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Mujer deportista fan del silicio orgánico
Guías y tutoriales
Articulaciones
Silicio orgánico: ¿qué beneficios tiene? ¿qué forma elegir?

¿Se pregunta cuáles son los beneficios del silicio orgánico y cuál es la mejor forma para tomar en complemento? Descubra todos los aspectos de este valioso oligoelemento.

Alimentos ultraprocesados
Guías y tutoriales
Control De Peso
¿Cuáles son los alimentos procesados? ¿Con qué sustituirlos?

En nuestros armarios y neveras, los alimentos procesados son más numerosos de lo que se cree. Aprenda a reconocerlos y a sustituirlos de forma más saludable.

Telomerasa en los cromosomas
Listas
Longevidad
Antienvejecimiento: ¿qué alimentos tomar para activar la telomerasa?

La telomerasa, apodada “la enzima de la inmortalidad”, es conocida por retrasar el envejecimiento. ¿Cómo actúa y qué hay que comer para estimular su producción?

Fuentes de ácido graso saturado
Informes
Corazón & Circulación
Ácido graso saturado: ¿bueno o malo para la salud?

Desde hace 60 años, las autoridades sanitarias occidentales recomiendan reducir el consumo de ácidos grasos saturados. Pero, ¿qué dice la ciencia actualmente sobre sus efectos reales sobre la salud?

Pareja que come alimentos ricos en espermidina
Listas
Longevidad
¿Cuáles son los alimentos más ricos en espermidina?

La espermidina es una sustancia clave de nuestras células, cuya concentración disminuye con la edad. Descubra cuáles son sus 10 mejores fuentes alimenticias para abastecerse. ¿Quién se va a llevar la palma de oro, en su opinión?

Carbón activado contra los gases
Informes
Salud Gastrointestinal
Carbón activado: ¿cómo actúa sobre los gases intestinales?

Utilizado desde hace milenios, el carbón activado es conocido por ser el remedio natural más eficaz contra los gases. Descubra cómo actúa esta sustancia concretamente sobre la hinchazón intestinal y la flatulencia.

¿Qué probiótico tomar para la flora vaginal?
Preguntas y respuestas
Próstata
Probiótico vaginal: ¿cuál elegir para su flora íntima?

¿Está usted buscando el mejor probiótico para su flora vaginal? Descubra cómo cuidar esta microbiota desconocida que sin embargo juega un papel crucial en la salud íntima.

Mujer mayor que padece osteoporosis
Guías y tutoriales
Articulaciones
Osteoporosis: ¿qué tratamientos naturales puede tomar para fortalecer sus huesos?

Afección muy extendida en las poblaciones occidentales, especialmente entre las mujeres, la osteoporosis favorece el riesgo de fracturas. Afortunadamente, hay remedios para fortalecer los huesos.

Leche buena para la salud
Informes
Salud Gastrointestinal
¿Es la leche buena para la salud?

Alabada durante medio siglo y denostada en las últimas décadas, ¿es la leche buena para la salud? ¿Cuáles son los beneficios de la leche? ¿Cuáles son sus inconvenientes? ¿Causa problemas digestivos? Todas las respuestas.

Salir de la depresión
Guías y tutoriales
Estrés & Ánimo
¿Cómo salir de la depresión?

Pensamientos negros, tristeza permanente, agotamiento... La depresión es una "enfermedad vital" que hay que tomarse muy en serio. Nuestras claves para ver el final del túnel día tras día.

Hombre con ardores de estómago
Guías y tutoriales
Salud Gastrointestinal
Ardores de estómago: ¿qué hacer?

Los ardores de estómago afectan a más de la mitad de las personas mayores de 50 años y se encuentran entre los tipos más comunes de dolor de estómago. Nuestros consejos para apagar este fuego digestivo.

Mujer que toma complementos alimenticios contra el estrés
Listas
Estrés & Ánimo
Los 5 mejores complementos alimenticios antiestrés

Nudo en el estómago, corazón acelerado, nervios a flor de piel: el estrés puede causar estragos en nuestro organismo. Descubra los 5 complementos alimenticios más eficaces para ver la vida desde el lado zen.

El peligro de dormirse con auriculares
Informes
Visión & Audición
¿Es peligroso dormir con nuestros auriculares?

Muchos de nosotros nos dormimos escuchando música o un podcast. Sin embargo, ¿es realmente una buena idea caer en los brazos de Morfeo con los auriculares puestos?

País del Tao y de la medicina tradicional china
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Energia
Tao y medicina tradicional china: principios y tratamiento

Basada en gran medida en la vía del Tao, la medicina tradicional china se remonta a hace más de 2.500 años. Veamos sus principios fundamentales y sus remedios emblemáticos.

Cómo limpiar los riñones
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Próstata
Los 4 mejores remedios naturales para limpiar los riñones

Los riñones son unas auténticas pequeñas fábricas de depuración de nuestro organismo y son puestos a prueba regularmente por nuestro estilo de vida moderno. He aquí 4 remedios naturales para limpiarlos.

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