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Cura de cúrcuma
Guías y tutoriales
Equilibrio Interior
Cura de cúrcuma: ¿cuánto tiempo?

Regeneradora, protectora y antioxidante: la cúrcuma es una planta estrella de la medicina ayurvédica, y se estudia desde hace muchos años por sus numerosos beneficios para la salud. Pero, ¿cuánto tiempo debe durar un tratamiento con cúrcuma?

Sistema inmunitario contra microorganismos
Informes
Inmunidad
¿Cuáles son las diferentes líneas de defensa inmunitaria?

Desde las barreras físicas hasta los macrófagos, los órganos linfoides y los anticuerpos, echamos un vistazo a nuestras líneas de defensa inmunitaria y cómo funcionan en caso de intrusión o infección.

Alimentos ricos en oligoelementos
Guías y tutoriales
Fatiga
Oligoelementos: ¿qué son? ¿Qué beneficios tienen?

A menudo oímos hablar de los oligoelementos sin saber exactamente qué son. SuperSmart analiza la naturaleza de estos compuestos esenciales y los beneficios que aportan al organismo.

Manos de una persona mayor
Conversaciones
Longevidad (Anti-Envejecimiento)
Entrevista con una anciana llena de energía (97 años): consejos y complementos favoritos

En una entrevista escrita, una enérgica anciana revela sus secretos de salud para mantenerse en forma a los 97 años. Sus consejos incluyen sus complementos alimenticios SuperSmart favoritos, que la ayudan a diario.

Vértigo por falta de hierro
Guías y tutoriales
Fatiga
Carencia de hierro: los síntomas que hay que conocer

Muchas personas (sobre todo mujeres) sufren ferropenia sin darse cuenta. Pero las consecuencias de la carencia de hierro pueden ser peligrosas. Descubra los síntomas que pueden alertarle y qué hacer al respecto.

Vitaminas para la memoria y el cerebro
Guías y tutoriales
Nutrición Cerebral
Las 4 mejores vitaminas para la memoria

La alimentación desempeña un papel clave para la salud del cerebro. Pero ¿qué vitaminas en particular pueden ayudarle a mantener y preservar la memoria?

Probióticos contra la depresión
Informes
Estrés & Estado de Animo
¿Existen probióticos para la depresión?

La depresión está ganando terreno desde hace varios años, sobre todo entre los adultos jóvenes. Los medios para superarla son complejos, pero surgen nuevas perspectivas terapéuticas en torno a los probióticos, a los que se atribuye la capacidad de influir en el sistema nervioso central

Antiinflamatorio natural
Informes
Equilibrio Interior
¿Cuál es el antiinflamatorio natural más eficaz?

La fitoterapia dispone de varios medios para combatir la inflamación. Pero, ¿existe un antiinflamatorio natural más potente que todos los demás?

Vitamina D durante el embarazo
Preguntas y respuestas
Menopausia
Embarazo: ¿debe tomar vitamina D?

Los estudios son unánimes: la carencia de vitamina D en las mujeres embarazadas es una realidad en todo el mundo. ¿Cuáles son los riesgos? ¿Cuáles son las explicaciones? ¿Deben las embarazadas tomar suplementos de vitamina D, aunque a veces se les desaconseje hacerlo?

Dolor articular debido a deficiencias
Listas
Articulaciones
¿Qué deficiencias provocan dolores articulares?

Varios estudios sugieren que ciertas deficiencias de nutrientes pueden causar dolor articular en tobillos, rodillas, muñecas y otros lugares. Averigüe cuáles.

Cuidados naturales para desintoxicar el hígado
Listas
Hígado & Desintoxicación
¿Qué tomar para el hígado? 5 trucos para ayudar a sus funciones de desintoxicación

¿Quiere limpiar su hígado? He aquí un resumen de los consejos estudiados por la comunidad científica para ayudar de forma natural a la función hepática y ponerse en forma cada día.

Suplemento contra la retención de líquidos
Informes
Adelgazamiento
¿Qué complemento alimenticio es adecuado para la retención de líquidos?

Piernas cansadas, aumento repentino de peso... Cuando la eliminación no se produce de forma natural, a veces es necesario echar una mano. ¿Cuál es el mejor complemento alimenticio para combatir la retención de líquidos?

Colitis y tratamientos intestinales
Guías y tutoriales
Salud Gastrointestinal
Colitis: síntomas, causas y tratamientos naturales

¿Dolor en el bajo vientre? ¿Sospechas de colitis? He aquí un resumen de sus síntomas característicos, sus causas y las formas de aliviarlo.

Suplementos contra el reumatismo
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Articulaciones
¿Qué complementos alimenticios debo tomar para el reumatismo?

Doloroso, incapacitante, debilitante: se cree que el reumatismo y otros trastornos musculoesqueléticos afectan al 18 % de la población mundial. ¿Cuáles son los mejores complementos alimenticios para hacer frente a estos trastornos?

Citrulina y sueño
Preguntas y respuestas
Deporte
Citrulina: ¿buena o mala para el sueño?

Consumida con frecuencia por deportistas por sus posibles efectos en el rendimiento físico y la recuperación muscular, ¿puede realmente la citrulina impedir dormir, como a veces se oye?

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