¿Cree usted que le falta melatonina? Descubra cómo reconocer una carencia de la hormona del sueño y cómo aumentar su nivel en sangre de esta de forma natural.
Miss Universo Fitness le explica por qué ella recomienda tomar GABA. Descubra todos los beneficios de este neurotransmisor.
A pesar de su reputación demoníaca, el azufre es un nutriente indispensable para el organismo, que se encuentra especialmente en las articulaciones. Descubra los 10 mejores alimentos para abastecerse de este.
¿Conoce usted la dieta MIND? Este conjunto de prácticas dietéticas ha sido diseñado para favorecer la salud cerebral. Descubra nuestras ideas y recetas para ponerlas en práctica.
El magnesio es un excelente antifatiga, también bueno para los músculos, los huesos y el estado de ánimo. Pero ¿qué forma de magnesio elegir (orotato, óxido, citrato...) para una máxima eficacia?
¿Cómo adelgazar y perder grasa sin perder músculo (incluso aumentando músculo)? Le contamos todo sobre las cantidades de calorías que hay que consumir y quemar cada día.
Aunque la agricultura ecológica es más saludable para el medioambiente, ¿es esta también mejor para la salud humana? Exposiciones a los pesticidas, calidad nutricional, etc.: le contamos todo sobre la alimentación ecológica.
Colágeno originario, hidrolizado, marino, de tipo I, de tipo II, de tipo III: es difícil aclararse ante esta oferta tan abundante. ¿Qué complemento alimenticio de colágeno escoger? Le presentamos nuestras respuestas.
Los misterios del astrágalo se desvelan a medida que avanza la investigación. Descubra todo lo que esta planta medicinal puede hacer por usted.
Si bien la inflamación es a veces beneficiosa para el organismo, esta puede resultar nociva cuando se prolonga en el tiempo. Le presentamos 7 trucos naturales para detenerla.
El síndrome de intestino irritable (SII) es un trastorno intestinal muy extendido. Una dieta baja en azúcares fermentables, llamadas FODMAP, ayuda a aliviar sus síntomas. Descubra a qué alimentos hay que dar preferencia o evitar.
¿Sabe usted qué complemento alimenticio apoya más eficazmente la salud de sus ojos? Este artículo le permitirá verlo más claro...
Estructura de nuestro organismo, los huesos protegen nuestros órganos internos dirigiendo nuestra movilidad. Descubra las mejores sustancias naturales para conservar su capital óseo.
¿Tiene ganas de afinar sus mejillas y de redefinir su óvalo facial? Le presentamos 6 trucos naturales eficaces para reducir el volumen de sus mejillas.
¿Se pregunta usted por qué farmacéuticos, naturópatas o nutricionistas recomiendan Supersmart? Les hemos dado la palabra. Descubra sus opiniones y sus productos favoritos.