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De quelle manière l’alimentation et l’exercice physique pourraient-ils être liés à la santé cérébrale ?

Nutrition et exercice : une étude révèle leur synergie pour le cerveau

16/06/2026

On associe souvent la santé cérébrale à la stimulation intellectuelle. Pourtant, la recherche montre que l’alimentation et l’activité physique influencent aussi le cerveau, en agissant sur des mécanismes communs encore activement étudiés.

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Dossiers Santé Cérébrale

Mauvaise circulation sanguine du cerveau : quels symptômes peuvent alerter ?

Une sensation de tête lourde, des étourdissements ou des difficultés de concentration peuvent parfois vous pousser à vous interroger sur votre fonctionnement cérébral, notamment sur la circulation sanguine du cerveau et l’oxygénation de ses cellules.

27/05/2026

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Dossiers Articulations

Méta-analyse : le collagène pourrait être bénéfique en cas d’arthrose du genou

Douleurs lancinantes, mobilité réduite... L’arthrose du genou est une affection chronique fréquente, surtout chez les personnes âgées ou actives. Pour juguler les symptômes, la recherche explore une nouvelle piste nutritionnelle : le collagène oral.

26/05/2026

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Dossiers Énergie

Vitamine D trop basse : quelles conséquences pour la santé ?

Une grande partie de la population présente aujourd’hui un taux de vitamine D trop bas. Cette situation suscite de nombreuses questions et inquiétudes, notamment sur ses possibles effets sur l’organisme et les risques associés à long terme.

20/05/2026

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Dossiers Santé Gastro-Intestinale

Ménopause : ses impacts trop méconnus sur la santé gastro-intestinale

La ménopause ne se limite pas aux bouffées de chaleur et à la rétention d’eau. Elle peut aussi influencer le microbiote intestinal et le confort digestif. Une étude récente tente de démêler ces liens encore peu connus.

19/05/2026

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Guides et tutoriels Sommeil

GABA et sommeil : quel lien entre ce messager cérébral et l’endormissement ?

Messager clé du cerveau, le GABA joue un rôle central dans l’équilibre du système nerveux. Et son implication dans les mécanismes de détente et de sommeil suscite aujourd’hui un intérêt croissant, tant sur le plan scientifique que nutritionnel…

12/05/2026

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Listes Sexualité

« Aphrodisiaque » naturel pour homme : 5 leviers clés pour soutenir la vitalité masculine

Vitalité, désir et tonus global peuvent fluctuer. C'est pourquoi de nombreux hommes recherchent des solutions naturelles pour soutenir leur énergie intime. Cinq leviers pourraient contribuer à améliorer cet équilibre de façon progressive et globale.

11/05/2026

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Dossiers Équilibre Intérieur

Migraine : une nouvelle étude relance l’intérêt pour le magnésium

Récemment, une vaste revue scientifique s’est intéressée aux liens entre statut en magnésium et migraine. Ses conclusions apportent un éclairage nouveau sur ce minéral, impliqué dans de nombreux mécanismes du fonctionnement neurologique…

05/05/2026

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Dossiers Immunité

« Rhume des foins » et vitamine D : enseignements d’une méta-analyse récente

Fréquent à certaines saisons, le « rhume des foins » est source d’inconfort au quotidien. Alors que la recherche explore le lien entre statut en vitamine D et réponse immunitaire, une méta-analyse apporte de nouveaux éléments prometteurs.

14/04/2026

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Guides et tutoriels Stress & Moral

Quand prendre l’ashwagandha pour de meilleurs effets ?

Matin ou soir ? À jeun ou pendant un repas ? Quel est le meilleur moment pour prendre l’ashwagandha ? Comprendre comment cette plante agit aide à choisir le moment de prise le plus adapté à ses besoins et à son rythme quotidien.

01/04/2026

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