0
es
US
WSMUS
35304910
Entrega GRATIS en pedidos de más de $25
X
× SuperSmart Comprar por problemas de salud Comprar por Ingrediente Lo más vendido novedades Promociones blog Mi cuenta Smart Prescription Blog Programa de fidelización idioma: Español
Inicio Comprar por problemas de salud Estrés y Estado de ánimo

Complementos alimenticios para mejorar su estado de ánimo

Estrés y Estado de ánimo

¿Está usted siempre estresado(a) y de mal humor? Quiere conocer los productos naturales más potentes para reducir elestrés y mejorar su estado de ánimo? SuperSmart le presenta los mejores complementos alimenticios antiestrés.

Inspirados principalmente en las medicinas tradicionales, la mayoría de estos complementos alimenticios antiestrés han sido estudiados y diseñados utilizando los últimos avances científicos para garantizar su eficacia máxima. Su riqueza nutricional y sinérgica garantiza efectos beneficiosos para su salud: restablece la función normal de los receptores glucocorticoides, favorece la sensación de bienestar, favorece la producción de ciertos neurotransmisores implicados en el estado de ánimo, regula los genes que controlan la función del eje hipotálamo-hipofisario…

Para superar el estrés, encuentre los beneficios relajantes de la ashwagandha o withania con el extracto ayurvédico Super Ashwagandha. El GABA, el neurotransmisor inhibidor más conocido del sistema nervioso central, también es muy apreciado por las personas que buscan calma y serenidad. Los complementos alimenticios SAM-e (cuyos niveles son anormalmente bajos en las personas que sufren depresión oirritabilidad) y 5-HTP (precursor de la serotonina, la hormona de la felicidad) también son muy apreciados.

GABAGABA
El suplemento de GABA es un neurotransmisor antiestrés
100 comprimidos
$21.00
+
0 Sin opiniones
PharmaGABA®PharmaGABA®
Antiestrés natural a base de GABA (Ácido gamma aminobutírico)
60 Cáps. veg.
$40.00
+
0 Sin opiniones
Peptidea® Peptidea®
Peptidea® es un hidrolizado de proteína de pescado que desempeña un papel regulador en el sistema nervioso
90 Cáps. veg.
$29.00
+
5 1 opiniones
5-HTP5-HTP
Antidepresor natural (5-HTP)
90 Cáps. veg.
$23.00
+
0 Sin opiniones
-50%
AFA ExtractAFA Extract
El Extracto de AFA (Aphanizomenon Flos-Aquae) es un suplemento de algas verdeazuladas
120 Cáps. veg.
$37.50$75.00
+
0 Sin opiniones
Adrenal SupportAdrenal Support
Fórmula para apoyar la salud de las glándulas suprarrenales
90 comprimidos
$34.00
+
0 Sin opiniones
-50%
Centella asiaticaCentella asiatica
La centella asiática es un suplemento natural con varios beneficios para la salud
90 Cáps. veg.
$9.50$19.00
+
0 Sin opiniones
L-TryptophanL-Tryptophan
Suplemento nutricional de L-triptófano
120 comprimidos
$34.00
+
0 Sin opiniones
LactoxiraLactoxira
La primera formula psicobiótica para combatir la depresión
60 DR Caps™
$42.00
+
5 1 opiniones
Nuevo
Complemento de GABA liposomal con L-teaninaLiposomal GABA
GABA liposomal: la forme más biodisponible del neurotransmisor inhibidor clave del sistema nervioso
250 mL
$65.00
+
0 Sin opiniones
Lithium Orotate Lithium Orotate
Suplemento neuroprotector de litio (orotato)
90 cáps veg.
$25.00
+
0 Sin opiniones
Magnolia Bark Extract Magnolia Bark Extract
Suplemento de corteza de magnolia diseñado para ayudar a conciliar el sueño y combatir el estrés
60 cápsulas vegetales
$20.00
+
0 Sin opiniones
Organic Relaxing Oil BlendOrganic Relaxing Oil Blend
Una combinación sinérgica de aceites esenciales para favorecer el descanso y la relajación
60 softgels
$16.00
+
0 Sin opiniones
PhytoMind™PhytoMind™
Fórmula PhytoMind para estimular la actividad cerebral
120 Cáps. veg.
$39.00
+
5 1 opiniones
-60%
Relora® Relora®
Relora® es un complejo patentado desarrollado para controlar los síntomas de la ansiedad
90 Cáps. veg.
$18.80$47.00
+
0 Sin opiniones
Robuvit®Robuvit®
Nuestro suplemento Robuvit® está desarrollado a partir de un extracto de roble francés patentado que combate los efectos del síndrome de fatiga crónica
60 Cáp. veg.
$39.00
+
5 1 opiniones
SAM-e 200 mgSAM-e 200 mg
Suplemento dietético de SAM (S-adenosil-metionina)
60 DR Caps™
$59.00
+
0 Sin opiniones
SAM-e 400 mgSAM-e 400 mg
Suplemento de SAM-e (S adenosil metionina)
60 comprimidos gastro-resistentes
$99.00
+
0 Sin opiniones
St John's Wort ExtractSt John's Wort Extract
El extracto de hierba de San Juan es una alternativa natural para la depresión
60 Cáps. veg. 300 mg
$18.00
+
0 Sin opiniones
-40%
Suntheanine®Suntheanine®
La forma biodisponible de la L-Teanina
60 Cáps. veg.
$13.20$22.00
+
0 Sin opiniones
Super AshwagandhaSuper Ashwagandha
Extracto de Withania somnifera (también denominado ginseng indio) contra la ansiedad
120 Cáps. veg.
$33.00
+
0 Sin opiniones
Super EPA Super EPA
Super EPA es un suplemento natural de omega 3 con EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico)
60 softgels
$31.00
+
0 Sin opiniones
Super Omega 3Super Omega 3
Super Omega 3 es un suplemento de aceite de pescado omega-3 (EPA y DHA) 100% concentrado de forma natural
90 softgels
$25.00
+
0 Sin opiniones
Vitamin D3 1000 UIVitamin D3 1000 UI
Forma biodisponible de vitamina D3 en la dosis adecuada para todos
150 Softgels
$16.00
+
0 Sin opiniones
Vitamin D3 Spray 2000 IUVitamin D3 Spray 2000 IU
Vitamina D3 en spray en su forma más absorbible y práctica
25 ml
$17.00
+
0 Sin opiniones

