Entre las vitaminas esenciales para el buen funcionamiento del organismo, la vitamina A figura en buena posición. Presentamos nuestras recomendaciones para evitar su carencia.
La vitamina A está en todos los frentes.
En efecto, esta sustancia participa:
Observe que ésta existe en varias formas en el organismo, llamadas retinol, retinal, ácido retinoico y fosfato de retinilo.
La vitamina A directamente disponible se encuentra en realidad en los productos animales (5). Entre estos alimentos ricos en vitamina A, citemos:
En los vegetales, se encontrará sobre todo betacaroteno, una provitamina que el organismo sabe transformar fácilmente en vitamina A.
Si usted no come productos animales, entonces puede optar por esta alternativa. Debe saber que más vale centrarse en la fruta y la verdura colorida – en efecto, el betacaroteno no es más que un pigmento anaranjado (7).
Opte especialmente por:
Las microalgas son valiosas aliadas:
Por otra parte, usted puede inclinarse por un complejo de carotenoides. La fórmula Carottol™, por ejemplo, combina betacarotenos, luteína, licopeno, astaxantina y zeaxantina. Todos estos componentes ayudan especialmente a prevenir los problemas de los ojos o del sistema inmunitario.
Finalmente, es siempre bueno aconsejar los complejos multivitamínicos (como Daily 3). En caso de duda, no dude consultar a un profesional de la salud para conocer precisamente sus necesidades.
Las consecuencias de una carencia de vitamina A pueden ser graves. ¡Una alimentación rica en frutas y verduras coloridas, y algunos complementos bien elegidos le aportarán suficiente vitamina A para tener la mejor salud posible!
Referencias
Palabras clave
Debe estar conectado a su cuenta para poder dejar un comentario
Este artículo no ha sido comentado todavía, sea el primero en dar su opinión
90 Dias
Productos de excelente calidad!
CRUZ Francisco
180 Dias
Me encantan los probioticos de esta empresa empeze a leer el libro "el revolucionario mundo de los probioticos" Esta empresa tiene todos los probioticos que este libro menciona en ningun lugar los eh podido encontrar solo en Super Smart Los resultados que hemos obtenido en nuestra salud con los probioticos que solo se encuentran en esta empresa an sido sorprendentes. Muy muy agradecida con Super Smart . Si tuvira mil estrellas se las daría.
Cliente
300 Dias
Siempre muy conforme
VINAS Marta Noemi
631 Dias
Productos excelentes Entrega a tiempo
VINAS Marta Noemi
1093 Dias
Estoy satisfecho con su producto y servicio.
GARCIA Pablo
1488 Dias
ESTUPENDO EN EN QUE LA VOLUNTAD
Lola Cox
1850 Dias
Excelente job
VALENCIA Gustavo
1975 Dias
Excelente servicio, thanks.
VALENCIA Gustavo
3 Dias
Hi! I’m very happy with the variety of your products, your sales and your prices. My emails come in French but I can understand them for the most part.
Wendy
4 Dias
Great products and service
WATSON Brian
6 Dias
Items received in a short period of time.
Wai Kuen Lee
6 Dias
Above and beyond,,,,Thank you
DOMINIC
10 Dias
Great product. Gre a t customer service
lorraine
11 Dias
Quality product delivered on time as promised. Reasonably priced too!
JoeF
11 Dias
You have real people to help place orders when I have online difficulties. You are a caring company and genuinely concerned about your customers.
Arthur Nicholas