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Gastritis: ¿qué alimentos evitar?

¿Sufre de indigestión, acidez, dolor abdominal o flatulencias? Es posible que tenga gastritis. Hay varias formas de aliviar la gastritis... incluidos los alimentos que debe evitar.
Hombre que sufre de gastritis
Descubra qué alimentos evitar (o preferir) en caso de gastritis.
Rédaction Supersmart.
2023-08-18 (blog.publication: 2023-10-17)Commentaires (0)

¿Qué es la gastritis?

La gastritis es una inflamación del estómago, más precisamente de su mucosa. Curiosamente, es posible sufrir gastritis sin siquiera notarlo. Esto se conoce como gastritis asintomática.

Pero la mayoría de las veces, la gastritis puede notarse por diversos síntomas. Se trata principalmente de problemas digestivos como ardor de estómago, acidez, hinchazón e incluso vómitos.

También puede estar causada por varios factores: infección por Helicobacter pylori, exceso de alcohol, reflujo gastroesofágico, estrés, enfermedad autoinmune…

Una gastritis puede ser aguda o crónica. La gastritis aguda aparece de repente y normalmente desaparece por sí sola en unos días. Pero si se vuelve crónica, a veces puede durar varios meses.

¿Cómo se trata la gastritis?

A pesar de sus síntomas especialmente desagradables, la gastritis aguda suele ser leve.

Aguda o crónica, en todos los casos se recomienda encarecidamente consultar a un médico en caso de sospecha de gastritis o de síntomas prolongados.

Tratamientos médicos para la gastritis

Sin duda, su médico intentará descubrir los factores responsables de la aparición de la gastritis.

Puede recetarleantiácidos, por ejemplo, inhibidores del receptor H2 de la histamina, o inhibidores de la bomba de protones. También puede recetarle apósitos gástricos y analgésicos para aliviar el dolor.

En caso de gastritis crónica debida a la presencia de la bacteria Helicobacter pylori, el médico puede recetarle antibióticos, por ejemplo, de amoxicilina.

La dieta: una verdadera clave para aliviar la gastritis

Como sin duda le dirá su médico, una de las claves para aliviar eficaz y rápidamente la gastritis es su dieta. Los médicos suelen recomendar comer sopas y otros alimentos líquidos para aliviar el estómago. Pero también hay alimentos que evitar y otros que preferir para librarse de los síntomas.

¿Qué alimentos evitar en caso de gastritis?

Para aliviar los síntomas y evitar que la gastritis persista, lo mejor es primero evitar ciertos alimentos que son particularmente irritantes y difíciles de digerir:

¿Qué alimentos tomar en caso de gastritis?

Lógicamente, los alimentos que deben preferirse suelen ser aquellos que no entran en la categoría de alimentos que deben evitarse:

¿Cómo aliviar una gastritis rápidamente?

Hay algunos consejos que debe conocer para atenuar los síntomas de una gastritis todavía más rápidamente:

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Referencias

  1. Shi LH, Balakrishnan K, Thiagarajah K, Mohd Ismail NI, Yin OS. Beneficial Properties of Probiotics. Trop Life Sci Res. 2016 Aug;27(2):73-90. doi: 10.21315/tlsr2016.27.2.6. PMID: 27688852; PMCID: PMC5031164.
  2. Hewlings SJ, Kalman DS. Curcumin: A Review of Its Effects on Human Health. Foods. 2017 Oct 22;6(10):92. doi: 10.3390/foods6100092. PMID: 29065496; PMCID: PMC5664031.
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