La prolactina es una hormona con múltiples funciones, que a veces es secretada en demasiada cantidad. Hiperprolactinemia, infertilidad, disminución de libido, reglas irregulares, trastornos de erección: aprenda cómo reducir la prolactina.

¿Ha oído usted hablar de los fructooligosacáridos (FOS), pero no sabe mucho de ellos? Descubra las propiedades de estas fibras desconocidas que sin embargo son tan beneficiosas para la salud.

Deseo, sexo o apego dependen de procesos químicos que tienen lugar en nosotros. Supersmart le desvela la química del amor, en cada etapa del encuentro.

¿Le gustaría saber cómo se crean los complementos? Supersmart le revela las diferentes etapas de la fabricación de un complemento alimenticio.

Auténtico condensado de la naturaleza, el shilajit es una sustancia asombrosa codiciada desde el principio de los tiempos por la medicina ayurvédica. ¿Qué beneficios (y contraindicaciones) tiene la conocida “lágrima de montaña”?

Entre el magnesio y la vitamina B6, la unión hace la fuerza. Descubra por qué le interesa combinar este oligoelemento con esta vitamina.

Picor, ardor, escozor: cuando se produce, el dolor de garganta no nos da tregua. He aquí 10 trucos y sustancias que se pueden probar para combatirlo definitivamente.

Dotado de una increíble complejidad, el cerebro controla a distancia todas las funciones de nuestro organismo. Descubra las 2 sustancias claves para protegerlo de manera óptima.

Muy apreciada por los deportistas y los culturistas en particular, la creatina tiene mala reputación… ¡cuando no tiene ningún peligro! Descubra los efectos de la creatina y la buena manera de utilizarla.

¿Se puede combinar una noche en la que se toman bebidas alcohólicas y un tratamiento de melatonina? Una rápida revisión actualizada sobre las interacciones entre melatonina y alcohol.

Las mitocondrias (las reservas energéticas de las células) se dañan con la edad. Descubra algunos trucos y remedios naturales para cuidar las suyas, y así frenar su envejecimiento.

¿A qué morfotipo pertenece usted, según la clasificación de William Sheldon? ¿Y por tanto qué metabolismo tiene? En función de su categoría, descubra cómo ganar peso, estabilizarse o perder peso.

Es una pregunta que todo el mundo se plantea pero que es difícil responder, ya que los complementos alimenticios pueden responder a necesidades específicas. Descubra nuestra opinión sobre el tema.

Ingesta de calorías, macronutrientes, micronutrientes, fibras: por fin un artículo completo sobre las necesidades nutricionales y las cantidades recomendadas para un adulto.

Acabemos con las ideas preconcebidas y hagamos la lista de los alimentos y de los complementos alimenticios que deben o no guardarse en la nevera.