La memoria, una auténtica biblioteca de recuerdos, se deteriora con el paso del tiempo, lo que dificulta la retención y recuperación de información. ¿Qué compuestos favorecen eficazmente la memoria?
¿Sueña con una piel firme, joven y tonificada? Descubra qué complemento alimenticio es el mejor para combatir la flacidez de la piel.
A la mayoría de nosotros nos falta magnesio a diario. He aquí nuestra selección de los 10 alimentos más ricos en magnesio, que debemos reincorporar a nuestra dieta cuanto antes. ¿Adivina cuál es el alimento número 1?
Para tener unos buenos dientes, es importante seguir las normas de higiene y llevar una dieta sana. Pero, ¿qué vitaminas son las más importantes para la salud dental?
Dificultad para orinar, infecciones urinarias, vejiga hiperactiva... Estos son solo algunos de los problemas que afectan al bienestar urinario. ¿Qué complemento alimenticio debe elegir para reducir estos problemas recurrentes e incapacitantes?
Es importante cuidar la vista durante toda la vida. Pero, ¿sabe qué vitaminas, y en particular qué vitamina esencial, son cruciales para sus ojos?
Los omega-3 son ácidos grasos poliinsaturados fundamentales para la salud del corazón, el cerebro y los ojos. Pero, ¿qué alimentos contienen más omega 3?
El frío, los virus, la disminución de luminosidad y el confinamiento hacen del invierno una estación propicia para las enfermedades y ataques de fatiga. Afortunadamente, es posible reforzar su organismo: le presentamos los mejores complementos alimenticios para el invierno.
Muy de moda en los últimos años, sobre todo en el mundo de la terapia holística, la quelación era originalmente una práctica médica estrictamente supervisada que se utilizaba en casos de intoxicación por metales pesados. Ponemos el foco sobre la quelación.
¿Sufre de estrés excesivo? Algunas sustancias naturales pueden ayudarle a recuperar la tranquilidad y la serenidad: descubra las 7 mejores sustancias antiestrés.
El astrágalo es una planta adaptógena líder en la medicina tradicional china, con numerosos beneficios para la salud. Pero, ¿es eficaz para reducir la hipertensión arterial?
¿Le gustaría saber, por ejemplo, si sus problemas digestivos se deben a su última comida? Infórmese sobre las distintas etapas de la digestión, su duración y cuándo suelen aparecer las molestias más frecuentes.
¿Cree que está demasiado delgado(a), pero no consigue engordar? ¿Ha perdido mucho peso y le cuesta recuperar la forma? ¿Necesita ganar masa muscular? Aquí tiene los mejores consejos y sustancias avalados por la ciencia para ayudarle a ganar peso.
La melatonina es una hormona producida de forma natural por el cuerpo para ayudar a conciliar el sueño. ¿Pero qué tipo de melatonina escoger?
Los minerales son unos micronutrientes esenciales para la salud. Pero, ¿sabe exactamente qué minerales favorecen la salud pulmonar?