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Fluidificación de la sangre
Guías y tutoriales
Corazón & Circulación
¿Cómo diluir la sangre de forma natural?

Descubra cómo diluir la sangre y favorecer una buena circulación a través de la dieta, el estilo de vida y ciertas sustancias vegetales, sin tener que recurrir a los fármacos.

Probióticos y salud digestiva
Informes
Control De Peso
¿Pueden ayudar los probióticos a perder peso?

Cada vez más comunes en las farmacias, los probióticos han despertado un gran interés entre quienes desean perder peso de forma natural.

Omega-3 y vitamina D contra el envejecimiento
Informes
Longevidad
Según un ensayo clínico suizo, el omega-3 y la vitamina D podrían ralentizar el envejecimiento biológico

Un estudio clínico suizo realizado en febrero de 2025 en 777 sujetos mayores de 70 años, mediante relojes epigenéticos, sugiere que el omega-3 y la vitamina D podrían ralentizar el envejecimiento biológico.

Estudios e ingredientes para la memoria
Informes
Salud Cerebral
Memoria: experimentos inquietantes e ingredientes que salvan vidas

¿Recuerdos transmitidos por inyección? ¿Gusanos capaces de recordar una habilidad después de ser decapitados? Tras estos experimentos, la investigación sobre la memoria avanza, demostrando que la nutrición del cerebro tiene un brillante futuro por delante.

Cápsula de liberación prolongada
Informes
Energia
Liberación prolongada: maximizar la duración de la acción de los complementos

La liberación prolongada permite que los principios activos se liberen gradualmente, optimizando su eficacia y tolerancia. Pero, ¿cómo funciona exactamente? ¿Y por qué es buena para la salud?

Digestión fluida sin fermentación intestinal
Listas
Salud Gastrointestinal
Lista de alimentos que no fermentan en el intestino

¿Las flatulencias y/o hinchazones le arruinan la vida? Descubra la lista de alimentos que fermentan menos en el intestino para poder incluirlos en sus comidas.

Listas
Energia
Las 5 vitaminas más eficaces contra la fatiga

¿Siente cansancio? Ciertas vitaminas desempeñan un papel vital en la producción de energía y pueden ayudarle a mantenerse en forma cada día. Veamos las 5 vitaminas más eficaces contra el cansancio.

Microorganismos fecales en bancos de heces
Informes
Salud Gastrointestinal
¿Existen grandes bancos de heces para archivar nuestros microorganismos intestinales?

Bancos de muestras de heces humanas, ¿lo puede creer? La idea puede parecer descabellada, pero no lo es del todo...

Mejores antibióticos naturales
Listas
Inmunidad
Los 5 mejores antibióticos naturales

¿Y si las plantas pudieran ayudarnos a combatir las infecciones bacterianas? Descubra los 5 mejores "antibióticos" de la naturaleza.

Los diferentes tipos de colágeno
Guías y tutoriales
Piel
¿Qué colágeno elegir?

Nativo, hidrolizado, marino, vegetal... Con tantas formas y tantas promesas, elegir su colágeno puede convertirse en un dolor de cabeza. ¿Qué colágeno para la piel? ¿Para las articulaciones? Descubra todos los secretos para hacer la elección correcta.

Beneficios de la micronutrición
Informes
Energia
La micronutrición en práctica: principios, beneficios y nutrientes clave

Aunque están presentes en pequeñas cantidades en nuestro organismo, los micronutrientes son cruciales para nuestras funciones vitales y defensas naturales.

Relajantes musculares naturales
Listas
Articulaciones
Los mejores relajantes musculares naturales para aliviar la tensión muscular

Contracciones, calambres... ¿Y si los relajantes musculares naturales fueran la solución? Descubra las mejores sustancias para aliviar la tensión muscular

Piacere e nutrizione
Informes
Estrés & Ánimo
Vitamina P: ¿por qué el placer es tan importante en la nutrición?

¿Y si la "vitamina P", es decir, el placer, fuera un punto clave invisible en nuestros platos? Descubra por qué es tan importante en la nutrición (y cómo utilizarlo sabiamente).

La creatina como nootrópico
Informes
Salud Cerebral
Un estudio demuestra que la creatina es un potente estimulante cerebral

Suplemento muy popular entre los culturistas, la creatina también podría potenciar nuestro cerebro, según un estudio científico publicado en 2024. Descubramos cómo.

El mejor antihistamínico natural
Guías y tutoriales
Inmunidad
¿Cuál es el mejor antihistamínico natural?

Las alergias están aumentando en todo el mundo. Para aliviar sus molestos síntomas, las personas que de ellas sufren recurren cada vez más a los antihistamínicos naturales.

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