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Alimentación holística
Guías y tutoriales
Fatiga
Alimentación holística: definición, principios y beneficios

¿Cómo alimentarse para responder a los criterios de alimentación holística? Descubra los grandes principios y los beneficios de esta tendencia… que está aquí para quedarse.

Beneficios de las vitaminas B
Guías y tutoriales
Fatiga
¿Cuáles son los beneficios de las vitaminas B?

Existen 8 vitaminas del grupo B, y juegan un papel esencial en el mantenimiento de nuestras funciones vitales. Obtenga más información sobre sus beneficios en esta completa guía.

Cocina para cocinar los alimentos
Preguntas y respuestas
Longevidad (Anti-Envejecimiento)
¿Cómo cocinar los diferentes alimentos para conservar sus vitaminas y nutrientes?

Aunque la cocción de los alimentos ha supuesto un punto de inflexión en la historia de la humanidad al hacer más biodisponibles muchos nutrientes, también puede destruir las vitaminas. Descubra nuestros consejos para una cocina adaptada a todas las vitaminas y nutrimentos de nuestros alimentos.

Probiótico contra el vientre hinchado
Preguntas y respuestas
Salud Gastrointestinal
¿Cuál es el mejor probiótico en caso de vientre hinchado?

Aunque es a menudo benigno, un vientre hinchado no por eso deja de ser una fuente importante de malestar. Descubra los buenos remedios que hay que adoptar y las mejores cepas probióticas que hay que considerar para ponerle fin definitivamente.

Plantas medicinales preparadas
Guías y tutoriales
Fatiga
¿Cómo utilizar las plantas medicinales?

Infusiones, polvos, cápsulas… ¿Ha soñado usted siempre dominar el sutil arte de la fitoterapia? Le presentamos un breve resumen de los principales modos de utilización de las plantas medicinales para ayudar a su organismo de forma natural.

Mujer menopáusica con sofoco
Guías y tutoriales
Menopausia
¿Cuál es el mejor complemento alimenticio para la menopausia?

Desequilibrio hormonal natural e inevitable que comienza a afectar a las mujeres entre los 45 y los 55 años (como media), la menopausia provoca muchos síntomas molestos. Descubra los mejores remedios que hay que tomar en caso de menopausia.

Células grasas (adipocitos) vistas al microscopio
Guías y tutoriales
Adelgazamiento
Esto es lo que pasa a sus células grasas cuando aumentamos de peso

Si usted tiene sobrepeso o si tiene lo que se denomina una barriga panzuda, usted es probablemente víctima de una inflamación crónica del tejido adiposo. Al ser un proceso patológico silencioso que, más tarde o más temprano, acaba por manifestarse como una bomba de relojería, usted haría bien en interesarse en los nuevos descubrimientos y actuar rápidamente.

Complemento alimenticio de ácido hialurónico
Informes
Cabello
Complemento alimenticio de ácido hialurónico: ¿por qué tomarlo?

Conocido por su utilización en la cirugía estética, el ácido hialurónico es sobre todo un componente importante de nuestro organismo. ¿Para qué sirve exactamente en forma de complemento?

Joven madre después del parto
Guías y tutoriales
Menopausia
¿Qué complementos alimenticios tomar después del parto?

Trastornos hormonales, noches de insomnio... Inmersa en lo más profundo de la maternidad, la joven madre debe cuidarse más que nunca. Descubra qué complementos alimenticios son los más adecuados después del parto.

Exceso de prolactina
Guías y tutoriales
Menopausia
¿Qué comer para disminuir la prolactina?

La prolactina es una hormona con múltiples funciones, que a veces es secretada en demasiada cantidad. Hiperprolactinemia, infertilidad, disminución de libido, reglas irregulares, trastornos de erección: aprenda cómo reducir la prolactina.

Alimentos ricos en fructooligosacáridos
Guías y tutoriales
Salud Gastrointestinal
Fructooligosacáridos: ¿qué son? ¿Por qué tomarlos?

¿Ha oído usted hablar de los fructooligosacáridos (FOS), pero no sabe mucho de ellos? Descubra las propiedades de estas fibras desconocidas que sin embargo son tan beneficiosas para la salud.

Química del amor
Informes
Sexualidad
La fórmula química del amor… revelada para usted

Deseo, sexo o apego dependen de procesos químicos que tienen lugar en nosotros. SuperSmart le desvela la química del amor, en cada etapa del encuentro.

Fabricación de complementos alimenticios
Informes
Fatiga
¿Cómo se fabrican los complementos alimenticios?

¿Le gustaría saber cómo se crean los complementos? SuperSmart le revela las diferentes etapas de la fabricación de un complemento alimenticio.

Shilajit del Himalaya
Guías y tutoriales
Fatiga
Shilajit: beneficios y peligros del Shilajit

Auténtico condensado de la naturaleza, el shilajit es una sustancia asombrosa codiciada desde el principio de los tiempos por la medicina ayurvédica. ¿Qué beneficios (y contraindicaciones) tiene la conocida “lágrima de montaña”?

Magnesio y vitamina B6
Guías y tutoriales
Fatiga
¿Por qué debería usted combinar la vitamina B6 con el magnesio?

Entre el magnesio y la vitamina B6, la unión hace la fuerza. Descubra por qué le interesa combinar este oligoelemento con esta vitamina.

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