
Contractures, crampes… Et si les myorelaxants naturels étaient la solution ? Découvrez les meilleures substances pour détendre vos muscles en douceur.
Et si la « vitamine P », autrement dit le plaisir, était la force invisible de nos assiettes ? Découvrez pourquoi cet aspect compte autant en nutrition (et comment l’utiliser à bon escient).
Complément très apprécié des bodybuilders, la créatine pourrait aussi booster notre cerveau selon une étude scientifique parue en 2024. Découvrons comment.