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Bacterias de la flora íntima
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Flora Íntima
5 consejos para restablecer su flora íntima de forma natural

La flora vaginal de la mujer es un ecosistema frágil cuyo desequilibrio repercute directamente en el confort genital y la vida sexual. Descubra 5 consejos para restablecerla de forma natural.

Dieta del huevo
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Adelgazamiento
Dieta del huevo: principios, menús y alimentos recomendados y desaconsejados

¿En qué consiste la famosa "dieta del huevo", concebida para adelgazar rápidamente? Descubra cómo funciona, nuestros consejos y nuestras recetas.

Conversaciones
Ciclo Menstrual
Alimentación y embarazo: ¿qué alimentos y suplementos elegir?

Descubra este resumen fiable y bien documentado de la alimentación ideal durante el embarazo, con las reglas básicas, el aumento de las necesidades, los alimentos prohibidos y los complementos alimenticios recomendados, para un embarazo sano y sin riesgos.

Dónde encontrar proteínas
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Deporte
Dónde encontrar proteínas: ¿qué alimentos, qué suplementos?

¿Qué alimentos y complementos alimenticios le aportan las mayores cantidades de proteínas? Descubra la lista de las mejores fuentes de proteínas animales y vegetales para ayudarle a mantener su masa muscular y su salud en general.

Los mejores laxantes naturales
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Salud Gastrointestinal
Estreñimiento: ¿cuáles son los 6 mejores laxantes naturales?

¿Sufre de estreñimiento? Descubra los 6 laxantes naturales más eficaces para aliviarle rápidamente o evitar el estreñimiento a largo plazo.

Perder grasa abdominal
Conversaciones
Adelgazamiento
¿Cómo perder la grasa del vientre?

La adiposidad abdominal no es sólo una fuente de complejos. También puede perjudicar su salud. ¿Cómo puedo perder grasa abdominal de forma natural?

Enzimas digestivas que degradan los alimentos
Guías y tutoriales
Salud Gastrointestinal
Enzimas digestivas: ¿qué son y porqué tomarlas?

Las enzimas digestivas desempeñan un papel fundamental en el buen funcionamiento de la digestión. Descubra todas sus funciones biológicas y su importancia vital en la asimilación de nutrientes.

Alimentos inflamatorios
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Equilibrio Interior
10 alimentos que aumentan el dolor

Descubra la lista de los peores alimentos susceptibles de desencadenar dolores o agravar los que ya padece.

Regeneración de cartílagos
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Articulaciones
4 complementos alimenticios para regenerar el cartílago

Muchas personas utilizan complementos alimenticios para regenerar el cartílago dañado por inflamación, desgaste o traumatismos repetidos (sobre todo a partir de los 65 años). Descubra los 4 mejores complementos para el cartílago.

Bebidas para el malestar estomacal
Preguntas y respuestas
Salud Gastrointestinal
¿Qué hay que beber cuando duele el estómago?

¿Sufre dolores de estómago? Descubra qué bebidas le ayudan y cuáles le empeoran.

Reequilibrio metabólico
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Adelgazamiento
El reequilibrio metabólico: beneficios y método eficaz

¿Está buscando información fiable sobre el «reequilibrio metabólico»? ¿Quiere reequilibrar su metabolismo para perder o ganar peso? Descubra todo lo que necesita saber sobre el tema.

Remedios naturales para la micción nocturna
Informes
Confort Urinario
¿Qué tratamiento natural existe para dejar de orinar por la noche?

¿Se levanta a menudo por la noche para orinar? El fenómeno de la nicturia, frecuente con la edad, perjudica considerablemente la calidad del sueño. Aquí tiene algunos remedios naturales que le ayudarán a dormir a pierna suelta (por fin).

Probióticos durante el embarazo
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Salud Gastrointestinal
Embarazo: ¿cuáles son los probióticos recomendados?

Los probióticos, microorganismos vivos capaces de inducir efectos en el organismo, son actualmente muy demandados en todo el mundo. ¿Cuáles son los más interesantes para las embarazadas?

Piernas hinchadas
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¿Qué complemento alimenticio tomar en caso de piernas cansadas?

Piernas cansadas, pantorrillas dolorosas o pies hinchados… Más de un adulto de cada tres se queja de problemas de circulación venosa en las piernas. Descubra los mejores complementos alimenticios para que le ayuden a recuperar unas piernas ligeras.

Cápsulas de coenzima Q10
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Coenzima Q10: ¿qué contraindicaciones existen?

Cada vez más popular en nutrición celular, la coenzima Q10 está no obstante sujeta a ciertas contraindicaciones. ¿Cuáles son estas contraindicaciones?

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