Utilizado desde la antigüedad con fines medicinales y como condimento, el sauzgatillo se sigue empleando hoy en día en fitoterapia, sobre todo en el campo de la salud femenina. ¿Cuáles son sus beneficios probados?

Cada vez más popular en nutrición celular, la coenzima Q10 está no obstante sujeta a ciertas contraindicaciones. ¿Cuáles son estas contraindicaciones?

Varios estudios sugieren que la acidificación de la dieta moderna puede perjudicar la salud humana. He aquí una lista de los alimentos más alcalinizantes para ayudar a restablecer el equilibrio ácido-base óptimo para cuerpo humano.

Miniformato, maxipoderes, las semillas de chía han irrumpido con fuerza en el mundo de los superalimentos en los últimos años. Pero, ¿cómo comerlas para aprovechar al máximo sus beneficios?

Tener un nivel alto de triglicéridos puede ser peligroso para la salud. Afortunadamente, existen soluciones para bajarlo drásticamente. Esto es todo lo que necesita saber.

Muchas personas buscan alternativas naturales para aliviar su estrés y ansiedad sin recurrir a los medicamentos con receta. Nos centramos en los 7 ansiolíticos naturales más eficaces.

Pómulos demasiado hinchados, papada... Como primera interfaz con los demás, nuestro rostro es a menudo el foco de complejos. ¿Es fácil afinar estos rasgos y, en caso afirmativo, cómo?

Gas producido de forma natural por el cuerpo humano, el óxido nítrico tiene propiedades muy interesantes para la salud: flujo sanguíneo, vigor masculino y femenino, inmunidad, digestión... Descubra los beneficios del óxido nítrico y consejos para aumentar sus niveles en el organismo.

¿Sufre de celulitis, el depósito de grasa subcutánea que da a su piel un aspecto lleno de bultos y hoyuelos? Descubra el complemento alimenticio más eficaz para eliminar la celulitis.

¿Desea un físico más musculoso? Descubra los métodos de entrenamiento y la alimentación óptimos para maximizar la hipertrofia muscular, es decir, el aumento del tamaño de sus músculos.

¿Tiene a veces dudas sobre su aliento y le gustaría saber qué probióticos pueden limpiar eficazmente su boca? Descubra las mejores especies probióticas para el mal aliento.

¿Cree que sufre de una carencia de zinc? Descubra los síntomas de una falta de zinc, sus probables causas y las mejores fuentes de este oligoelemento.

Adoptar una dieta antiinflamatoria tiene muchos beneficios para la salud. Descubra qué alimentos elegir y cuáles evitar para reducir su inflamación a diario.

Cuando toma el control, la aromatasa supone una peligrosa amenaza para nuestro equilibrio hormonal. Nos centramos en 5 sustancias clave para reducir su actividad.

Mina de nutrientes esenciales, la levadura de cerveza es una auténtica pepita nutricional. ¿Cuáles son sus beneficios para la salud?