¿Qué complemento alimenticio tomar para el estado de ánimo?

La hierba de San Juan o hipérico, una solución eficaz para la salud mental

La hierba de San Juan o hipérico (Hypericum perforatum) es muy conocida por los naturópatas. Originaria de Europa y el norte de África, esta planta de pequeñas hojas verdes se ha considerado durante mucho tiempo una planta mágica capaz de ahuyentar a los espíritus. Se utiliza desde hace 2.500 años por sus propiedades ansiolíticas..

Solución eficaz para recuperar el buen humor, la hierba de San Juan contribuye a la estabilidad de la salud mental , al apoyo del estado de ánimo y a la tonificación del organismo.

La hierba de San Jan se utiliza en muchos complementos alimenticios, como St John Wort Extract. Elaborado con Hierba de San Juan de alta calidad, permite disfrutar de los beneficios de esta planta aprobada por la OMS, la Comisión E y por el ESCOP.

El Aphanizonemon flos-aquae, la microalga azul ideal para el estado de ánimo

¿Está bajo(a) de ánimo? Descubra el Aphanizomenon flos-aquae (AFA). Esta alga verde azulada, recolectada de forma silvestre en el fondo del lago Klamath, es una fuente importante de vitamina B12, excelente vitamina para el estado de ánimo, perfecta para combatir el estrés y la ansiedad. También es rica en PEA (una neuroamina precursora de la dopamina), el AFA tiene excelentes efectos positivos en el estado de ánimo.

Las virtudes de esta microalga azul se encuentran en nuestro complemento alimenticio para el estado de ánimo AFA Extract.

¿Son buenos ciertos probióticos para la salud mental?

En general, se sabe que tener una microbiota intestinal equilibrada es bueno para la digestión, la inmunidad... pero también para salud mental. Pues bien, los probióticos, estos microorganismos beneficiosos, pueden ayudarle a recuperar o mantener una microbiota intestinal sana.

Ciertas cepas de probióticos están siendo especialmente estudiadas por sus posibles efectos sobre el estado de ánimo: Bifidobacterius longum, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus casei o Lactobacillus salivarius (todas estas se encuentran en la fórmula probiótica multicepa Lactoxira).

¿Qué complemento alimenticio tomar contra el estrés y la ansiedad?

Albahaca morada y resistencia al estrés crónico

Tulsi, reina de las plantas, albahaca sagrada... Se han dado muchos nombres a laalbahaca morada (u Ocimum sanctum en latín). Las propiedades antioxidantes de este pequeño arbusto han hecho que se utilice desde hace 3.000 años en la farmacopea india.

La albahaca morada contribuye a mantener una buena salud física y mental. Verdadero apoyo para el organismo, protege las células de los daños causados por la ansiedad crónica y los problemas de estrés.

¿Quiere tomar un suplemento antiestrés? Optar por una fórmula rica en albahaca morada le proporcionará una buena resistencia al estrés y reducirá la fatiga. La albahaca morada se combina a menudo con otras plantas como la maca, la rodiola o el eleuterococo. Adrenal Support reúne las mejores plantas de su género en un único complemento alimenticio ansiolítico .

¿Cuáles son las propiedades del magnesio contra el estrés y la ansiedad?

