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Salud ocular
Informes
Visión y Audición
¿Cuál es la mejor vitamina para los ojos?

Es importante cuidar la vista durante toda la vida. Pero, ¿sabe qué vitaminas, y en particular qué vitamina esencial, son cruciales para sus ojos?

Mujeres que toman complementos alimenticios en invierno
Listas
Inmunidad
¿Qué complementos alimenticios tomar en invierno?

El frío, los virus, la disminución de luminosidad y el confinamiento hacen del invierno una estación propicia para las enfermedades y ataques de fatiga. Afortunadamente, es posible reforzar su organismo: le presentamos los mejores complementos alimenticios para el invierno.

Báscula para controlar el aumento de peso
Preguntas y respuestas
Adelgazamiento
¿Cómo ganar peso?

¿Cree que está demasiado delgado(a), pero no consigue engordar? ¿Ha perdido mucho peso y le cuesta recuperar la forma? ¿Necesita ganar masa muscular? Aquí tiene los mejores consejos y sustancias avalados por la ciencia para ayudarle a ganar peso.

Astrágalo para la hipertensión
Informes
Corazón & Circulación
¿Reduce el astrágalo la hipertensión?

El astrágalo es una planta adaptógena líder en la medicina tradicional china, con numerosos beneficios para la salud. Pero, ¿es eficaz para reducir la hipertensión arterial?

Emisión de metales pesados que deben quelarse
Informes
Hígado & Desintoxicación
Quelación de metales pesados: principio y sustancias utilizadas

Muy de moda en los últimos años, sobre todo en el mundo de la terapia holística, la quelación era originalmente una práctica médica estrictamente supervisada que se utilizaba en casos de intoxicación por metales pesados. Ponemos el foco sobre la quelación.

Tiempo de digestión de una comida
Informes
Salud Gastrointestinal
¿Cuánto tiempo se tarda en digerir?

¿Le gustaría saber, por ejemplo, si sus problemas digestivos se deben a su última comida? Infórmese sobre las distintas etapas de la digestión, su duración y cuándo suelen aparecer las molestias más frecuentes.

Soluciones naturales para el estrés
Preguntas y respuestas
Estrés & Estado de Animo
¿Qué tomar para el estrés?

¿Sufre de estrés excesivo? Algunas sustancias naturales pueden ayudarle a recuperar la tranquilidad y la serenidad: descubra las 7 mejores sustancias antiestrés.

Pareja que ha tomado melatonina para dormir
Preguntas y respuestas
Sueño
¿Cuál es la mejor melatonina para dormir?

La melatonina es una hormona producida de forma natural por el cuerpo para ayudar a conciliar el sueño. ¿Pero qué tipo de melatonina escoger?

Salud de los pulmones
Listas
Equilibrio Interior
¿Qué minerales son buenos para los pulmones?

Los minerales son unos micronutrientes esenciales para la salud. Pero, ¿sabe exactamente qué minerales favorecen la salud pulmonar?

Hombre que come chocolate
Preguntas y respuestas
Próstata
Chocolate: ¿bueno o malo para la próstata?

A veces aclamado, a veces criticado por sus efectos sobre la próstata, el chocolate es objeto de mucho debate. ¿Qué dice realmente la ciencia?

Mujer con la flora intestinal reconstituida
Informes
Cabello
¿Cuánto tiempo se tarda en reconstituir la flora intestinal?

Estrés, antibióticos, comida basura... Muchos factores pueden alterar el equilibrio de nuestra microbiota. ¿En cuánto tiempo podemos reconstituir nuestra flora intestinal?

Hombre que sufre de tinnitus
Conversaciones
Visión y Audición
Ginkgo biloba para el tinnitus: ¿funciona?

Aunque no existe ningún medicamento para tratar estos problemas auditivos menores pero molestos, algunos estudios sugieren que el Ginkgo biloba es eficaz contra el tinnitus. Pero, ¿es esto realmente cierto?

Agujetas en la pierna
Guías y tutoriales
Articulaciones
¿Qué tomar contra las agujetas?

¿Se ha esforzado demasiado durante su sesión de deporte y ahora sufre agujetas? No se preocupe, las agujetas no son graves y se pueden superar fácilmente. ¡Sólo tiene que seguir estos consejos!

Propiedades de la moringa
Informes
Colesterol
Moringa: las 4 virtudes del Árbol de la vida

La Moringa oleifera o “Árbol de la vida” es una planta emblemática de la alimentación y de la farmacopea tradicional de muchos países tropicales, conocida por tratar 300 enfermedades. Nos centramos en 4 de sus propiedades principales.

Probióticos contra el estreñimiento
Guías y tutoriales
Salud Gastrointestinal
¿Qué probióticos son adecuados para el estreñimiento?

Muchos estudios destacan los beneficios de los probióticos para ayudar a prevenir o a reducir el estreñimiento. ¿Pero qué probióticos elegir exactamente?

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