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Blog Menopausia

Informes   Menopausia
Menopausia y alimentación

Menopausia: ¿qué dieta adoptar para aliviarla?

17/09/2025

La menopausia puede provocar un sinfín de síntomas desagradables: sofocos, insomnio, irritación... Descubra cómo adaptar sus hábitos alimentarios para aliviar estos síntomas y mantener su salud.

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Menopausia
Preguntas y respuestas   Menopausia
Vitamina D durante el embarazo

Embarazo: ¿debe tomar vitamina D?

Los estudios son unánimes: la carencia de vitamina D en las mujeres embarazadas es una realidad en todo el mundo. ¿Cuáles son los riesgos? ¿Cuáles son las explicaciones? ¿Deben las embarazadas tomar suplementos de vitamina D, aunque a veces se les desaconseje hacerlo?

10/04/2024
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Informes   Menopausia
Mujer mayor con sofoco

Sofocos en las mujeres: ¿por qué? ¿Qué hacer?

Señoras, ¿sufren de sofocos desagradables? Descubran a qué pueden ser debidos estos síntomas y cómo atenuarlos de forma natural.

17/10/2023
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Guías y tutoriales   Menopausia
Beneficios de los complementos de yodo según la medicina

Complemento alimenticio de yodo: ¿por qué tomarlo?

Aunque nuestras necesidades se cuenten en microgramos, el yodo sigue siendo esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Descubra en qué casos puede merecer la pena tomar suplementos.

14/03/2023
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Guías y tutoriales   Menopausia
Disminución de la fertilidad masculina

Infertilidad masculina galopante: prevención y complementos

La fertilidad masculina disminuye cada vez más rápidamente en todo el mundo. ¿Qué explica este fenómeno? ¿Cómo actuar para limitarlo?

24/01/2023
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Guías y tutoriales   Menopausia
Mujer menopáusica con sofoco

¿Cuál es el mejor complemento alimenticio para la menopausia?

Desequilibrio hormonal natural e inevitable que comienza a afectar a las mujeres entre los 45 y los 55 años (como media), la menopausia provoca muchos síntomas molestos. Descubra los mejores remedios que hay que tomar en caso de menopausia.

06/12/2022
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Guías y tutoriales   Menopausia
Joven madre después del parto

¿Qué complementos alimenticios tomar después del parto?

Trastornos hormonales, noches de insomnio... Inmersa en lo más profundo de la maternidad, la joven madre debe cuidarse más que nunca. Descubra qué complementos alimenticios son los más adecuados después del parto.

26/10/2022
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Guías y tutoriales   Menopausia
Exceso de prolactina

¿Qué comer para disminuir la prolactina?

La prolactina es una hormona con múltiples funciones, que a veces es secretada en demasiada cantidad. Hiperprolactinemia, infertilidad, disminución de libido, reglas irregulares, trastornos de erección: aprenda cómo reducir la prolactina.

24/10/2022
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Guías y tutoriales   Menopausia
Mujer menopáusica con sofoco y migraña

¿Cómo aumentar su nivel de progesterona de forma natural?

En la menopausia, el nivel de progesterona disminuye, provocando toda una serie de molestias. Le presentamos algunos consejos para aumentarla de forma natural.

05/02/2022
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Listas   Menopausia
Glándula tiroides en vista anatómica

4 productos naturales para cuidar su tiroides

Pequeñita, pero de una importancia capital para el buen funcionamiento del organismo, la tiroides debe ser conservada cueste lo que cueste. Descubra 4 compuestos naturales beneficiosos para esta glándula endocrina clave.

13/04/2021
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