Un oligoelemento con propiedades antiestrés, el magnesio está reconocido por la UE por favorecer "el funcionamiento normal del sistema nervioso" y "el funcionamiento psicológico normal".

Les personas propensas al estrés pueden sufrir deficiencia de magnesio. En efecto, el estrés es uno de los factores que pueden favorecer una excreción renal excesiva o una mala absorción de magnesio, lo que puede provocar un aumento del estrés, del nerviosismo y de la ansiedad. ¡Un verdadero círculo vicioso!

Para tomar suplementos de magnesio, puede por ejemplo optar por Magnesium Orotate, una forma excelente de magnesio, con una biodisponibilidad óptima.

¿Qué complemento alimenticio tomar para obtener efectos relajantes?

La ashwagandha o withania: un efecto relajante contra la ansiedad y el estrés

Planta endémica de la India, la ashwagandha o withania (Withania somnifera) se utiliza desde hace más de 3.000 años en la medicina ayurvédica por sus fuertes propiedades adaptógenas. Conocida como "ginseng indio", esta planta de pequeñas flores blancas es famosa por sus efectos calmantes contra la ansiedad y el nerviosismo.

Favorece la relajación, el sueño y su calidad. Actuando como estabilizador del estado de ánimo , la withania también aumenta la resistencia psíquica frente a situaciones de stress, ya sean de origen físico, mental o patológico.

Laashwagandha se utiliza a menudo como complemento alimenticio relajante.

Otras plantas buenas para la relajación y el estado de ánimo

Varias otras plantas medicinales son buenas para relajarse, combatir el estrés y/o restablecer el buen humor, entre ellas laschisandra o la passiflora, conocidas por inducir un estado de calma, ayudar a resistir mejor el estrés y favorecer un sueño reparador.

Nuestra fórmula natural Stress Relief Formula combina 6 extractos de plantas del género (incluidas la schisandra y la passiflora). Además, está enriquecida con magnesio y con vitamina B1, que contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.

Aceites esenciales para favorecer la relajación

Los aceites esenciales son valiosos aliados para contrarrestar el estrés y favorecer la relajación. El aceite esencial de lavanda aprovecha sus brotes floridos para aliviar la tensión mental, calmar las palpitaciones y combatir los trastornos del sueño.

Algunos complementos alimenticios relajantes combinan las propiedades de diferentes aceites esenciales para combatir el estrés y favorecer la calma. Organic Relaxing Blend, por ejemplo, combina diversos aceites esenciales de uso oral y resulta ideal para contribuir a la relajación.

FAQ: ¿Qué es el estrés?

El estrés reúne una serie de reacciones físicas y psicológicas que se producen de forma natural ante una situación que consideramos amenazante. Es una respuesta instintiva de nuestro organismo.

¿Por qué tomar complementos alimenticios contra el estrés?

Los complementos alimenticios antiestrés se deben seleccionar de los ingredientes conocidos por ayudar a combatir los estados de estrés y de ansiedad.

Muchos naturópatas valoran los beneficios calmantes de ciertas plantas, como el espino blanco, >la hierba de San Juan, la pasiflora y el ginseng. Estas plantas, utilizadas a veces en medicinas ancestrales, pueden consumirse ahora a través de complementos alimenticios estudiados y aprobados. Al tomar suplementos, puede beneficiarse de sus propiedades contra el estrés crónico, la ansiedad y el mal humor.

¿Cuáles son los diferentes tipos de estrés?

Existen dos tipos de estrés:

¿Cuáles son las técnicas antiestrés?

Ya sea antes de un examen, durante una entrevista o en situación de crisis en el trabajo, hay que saber controlar el estrés para no dejarse llevar por las emociones.

Un ejercicio de respiración profunda es una solución eficaz. Simplemente siéntese en un lugar cómodo y relaje los músculos. Inhale durante 3 segundos y luego exhale durante 6 segundos, soltando el estómago. Repita el ejercicio de 10 a 15 veces para aliviar el estrés.

Para salir de una situación estresante, también es aconsejable airear la mente saliendo! Un poco de marcha, un paseo por el campo o en bicicleta son posibles formas de escapar del estrés.

La meditación y la relajación también son reconocidas por sus virtudes antiestrés. Es una buena idea dedicar 10 minutos cada mañana a meditar, escuchando música suave y relajante. Este tipo de ritual ayuda a combatir el estrés.

¿Cuáles son los mejores alimentos antiestrés?

Laalimentación forma parte de la vida cotidiana, así que ¿por qué no introducir algunos "alimentos antiestrés"? Al mejorar el contenido de nuestras comidas, ofrecemos al organismo una mejor resistencia al estrés y la ansiedad.

He aquí algunos alimentos eficaces contra el estrés :

© 1997-2024 Fondation pour le Libre Choix. All rights reserved
© 1997-2024 Fondation pour le Libre Choix. All rights reserved
Nortonx
secure
Warning
ok