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Beneficios del sauzgatillo
Preguntas y respuestas
Ciclo Menstrual
¿Cuáles son los beneficios del sauzgatillo?

Utilizado desde la antigüedad con fines medicinales y como condimento, el sauzgatillo se sigue empleando hoy en día en fitoterapia, sobre todo en el campo de la salud femenina. ¿Cuáles son sus beneficios probados?

Trigliceridemia alta
Informes
Colesterol
Trigliceridemia alta: ¿qué hacer?

Tener un nivel alto de triglicéridos puede ser peligroso para la salud. Afortunadamente, existen soluciones para bajarlo drásticamente. Esto es todo lo que necesita saber.

Ansiolíticos naturales
Listas
Estrés & Estado de Animo
¿Cuáles son los 7 mejores ansiolíticos naturales?

Muchas personas buscan alternativas naturales para aliviar su estrés y ansiedad sin recurrir a los medicamentos con receta. Nos centramos en los 7 ansiolíticos naturales más eficaces.

Adelgazar el rostro
Guías y tutoriales
Adelgazamiento
¿Cómo puedo adelgazar eficazmente la cara?

Pómulos demasiado hinchados, papada... Como primera interfaz con los demás, nuestro rostro es a menudo el foco de complejos. ¿Es fácil afinar estos rasgos y, en caso afirmativo, cómo?

Beneficios del óxido nítrico
Preguntas y respuestas
Corazón & Circulación
Óxido nítrico: ¿cuáles son sus beneficios? ¿Cómo puede potenciarse este vasodilatador?

Gas producido de forma natural por el cuerpo humano, el óxido nítrico tiene propiedades muy interesantes para la salud: flujo sanguíneo, vigor masculino y femenino, inmunidad, digestión... Descubra los beneficios del óxido nítrico y consejos para aumentar sus niveles en el organismo.

Complementos alimenticios para combatir la celulitis
Preguntas y respuestas
Adelgazamiento
¿Cuál es el mejor complemento alimenticio contra la celulitis?

¿Sufre de celulitis, el depósito de grasa subcutánea que da a su piel un aspecto lleno de bultos y hoyuelos? Descubra el complemento alimenticio más eficaz para eliminar la celulitis.

Probióticos para combatir el mal aliento
Informes
Salud Bucodental
¿Qué probiótico para el mal aliento?

¿Tiene a veces dudas sobre su aliento y le gustaría saber qué probióticos pueden limpiar eficazmente su boca? Descubra las mejores especies probióticas para el mal aliento.

Hipertrofia muscular
Guías y tutoriales
Deporte
Hipertrofia muscular: ¿cómo optimizarla para ser más musculoso(a)?

¿Desea un físico más musculoso? Descubra los métodos de entrenamiento y la alimentación óptimos para maximizar la hipertrofia muscular, es decir, el aumento del tamaño de sus músculos.

Carencia de zinc
Preguntas y respuestas
Inmunidad
Carencia de zinc: ¿cómo reconocerla y evitarla?

¿Cree que sufre de una carencia de zinc? Descubra los síntomas de una falta de zinc, sus probables causas y las mejores fuentes de este oligoelemento.

Alimentos para una dieta antiinflamatoria
Guías y tutoriales
Equilibrio Interior
Dieta antiinflamatoria: ¿qué alimentos consumir?

Adoptar una dieta antiinflamatoria tiene muchos beneficios para la salud. Descubra qué alimentos elegir y cuáles evitar para reducir su inflamación a diario.

Sustancias contra la aromatasa
Listas
Las 5 mejores sustancias antiaromatasa

Cuando toma el control, la aromatasa supone una peligrosa amenaza para nuestro equilibrio hormonal. Nos centramos en 5 sustancias clave para reducir su actividad.

Beneficios de la levadura de cerveza
Informes
Cabello
¿Cuáles son los beneficios de la levadura de cerveza?

Mina de nutrientes esenciales, la levadura de cerveza es una auténtica pepita nutricional. ¿Cuáles son sus beneficios para la salud?

Alimentos para aliviar las hemorroides
Listas
Corazón & Circulación
Hemorroides: ¿qué alimentos deben evitarse o favorecerse para aliviarlas?

¿Dolor, ardor, picor en el ano? Si eres propenso a las crisis o ataques hemorroidales, descubra qué alimentos evitar y cuáles elegir para las hemorroides, así como algunos consejos para reducir el riesgo de recurrencia.

Adelgazar con la dieta Natman
Guías y tutoriales
Adelgazamiento
Dieta Natman de 4 días: opinión y menús

¿Ha oído hablar alguna vez de la dieta de adelgazamiento Natman, que promete perder 4 kilos en 4 días? Descubra cómo funciona, nuestra opinión sobre su eficacia y algunas recetas típicas de esta dieta exprés.

Remedios para la incontinencia urinaria
Listas
Confort Urinario
Incontinencia urinaria: 5 remedios de la abuela

La incontinencia urinaria sigue siendo un tema tabú, aunque afecta a muchas más personas de las que imagina. SuperSmart le revela 5 consejos que le ayudarán a controlar la incontinencia urinaria y a vivir mejor con ella cada día.

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